Τι είναι το γλουταμινικό;

Περιεχόμενο

• Ο ρόλος του γλουταμινικού στην ινομυαλγία
• Ο ρόλος του γλουταμινικού στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Το όξινο γλουταμινικό νάτριο
• Γλουταμινικό και άλλοι νευροδιαβιβαστές

Το γλουταμικό είναι ένας τύπος χημικής ουσίας του εγκεφάλου που ονομάζεται νευροδιαβιβαστής, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στη μετάδοση μηνυμάτων γύρω από τον εγκέφαλο. Συνήθως ασχολείται με τη μάθηση και τη μνήμη. Το γλουταμικό εμπλέκεται επίσης σε πολλές νευρολογικές ασθένειες.

Το γλουταμινικό εκτελεί ορισμένες απαραίτητες λειτουργίες στον εγκέφαλό σας. Θεωρείται διεγερτικός νευροδιαβιβαστής, που σημαίνει ότι διεγείρει περιοχές στον εγκέφαλο ή σε άλλα μέρη του νευρικού συστήματος. Αυτός ο τύπος διέγερσης είναι ουσιαστικό μέρος της μαθησιακής διαδικασίας, οπότε έτσι, το γλουταμινικό είναι καλό.

Ωστόσο,πλήθος του γλουταμινικού δεν είναι απαραίτητα κάτι που θέλετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει αυτό που ονομάζεται excitoτοξίνη. Το "Τοξίνη" είναι σπάνια μια καλή λέξη και σίγουρα δεν είναι θετικό σε αυτήν την περίπτωση. Στο ρόλο της ως διεγερτοτοξίνης, το γλουταμικό μπορεί να υπερδιέγερση τα κύτταρα του εγκεφάλου σας.

Εάν τα υψηλά επίπεδα δεν ελεγχθούν, αυτός ο νευροδιαβιβαστής μπορεί να υπερδιέγερση αυτά τα κύτταρα έως ότου λάβουν δραστική δράση και να αυτοκτονήσουν κυτταρικά προκειμένου να προστατεύσουν τα κύτταρα γύρω τους. (Σκεφτείτε το σαν να βγάζετε ένα σάπιο δόντι, ώστε η αποσύνθεση να μην εξαπλώνεται στα δόντια δίπλα του.)

Τα κύτταρα στο σώμα μας πεθαίνουν συνεχώς και τα περισσότερα από αυτά μπορούν να αντικατασταθούν. Ωστόσο, αυτοί που το γλουταμικό οδηγούν σε αυτοκτονία, είναι νευρώνες. Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να κάνει νέους για να αντικαταστήσει αυτούς που έχουν χαθεί, οπότε είναι σημαντικό να τα διατηρείτε υγιή και ασφαλή.

Ο ρόλος του γλουταμικού ως διεγερτοτοξίνη πιστεύεται ότι εμπλέκεται σε μια ποικιλία νευροεκφυλιστικών διαταραχών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Alzheimer και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS ή νόσος του Lou Gherig).

Η δυσλειτουργία του γλουταμινικού θεωρείται επίσης μια πτυχή της ινομυαλγίας και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, παρόλο που αυτές οι καταστάσεις δεν θεωρούνται νευροεκφυλιστικές.

Ο ρόλος του γλουταμινικού στην ινομυαλγία

Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ινομυαλγία έχουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γλουταμινικού σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται insula ή νησιωτικός φλοιός. Το insula συμμετέχει σε μεγάλο βαθμό στην επεξεργασία τόσο του πόνου όσο και του συναισθήματος. Τα υψηλά επίπεδα γλουταμινικού είναι ένας δείκτης ότι αυτή η περιοχή του εγκεφάλου μπορεί να υπερδιέχεται χρόνια σε αυτήν την κατάσταση.

Το insula εμπλέκεται επίσης:

• Οι αισθήσεις
• Ανησυχία
• Ικανότητες στο να χειρείζεσε μια μηχανή
• Λαχτάρα
• Διατροφικές διαταραχές
• Εθισμός

Στην ινομυαλγία, η αισθητηριακή είσοδος μπορεί να αυξηθεί, οδηγώντας σε υπερδιέγερση. Το άγχος είναι ένα κοινό σύμπτωμα / επικαλυπτόμενη κατάσταση. Οι κινητικές δεξιότητες μπορεί να μειωθούν, οδηγώντας σε προβλήματα ισορροπίας και πτώσεις. Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί επίσης να είναι συχνότερες σε άτομα με ινομυαλγία.

Το γλουταμινικό υπάρχει σε περιοχές του σώματος έξω από το νευρικό σύστημα, όπου λειτουργεί ως ορμόνη. Σε αυτόν τον ρόλο, μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Μια μελέτη του 2016 δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με το γλουταμινικό σε άτομα με ινομυαλγία, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην εξήγηση της κακώς κατανοητής σχέσης μεταξύ αυτής της κατάστασης και της άσκησης.

Ο ρόλος του γλουταμινικού στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Οι μελέτες χωρίζονται ως προς το εάν η δυσλειτουργία του γλουταμινικού παίζει ρόλο στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, μια κατάσταση που περιλαμβάνει επίσης αισθητηριακή υπερφόρτωση, άγχος και προβλήματα κίνησης / ισορροπίας.

Σε αντίθεση με την ινομυαλγία, ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα γλουταμινικού μπορεί να είναι χαμηλά σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Αυτό έχει νόημα όταν εξετάζετε την εγκεφαλική ομίχλη που σχετίζεται με αυτήν την ασθένεια, η οποία περιλαμβάνει προβλήματα με τη μάθηση.

Έχουμε επίσης κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να περιλαμβάνει γονίδια που σχετίζονται με τη δυσλειτουργία του γλουταμικού.

Το όξινο γλουταμινικό νάτριο

Ως αμινοξύ, το γλουταμινικό είναι ένα συστατικό του γλουταμινικού νατρίου (MSG), το οποίο χρησιμοποιείται σε ορισμένα φάρμακα και ως πρόσθετο τροφίμων. Μπορεί να σχετίζεται με ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι το MSG μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με ινομυαλγία, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι δεν είναι. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η εξάλειψη του MSG από τη διατροφή τους βοήθησε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, αλλά αυτοί οι ισχυρισμοί δεν τεκμηριώνονται από την ιατρική επιστήμη.

Γλουταμινικό και άλλοι νευροδιαβιβαστές

Ίσως αναρωτιέστε πώς ο εγκέφαλός σας αντιμετωπίζει υψηλά επίπεδα γλουταμινικού. Έχει μια λύση - έναν άλλο νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται GABA. Η δουλειά του GABA είναι να ηρεμήσει τον εγκέφαλό σας αφού το γλουταμινικό το κάνει όλα.

Είναι σημαντικό τα επίπεδα GABA και γλουταμινικού να είναι ισορροπημένα μεταξύ τους, αλλά αυτό συχνά δεν συμβαίνει σε ασθένειες που σχετίζονται με το γλουταμινικό.

Άλλοι νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται σε αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν σεροτονίνη, μελατονίνη, νορεπινεφρίνη, ντοπαμίνη.