Περιεχόμενο
- Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια επίσκεψης σε χειροπράκτη;
- Πόσες θεραπείες θα χρειαστείτε;
- Ποιες συνθήκες χειροπράσκει καλύτερα;
- Ποιος δεν πρέπει να θεραπεύεται με χειροπρακτική;
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 9/7/2017
Η χειροπρακτική φροντίδα είναι ένας τρόπος για τη διάγνωση και τη θεραπεία προβλημάτων υγείας που επηρεάζουν τα νεύρα, τους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις του σώματος. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης που παρέχει χειροπρακτική φροντίδα ονομάζεται χειροπράκτη.
Η χειροκίνητη ρύθμιση της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται σπονδυλική χειραγώγηση, είναι η βάση της χειροπρακτικής φροντίδας. Οι περισσότεροι χειροπράκτες χρησιμοποιούν επίσης και άλλους τύπους θεραπειών.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια επίσκεψης σε χειροπράκτη;
Η πρώτη επίσκεψη διαρκεί συνήθως 30 έως 60 λεπτά. Ο χειροπράκτης σας θα ρωτήσει για τους στόχους σας για τη θεραπεία και το ιστορικό της υγείας σας. Θα ερωτηθείτε σχετικά με:
- Προηγούμενες κακώσεις και ασθένειες
- Τρέχοντα προβλήματα υγείας
- Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε
- ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
- Διατροφή
- Συνήθειες ύπνου
- Ασκηση
- Ψυχικές πιέσεις που μπορεί να έχετε
- Χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή καπνού
Ενημερώστε το χειροπράκτη σας για τυχόν σωματικά προβλήματα που μπορεί να έχετε, γεγονός που σας δυσκολεύει να κάνετε κάποια πράγματα.Επίσης, ενημερώστε τον χειροπράκτη σας εάν έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία ή οποιοδήποτε άλλο νευρικό πρόβλημα.
Αφού σας ρωτήσω για την υγεία σας, ο χειροπράκτη σας θα κάνει μια φυσική εξέταση. Αυτό θα περιλαμβάνει τη δοκιμή της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης (πόσο καλά κινείται η σπονδυλική σας στήλη). Ο χειροπράκτης μπορεί επίσης να κάνει κάποιες εξετάσεις, όπως έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης και λήψη ακτίνων Χ. Αυτές οι εξετάσεις αναζητούν προβλήματα που μπορεί να προσθέτουν στον πόνο στην πλάτη σας.
Η θεραπεία αρχίζει κατά την πρώτη ή τη δεύτερη επίσκεψη στις περισσότερες περιπτώσεις.
- Μπορεί να σας ζητηθεί να βρεθείτε σε ένα ειδικό τραπέζι, όπου ο χειροπράκτης κάνει τους χειρισμούς της σπονδυλικής στήλης.
- Η πιο κοινή θεραπεία είναι χειραγώγηση γίνεται με το χέρι. Περιλαμβάνει τη μετακίνηση μιας άρθρωσης στη σπονδυλική σας στήλη μέχρι το τέλος του εύρους της, ακολουθούμενη από ελαφριά ώθηση. Αυτό ονομάζεται συχνά "προσαρμογή". Αναπροσαρμόζει τα οστά της σπονδυλικής σας στήλης για να τα κάνει πιο ίσια.
- Ο χειροπράκτης μπορεί επίσης να κάνει άλλες θεραπείες, όπως μασάζ και άλλες εργασίες σε μαλακούς ιστούς.
Μερικοί άνθρωποι είναι λίγο αγχωμένοι, δύσκαμπτοι και κουρασμένοι για λίγες μέρες μετά τους χειρισμούς τους. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται στη νέα ευθυγράμμισή τους. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο από τη χειραγώγηση.
Πόσες θεραπείες θα χρειαστείτε;
Περισσότερες φορές χρειάζονται περισσότερες από μία συνεδρίες για να διορθωθεί ένα πρόβλημα. Οι θεραπείες γενικά διαρκούν αρκετές εβδομάδες. Ο χειροπρακτικός σας μπορεί να προτείνει 2 ή 3 σύντομες συνεδρίες την εβδομάδα από την αρχή. Αυτά θα διαρκούσαν μόνο περίπου 10 με 20 λεπτά το καθένα. Μόλις αρχίσετε να βελτιώνετε, οι θεραπείες σας μπορεί να είναι μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εσείς και ο χειροπράκτης σας θα μιλήσετε για το πόσο αποτελεσματική η θεραπεία βασίζεται στους στόχους που συζητήσατε στην πρώτη σας συνεδρία.
Ποιες συνθήκες χειροπράσκει καλύτερα;
Χειροπρακτική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για:
- Υποξεία οσφυαλγία (πόνος που έχει παρουσιαστεί για 3 μήνες ή λιγότερο)
- Αναφλέξεις χρόνιου (μακροπρόθεσμου) πόνου στην πλάτη
- Πονόλαιμος
Ποιος δεν πρέπει να θεραπεύεται με χειροπρακτική;
Οι άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν χειροπρακτική θεραπεία στα μέρη του σώματός τους που επηρεάζονται από:
- Οστών ή οστών όγκων
- Σοβαρή αρθρίτιδα
- Οφθαλμικές ή αρθρικές λοιμώξεις
- Σοβαρή οστεοπόρωση (οστά)
- Σοβαρές νεύρα
Πολύ σπάνια, ο χειρισμός του λαιμού μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αγγεία ή να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια. Είναι επίσης πολύ σπάνιο ότι η χειραγώγηση μπορεί να επιδεινώσει μια κατάσταση. Αλλά η διαδικασία διαλογής που κάνει ο χειροπράκτης σας κατά την πρώτη επίσκεψή σας έχει σκοπό να διαπιστώσει εάν ενδέχεται να είστε σε υψηλό κίνδυνο για αυτά τα προβλήματα. Εάν είστε, ο χειροπράκτης σας δεν θα κάνει χειρουργική επέμβαση στον αυχένα.
βιβλιογραφικές αναφορές
Lemmon R, Roseen EJ. Χρόνιος πόνος στην πλάτη. Στο: Rakel D, ed. Ολοκληρωμένη Ιατρική. 4η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2018: chap 67.
Perlman A. Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική. Στο: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 39.
Puentrua Ε. Σπονδυλική χειραγώγηση. Στο: Giangarra CE, Manske RC, eds. Κλινική Ορθοπεδική Αποκατάσταση: Ομαδική Προσέγγιση. 4η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier, 2018: chap 78.
Rubinstein SM, van Middelkoop Μ, Assendelft WJ, de Boer MR, νβη Tulder MW. Σπονδυλική χειρουργική θεραπεία για χρόνιο πόνο χαμηλής πλάτης. Cochrane Database Syst Rev. 2011, (2): CD008112. PMID: 21328304 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21328304.
Walker BF, Γαλλική SD, Grant W, Green S. Συνδυασμένες χειροπρακτικές παρεμβάσεις για πόνο χαμηλής πλάτης. Cochrane Database Syst Rev. 2010, (4): CD005427. PMID: 20393942 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20393942.
Ημερομηνία αναθεώρησης 9/7/2017
Ενημερώθηκε από: C. Benjamin Ma, MD, Καθηγητής, Διευθυντής, Αθλητιατρική Ιατρική και Ωμοπρεπής, Τμήμα Ορθοπαιδικής Χειρουργικής του UCSF, Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.