Περιεχόμενο
Η απόφαση για το αν θα μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο δεν είναι πάντα ξεκάθαρη. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κάτω από τον καιρό μερικές φορές και αν δεν θέλετε να χάσετε μια σημαντική συνάντηση, παρουσίαση ή εξέταση, μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε σπίτι και να χάσετε κάτι που σχεδιάζετε, ειδικά αν νομίζετε ότι μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας για να το κάνετε όλη τη μέρα. Το παιδί σας μπορεί να θέλει να παραδώσει μια εργασία ή να παίξει σε ένα αθλητικό γεγονός, και το σχολείο που λείπει μπορεί να επηρεάσει αυτό.Εάν είστε άρρωστοι, το να πιέσετε τον εαυτό σας να εμφανιστεί για δουλειά δεν είναι το μόνο ζήτημα. Πρέπει επίσης να προσέχετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε τους άλλους εάν είστε μεταδοτικός. Η παραμονή στο σπίτι μπορεί να προστατεύσει τους άλλους, ενώ σας δίνει επίσης την ευκαιρία να ανακάμψετε. Εάν είστε στο φράχτη σχετικά με τη διαμονή στο σπίτι ή τη δουλειά, το σχολείο ή άλλη δραστηριότητα, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.
Κατευθυντήριες γραμμές
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων παρέχουν οδηγίες για τη διακοπή της εξάπλωσης της γρίπης, μιας από τις πιο συχνές λοιμώξεις που μπορούν να εξαπλωθούν στην εργασία και στο σχολείο. Υπάρχουν και άλλες προσωρινές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε επίσης.
Η προστασία των άλλων και η αποφυγή να κάνετε τον εαυτό σας πιο άρρωστο είναι δύο σημαντικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν αποφασίζετε εάν θα καλέσετε σε άρρωστο.
Οι παράγοντες που πρέπει να θυμάστε όταν αποφασίζετε εάν θα μείνετε στο σπίτι ή θα μπείτε περιλαμβάνουν:
- Πυρετός: Εάν η θερμοκρασία σας είναι 100,5 βαθμοί F ή υψηλότερη, τότε θα πρέπει να μείνετε σπίτι. Μην επιστρέψετε στο γραφείο ή το σχολείο σας έως 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού σας. Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια μιας μολυσματικής ασθένειας και η εμφάνιση στο σχολείο ή την εργασία μπορεί εύκολα να οδηγήσει στη μετάδοση όσων έχετε σε άλλους.
- Βήχας: Εάν ο βήχας σας φέρνει εκκρίσεις τύπου βλέννας ή φλέγματος, τότε μείνετε στο σπίτι. Ένας ξηρός βήχας είναι εντάξει για το γραφείο - παρόλο που είναι πιθανώς πολύ ενοχλητικό για να ακούσουν οι συνάδελφοί σας. Οι σταγόνες βήχα μπορεί να είναι χρήσιμες. Ανεξάρτητα από το είδος του βήχα που έχετε, καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα σας και πλύνετε τα χέρια σας τακτικά για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Πονόλαιμος: Εάν πονάει, καταπιείτε ή μιλάτε, μείνετε στο σπίτι. Εάν η φωνή σας είναι ασταθής ή ο λαιμός σας είναι ελαφρώς πονόδοντος, τότε είναι εντάξει να εμφανίζεται στην εργασία ή στο σχολείο. Οι σταγόνες βήχα μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμό σας, βοηθώντας σας να περάσετε την ημέρα.
- Καταρροή: Εάν πρέπει να φυσάτε συνεχώς τη μύτη σας για να τη διατηρήσετε καθαρή, τότε μείνετε στο σπίτι. Εάν είναι ελαφρώς βουλωμένη και δεν έχετε πρόβλημα με την αναπνοή, τότε είναι εντάξει να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Κρατήστε τα χέρια σας πλυμένα καθώς συνεχίζετε να φυσάτε τη μύτη σας.
- Ωταλγία: Από μόνη της, ένας πονοκέφαλος δεν θα αποτελέσει κίνδυνο για τους άλλους, εκτός εάν εργάζεστε σε μια εργασία που απαιτεί ισορροπία, όπως είναι οδηγός λεωφορείου, πιλότος ή προφυλακτήρας του σχολείου. Αλλά εάν ένας πόνος στο αυτί συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα μετάδοσης, θα πρέπει να μείνετε σπίτι.
- Έμετος: Μείνετε σπίτι-και μείνετε σπίτι για επιπλέον 24 ώρες μόλις σταματήσετε να κάνετε εμετό.
- Διάρροια: Παρόμοια με τις οδηγίες για τον εμετό.
- Ροζ μάτι: Το ροζ μάτι, που αναφέρεται επίσης ως ιογενής επιπεφυκίτιδα, είναι πολύ μεταδοτικό. Το άγγιγμα αντικειμένων και υφάσματος μπορεί να οδηγήσει στη διάδοση της λοίμωξης, κάτι που είναι πολύ άβολο.
- Εξανθήματα: Τα περισσότερα εξανθήματα δεν είναι μεταδοτικά. Ένα εξάνθημα που προκαλείται από δερματίτιδα εξ επαφής, τροφική αλλεργία, δηλητηριώδη κισσό ή Lyme (μια λοίμωξη από κρότωνες) δεν είναι μεταδοτική. Η ανεμοβλογιά, η οποία προκαλεί εξάνθημα, είναι πολύ μεταδοτική, ενώ ορισμένα μολυσματικά εξανθήματα όπως το Staphylococcus aureus ανθεκτικό στη μεθικιλλίνη (MRSA) μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν τα δώσετε σε κάποιον άλλο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε εάν το εξάνθημά σας απαιτεί να μείνετε μακριά από την εργασία ή το σχολείο.
Μια λέξη από το Verywell
Η ρύθμιση της εργασίας σας μπορεί να επηρεάσει πόσο εύκολα μπορείτε να αρρωστήσετε άλλους ανθρώπους. Εάν είστε μάγειρας ή εάν σερβίρετε φαγητό, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι αρκετά καιρό για να είστε βέβαιοι ότι δεν μπορείτε να μολύνετε αυτό το φαγητό. Εάν είστε εργαζόμενος στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης ή εργάζεστε γύρω από άτομα που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, τότε θα πρέπει μείνετε στο σπίτι αρκετά καιρό για να είστε σίγουροι ότι δεν είστε πλέον μεταδοτικός.
Ένα γραφείο όπου είστε χωρισμένοι από τους άλλους μπορεί να παρέχει κάποια προστασία. Αλλά λίγοι από εμάς είναι εντελώς απομονωμένοι. Εάν έχετε μεταδοτικά μικρόβια, τη λαβή στο δοχείο καφέ, τα φωτιστικά στο μπάνιο, το μηχάνημα αντιγραφής και άλλες επιφάνειες που αγγίζουν οι συνάδελφοί σας ή οι συμμαθητές σας μπορούν να περάσουν κατά μήκος αυτών των μικροβίων ακόμα και αν δεν βλέπετε άλλα άτομα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο