Περιεχόμενο
- Τι να περιμένεις
- Ανακούφιση συμπτωμάτων
- Δραστηριότητα
- Περιποίηση πληγής
- Παρακολούθηση φροντίδας
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 11/5/2018
Ένα σπασμένο κοίλωμα εμφανίζεται όταν το μικρό στρογγυλό οστούν (επιγονατίδα) που κάθεται πάνω από το μπροστινό μέρος των αρθρώσεων γόνατος σπάει.
Μερικές φορές, όταν εμφανιστεί ένα σπασμένο κοίλωμα του ήπατος, μπορεί επίσης να σχιστεί ο τένοντα του επιγονατιδίου ή του τετρακέφαλου. Ο τελεστής της επιγονατίδας και του τετρακέφαλου συνδέει τον μεγάλο μυ στο μπροστινό μέρος του μηρού σας με την άρθρωση του γόνατος.
Τι να περιμένεις
Εάν δεν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση:
- Μπορεί να έχετε μόνο να περιορίσετε, να μην σταματήσετε τη δραστηριότητά σας εάν έχετε ένα πολύ μικρό κάταγμα.
- Πιθανότατα, το γόνατό σας θα τοποθετηθεί σε χυτή ή αφαιρούμενο στήριγμα για 4 έως 6 εβδομάδες και θα πρέπει να περιορίσετε τη δραστηριότητά σας.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αντιμετωπίσει επίσης τυχόν πληγές του δέρματος που μπορεί να έχετε από τραυματισμό στο γόνατό σας.
Εάν έχετε σοβαρό κάταγμα ή εάν ο τένονός σας είναι σκισμένος, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να επισκευάσετε ή να αντικαταστήσετε το γόνατο.
Ανακούφιση συμπτωμάτων
Καθίστε με το γονάτισμά σας τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης και της μυϊκής ατροφίας.
Πάσε το γόνατό σου. Κάνετε ένα πακέτο πάγου τοποθετώντας παγάκια σε μια πλαστική σακούλα και περιτυλίγοντας ένα πανί γύρω από αυτό.
- Για την πρώτη ημέρα του τραυματισμού, εφαρμόστε το πάγο ανά ώρα για 10 έως 15 λεπτά.
- Μετά την πρώτη ημέρα, πάρετε την περιοχή κάθε 3 έως 4 ώρες για 2 ή 3 ημέρες ή μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
Τα φάρμακα κατά του πόνου, όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin και άλλοι) ή η ναπροξένη (Aleve, Naprosyn και άλλα) μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Διαβάστε προσεκτικά τις προειδοποιήσεις στην ετικέτα πριν τις πάρετε.
- Συζητήστε με τον παροχέα σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα, εάν έχετε καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή έχετε παρουσιάσει έλκη στομάχου ή εσωτερική αιμορραγία στο παρελθόν.
Δραστηριότητα
Αν έχετε αφαιρούμενο νάρθηκα, θα πρέπει να το φοράτε ανά πάσα στιγμή, εκτός από τις οδηγίες του παροχέα σας.
- Ο παροχέας σας μπορεί να σας ζητήσει να μην τοποθετήσετε βάρος στο τραυματισμένο πόδι σας για έως και 1 εβδομάδα ή περισσότερο. Παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε με τον παροχέα σας για να μάθετε πόσο καιρό θα πρέπει να κρατάτε το βάρος από το τραυματισμένο πόδι σας.
- Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να βάζετε βάρος στο πόδι σας, αρκεί να μην είναι οδυνηρό. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τον νάρθηκα στο γόνατο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να χρησιμοποιείτε δεκανίκια ή ζαχαροκάλαμο για ισορροπία.
- Όταν φοράτε το νάρθηκα ή το στήριγμα σας, μπορείτε να ξεκινήσετε ανυψώσεις με ευθεία πόδια και ασκήσεις εύρους κίνησης αστραγάλου.
Μετά την αφαίρεση του νάρθηκα ή του αρθρώσεώς σας, θα ξεκινήσετε:
- Γυμναστικές ασκήσεις
- Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατό σας
Μπορεί να είστε σε θέση να επιστρέψετε στην εργασία:
- Μια εβδομάδα μετά τον τραυματισμό σας εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει κυρίως συνεδρίαση
- Τουλάχιστον 12 εβδομάδες μετά την αφαίρεση του νάρθηκα ή του cast σας, εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει οκλαδόν ή αναρρίχηση
Επιστρέψτε στις αθλητικές δραστηριότητες αφού ο παροχέας σας λέει ότι είναι εντάξει. Αυτό συνήθως διαρκεί από 2 έως 6 μήνες.
- Ξεκινήστε με το περπάτημα ή την ελεύθερη κολύμβηση.
- Προσθέστε αθλήματα που απαιτούν άλματα ή κάνουν αιχμηρές περικοπές τελευταίες.
- ΜΗΝ κάνετε κανένα άθλημα ή δραστηριότητα που αυξάνει τον πόνο.
Περιποίηση πληγής
Αν έχετε επίδεσμο στο γόνατό σας, κρατήστε τον καθαρό. Αλλάξτε το αν είναι βρώμικο. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για να κρατήσετε την πληγή σας καθαρή όταν ο πάροχός σας λέει ότι μπορείτε.
Αν έχετε ράμματα (ράμματα), θα αφαιρεθούν σε περίπου 2 εβδομάδες. ΜΗΝ ρίχνετε λουτρά, κολυμπάτε ή απορροφάτε το γόνατο με οποιονδήποτε τρόπο, μέχρι ο παροχέας σας να πει ότι είναι εντάξει.
Παρακολούθηση φροντίδας
Θα χρειαστεί να δείτε τον παροχέα σας κάθε 2 έως 3 εβδομάδες κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Ο πάροχός σας θα ελέγξει για να δει πώς το κάταγμα σας θεραπεύει.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:
- Αυξημένη οίδημα
- Σοβαρός ή αυξημένος πόνος
- Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος γύρω ή κάτω από το γόνατό σας
- Σημάδια λοίμωξης από πληγές, όπως ερυθρότητα, οίδημα, αποστράγγιση που μυρίζει άσχημα ή πυρετό
Εναλλακτικά ονόματα
Κάταγμα της επιγονατίδας
βιβλιογραφικές αναφορές
Eiff MP, Hatch R. Patellar, κνημιαία και ινώδη κατάγματα. Στο: Eiff ΜΡ, Hatch R, eds. Διαχείριση θραύσης για πρωτοβάθμια περίθαλψη, ενημερωμένη έκδοση. 3η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2018: chap 12.
Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Κάταγμα του επιγονατιδίου. Στο: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Οδηγίες για ασθενείς με αθλητική ιατρική. 2η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2012: 755-760.
Ημερομηνία αναθεώρησης 11/5/2018
Ενημερώθηκε από: C. Benjamin Ma, MD, Καθηγητής, Διευθυντής, Αθλητιατρική Ιατρική και Ωμοπρεπής, Τμήμα Ορθοπαιδικής Χειρουργικής του UCSF, Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.