Περιεχόμενο
- Όταν πηγαίνετε στο σπίτι από το νοσοκομείο
- Ένας νέος τρόπος φαγητού
- Ακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας
- Οι θερμίδες εξακολουθούν να υπολογίζονται
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 7/11/2018
Είχατε λαπαροσκοπική γαστρική ταινία. Αυτή η χειρουργική επέμβαση έκανε το στομάχι σας μικρότερο κλείνοντας ένα μέρος του στομάχου σας με μια ρυθμιζόμενη ζώνη. Μετά από χειρουργική επέμβαση θα τρώτε λιγότερα τρόφιμα και δεν θα μπορείτε να φάτε γρήγορα.
Ο γιατρός σας θα σας διδάξει σχετικά με τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε και τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες διατροφής.
Όταν πηγαίνετε στο σπίτι από το νοσοκομείο
Θα τρώτε μόνο υγρά ή πολτοποιημένα τρόφιμα για 2 έως 3 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Θα προσθέσετε αργά σε μαλακά τρόφιμα, και στη συνέχεια κανονικά τρόφιμα.
Όταν αρχίσετε να τρώτε στερεά τρόφιμα και πάλι, θα αισθανθείτε γεμάτος πολύ γρήγορα. Μόνο μερικά τσιμπήματα από στερεά φαγητά θα σας γεμίσουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η νέα θήκη στομάχου σας κρατάει μόνο μια κουταλιά της σούπας πρώτων, περίπου το μέγεθος μιας καρυδιάς.
Η θήκη σας μπορεί να πάρει μεγαλύτερη με την πάροδο του χρόνου. Δεν θέλετε να το τεντώσετε, οπότε ΜΗΝ τρώτε περισσότερο από ό, τι σας συμβουλεύει ο πάροχός σας. Όταν ο θύλακας είναι μεγαλύτερος, δεν θα έχει πάνω από 1 φλιτζάνι (250 χιλιοστόλιτρα) μασήματος. Ένα κανονικό στομάχι μπορεί να χωρέσει έως και 4 φλιτζάνια (1 λίτρο, L) μασήματος.
Μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα τους πρώτους 3 έως 6 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να έχετε:
- Πόνοι σώματος
- Νιώστε κουρασμένος και κρύος
- Ξηρό δέρμα
- Οι αλλαγές στη διάθεση
- Τριχόπτωση ή αραίωση μαλλιών
Αυτά τα συμπτώματα είναι φυσιολογικά. Θα πρέπει να πάει μακριά καθώς το σώμα σας συνηθίζει στην απώλεια βάρους.
Ένας νέος τρόπος φαγητού
Θυμηθείτε να τρώτε αργά και να μασάτε κάθε δάγκωμα πολύ αργά και εντελώς. ΜΗΝ καταπίνετε τα τρόφιμα μέχρι να είναι ομαλά. Το άνοιγμα μεταξύ της νέας σακκούλας του στομάχου και του μεγάλου μέρους του στομάχου είναι πολύ μικρό. Τα τρόφιμα που δεν μασώνται καλά μπορούν να εμποδίσουν αυτό το άνοιγμα.
- Πάρτε 20 με 30 λεπτά για να φάτε ένα γεύμα. Εάν εμετό ή έχετε πόνο κάτω από το στήθος σας κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό, μπορεί να τρώτε πολύ γρήγορα.
- Φάτε 6 μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για 3 μεγαλύτερα γεύματα. ΜΗΝ σνακ μεταξύ των γευμάτων.
- Σταματήστε το φαγητό όσο πιο γρήγορα αισθάνεστε.
- ΜΗΝ φάτε αν δεν είστε πεινασμένοι.
- Χρησιμοποιήστε μικρές πλάκες και σκεύη για να βοηθήσετε να ελέγξετε τα μεγέθη των μεριδίων.
Ορισμένα τρόφιμα που τρώτε μπορεί να προκαλέσουν κάποιο πόνο ή δυσφορία εάν δεν τα μασάτε εντελώς. Ορισμένα από αυτά είναι τα ζυμαρικά, το ρύζι, το ψωμί, τα ωμά λαχανικά και τα κρέατα. Προσθέτοντας μια σάλτσα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το ζωμό σάλτσας μπορεί να τα κάνει πιο εύκολο να χωνέψει. Άλλα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία είναι ξηρά τρόφιμα, όπως ποπ κορν και ξηροί καρποί, ή ινώδη τρόφιμα, όπως το σέλινο και το καλαμπόκι.
Θα χρειαστεί να πίνετε μέχρι και 8 φλυτζάνια ή 2 λίτρα νερού ή άλλων υγρών χωρίς θερμίδες κάθε μέρα:
- Μην πίνετε τίποτα για 30 λεπτά μετά το γεύμα. Επίσης, μην πίνετε τίποτα ενώ τρώτε. Το υγρό θα σας γεμίσει και αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να τρώτε αρκετό υγιεινό φαγητό. Ή μπορεί να λιπαίνει το φαγητό και να σας επιτρέψει να τρώτε περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε.
- Πάρτε μικρές γουλιές όταν πίνετε. ΜΗΝ γλύφετε.
- Ρωτήστε τον παροχέα σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα άχυρο, επειδή μπορεί να φέρει αέρα στο στομάχι σας.
Ακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας
Θα χρειαστεί να σιγουρευτείτε ότι παίρνετε αρκετές πρωτεΐνες, βιταμίνες και ανόργανα άλατα ενώ χαλαρώνετε γρήγορα. Τρώγοντας κυρίως πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως θα βοηθήσει το σώμα σας να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Η πρωτεΐνη μπορεί να είναι το πιο σημαντικό από αυτά τα τρόφιμα. Το σώμα σας χρειάζεται πρωτεΐνες για να χτίσει τους μυς και άλλους ιστούς του σώματος. Οι επιλογές χαμηλών λιπαρών πρωτεϊνών περιλαμβάνουν:
- Κοτόπουλο χωρίς δέρμα
- Άπαχο βόειο κρέας ή χοιρινό κρέας
- Ψάρι
- Ολόκληρα αυγά ή ασπράδια αυγών
- Φασόλια
- Γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία περιλαμβάνουν σκληρά τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά, τυρί cottage, γάλα και γιαούρτι
Συνδυάζοντας τα τρόφιμα με την υφή μαζί με την πρωτεΐνη βοηθά τα άτομα που έχουν μια γαστρική ζώνη να μένουν ικανοποιημένοι περισσότερο. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως η σαλάτα με κοτόπουλο στη σχάρα ή το σέλινο με βούτυρο αραχίδας.
Επειδή τρώτε λιγότερο, το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Ο παροχέας σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει τα εξής:
- Πολυβιταμίνη με σίδηρο
- Βιταμίνη Β12
- Ασβέστιο (1.200 mg την ημέρα) και βιταμίνη D. Το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει μόνο περίπου 500 mg ασβεστίου κάθε φορά. Χωρίστε το ασβέστιο σε 2 ή 3 δόσεις την ημέρα.
Θα πρέπει να έχετε τακτικούς ελέγχους για να παρακολουθείτε το βάρος σας και να βεβαιώνεστε ότι τρώτε καλά. Αυτές οι επισκέψεις είναι μια καλή στιγμή για να μιλήσετε για τυχόν προβλήματα που έχετε με τη διατροφή σας ή για άλλα θέματα που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση και την αποκατάστασή σας.
Οι θερμίδες εξακολουθούν να υπολογίζονται
Διαβάστε τις ετικέτες των τροφίμων για να αποφύγετε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Είναι σημαντικό να πάρετε όσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά μπορείτε χωρίς να τρώτε πάρα πολλές θερμίδες.
- ΜΗΝ τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλά λίπη, ζάχαρη ή υδατάνθρακες, ιδιαίτερα τρόφιμα "ρυθμιστικό". Αυτά είναι τρόφιμα που διαλύονται εύκολα ή περνούν γρήγορα μέσα από τη ζώνη.
- ΜΗΝ πίνετε πολύ αλκοόλ. Το αλκοόλ περιέχει πολλές θερμίδες, αλλά δεν παρέχει διατροφή.Αποφύγετε πλήρως εάν μπορείτε.
- ΜΗΝ πίνετε υγρά που έχουν πολλές θερμίδες. Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη, φρουκτόζη ή σιρόπι καλαμποκιού.
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, όπως σόδα και αφρώδες νερό. Αφήστε τη σόδα να πάει επίπεδη πριν πίνετε.
Εάν κερδίσετε βάρος ή η απώλεια βάρους σας είναι βραδύτερη από την αναμενόμενη, αναρωτηθείτε:
- Τρώω πάρα πολλά τρόφιμα ή ποτά υψηλής θερμιδικής αξίας;
- Τρώω πολύ συχνά;
- Ασκώ αρκετά;
Εναλλακτικά ονόματα
Γαστρική χειρουργική ταινία - τη διατροφή σας? Η παχυσαρκία - η διατροφή μετά τη συγκόλληση. Απώλεια βάρους - δίαιτα μετά τη συγκόλληση
βιβλιογραφικές αναφορές
Boyett D, Magnuson Τ, Schweitzer Μ. Μεταβολικές μεταβολές μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Στο: Cameron JL, Cameron ΑΜ, eds. Τρέχουσα Χειρουργική Θεραπεία. 12η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et αϊ. Η αμερικανική ένωση κλινικών ενδοκρινολόγων, η κοινωνία της παχυσαρκίας και η αμερικανική κοινωνία για μεταβολικές και βαριατρικές χειρουργικές κατευθυντήριες οδηγίες για την κλινική πρακτική για την περιεγχειρητική διατροφική, μεταβολική και μη χειρουργική υποστήριξη του ασθενούς της βαριατρικής χειρουργικής. Παχυσαρκία (Ασημένια Άνοιξη). 2009 · 17 Suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Morton JM. Χειρουργική και ενδοσκοπική θεραπεία της παχυσαρκίας. Στο: Feldman Μ, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και γαστρεντερική και ηπατική νόσο του Fordtran. 10η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 8.
Ημερομηνία αναθεώρησης 7/11/2018
Ενημερώθηκε από: Ann Rogers, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής Χειρουργικής. Διευθυντής, Penn State Χειρουργικό πρόγραμμα απώλειας βάρους, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.