Περιεχόμενο
- Παρηγορητική Φροντίδα
- Όταν έχετε πόνο
- Πώς μετράται ο πόνος
- Πώς θεραπεύεται ο πόνος
- Τι μπορείς να κάνεις
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Όταν έχετε μια σοβαρή ασθένεια, μπορεί να έχετε πόνο. Κανείς δεν μπορεί να σας κοιτάξει και να μάθετε πόσο πόνο έχετε. Μόνο εσείς μπορείτε να αισθανθείτε και να περιγράψετε τον πόνο σας. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον πόνο. Πείτε στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τον πόνο σας, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη σωστή θεραπεία για σας.
Παρηγορητική Φροντίδα
Η παρηγορητική φροντίδα είναι μια ολιστική προσέγγιση της φροντίδας που εστιάζει στη θεραπεία του πόνου και των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε άτομα με σοβαρές ασθένειες.
Όταν έχετε πόνο
Ο πόνος που είναι πάντα ή σχεδόν πάντα υπάρχει μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου, κατάθλιψης ή άγχους. Αυτά μπορεί να καταστήσουν πιο δύσκολο να κάνουν πράγματα ή να πάνε μέρη, και πιο δύσκολο να απολαύσουν τη ζωή. Ο πόνος μπορεί να είναι αγχωτικός για εσάς και την οικογένειά σας. Αλλά με τη θεραπεία, ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Πώς μετράται ο πόνος
Πρώτον, ο πάροχός σας θα μάθετε:
- Τι προκαλεί τον πόνο
- Πόσο πόνο έχετε
- Τι αισθάνεσαι ο πόνος σου
- Τι κάνει τον πόνο σας χειρότερο
- Τι κάνει τον πόνο σας καλύτερο
- Όταν έχετε πόνο
Μπορείτε να πείτε στον παροχέα σας πόσο πόνο έχετε με τη μέτρηση του σε κλίμακα από 0 (χωρίς πόνο) έως 10 (ο χειρότερος πόνος είναι δυνατόν). Επιλέγετε τον αριθμό που περιγράφει πόσο πόνο έχετε τώρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν και μετά τις θεραπείες, έτσι ώστε εσείς και η ομάδα φροντίδας υγείας σας μπορείτε να πείτε πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία σας.
Πώς θεραπεύεται ο πόνος
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον πόνο. Ποια θεραπεία είναι καλύτερη για σας εξαρτάται από την αιτία και την ποσότητα του πόνου σας. Αρκετές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα για την καλύτερη ανακούφιση του πόνου. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Σκεπτόμενος κάτι άλλο, έτσι δεν σκέφτεστε τον πόνο, όπως παίζοντας ένα παιχνίδι ή παρακολουθώντας τηλεόραση
- Θεραπείες μυαλού-σώματος όπως βαθιά αναπνοή, χαλάρωση ή διαλογισμό
- Πακέτα πάγου, μαξιλάρια θέρμανσης, βιοανάδραση, βελονισμός ή μασάζ
Μπορείτε επίσης να παίρνετε φάρμακα, όπως:
- Ακεταμινοφέν (Τυλενόλη)
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ασπιρίνη, η ναπροξένη (Aleve), η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η δικλοφενάκη
- Ναρκωτικά (οπιοειδή), όπως η κωδεΐνη, η μορφίνη, η οξυκωδόνη ή η φαιντανύλη
- Φάρμακα που δρουν στα νεύρα, όπως η γκαμπαπεντίνη και η πρεγκαλίνη
Τι μπορείς να κάνεις
Κατανοήστε τα φάρμακά σας, πόσα πρέπει να πάρετε και πότε να τα πάρετε.
- ΜΗΝ λαμβάνετε λιγότερα ή περισσότερα φάρμακα από αυτά που έχουν συνταγογραφηθεί.
- ΜΗΝ παίρνετε τα φάρμακά σας πιο συχνά.
- Εάν σκέφτεστε να μην πάρετε κάποιο φάρμακο, μιλήστε πρώτα με τον παροχέα σας. Ίσως χρειαστεί να πάρετε μια χαμηλότερη δόση με την πάροδο του χρόνου για να μπορέσετε να σταματήσετε με ασφάλεια.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το φάρμακο για το πόνο, μιλήστε στον παροχέα σας.
- Εάν το φάρμακο που παίρνετε δεν ανακουφίζει τον πόνο σας, μπορεί να βοηθήσει κάποιος διαφορετικός.
- Παρενέργειες, όπως η υπνηλία, μπορεί να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Άλλες παρενέργειες, όπως σκληρά ξηρά κόπρανα, μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Μερικοί άνθρωποι που παίρνουν ναρκωτικά για πόνο εξαρτώνται από αυτούς. Αν ανησυχείτε για αυτό, μιλήστε στον παροχέα σας.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον παροχέα σας εάν ο πόνος σας δεν είναι καλά ελεγχόμενος ή εάν έχετε παρενέργειες από τις θεραπείες του πόνου σας.
Εναλλακτικά ονόματα
Τέλος της ζωής - διαχείριση του πόνου. Hospice - διαχείριση του πόνου
βιβλιογραφικές αναφορές
Abernethy AP, Kamal Α, Currow DC. Πότε πρέπει να χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου; Στο: Goldstein ΝΕ, Morrison RS, eds. Πρακτική βασισμένη στα αποδεικτικά στοιχεία της παρηγορητικής ιατρικής. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2013: chap 10.
Ellershaw JE, Dickman Α. Έλεγχος πόνου στη φροντίδα του θανάτου. Στο: McMahon SB, Koltzenburg Μ, Tracey Ι, Turk DC, eds. Το βιβλίο του Τοίχου και του Melzack του Πόνου. 6η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2013: chap 76.
Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.