Περιεχόμενο
- Τύποι κάλτσες συμπίεσης
- Αγοράζοντας κάλτσες συμπίεσης
- Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης
- Κάνοντας τις κάλτσες συμπίεσης σας
- Συμπίεση κάλτσες μπορεί να είναι δύσκολο να αναλάβει
- Πλένετε τα κάλτσια σας κάθε μέρα
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 7/12/2018
Φοράτε κάλτσες συμπίεσης για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Οι κάλτσες συμπίεσης σφίγγουν απαλά τα πόδια σας για να μετακινήσετε το αίμα επάνω στα πόδια σας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του πρήξιμου των ποδιών και, σε μικρότερο βαθμό, των θρόμβων αίματος.
Εάν έχετε φλεβοκομβικές φλέβες, φλέβες αράχνης ή έχετε μόλις χειρουργηθεί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάλτσες συμπίεσης.
Οι κάλτσες που φοράτε βοηθούν με:
- Αγκυλωτική και βαριά αίσθηση στα πόδια
- Οίδημα στα πόδια
- Πρόληψη των θρόμβων αίματος, κυρίως μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό όταν είστε λιγότερο ενεργοί
Τύποι κάλτσες συμπίεσης
Συζητήστε με τον παροχέα σας για το τι είδους κάλτσες συμπίεσης είναι κατάλληλες για εσάς. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κάλτσες συμπίεσης. Έρχονται σε διαφορετικά:
- Πιέσεις, από ελαφριά πίεση έως ισχυρή πίεση
- Μήκος, από το ύψος του γονάτου μέχρι την κορυφή του μηρού
- Χρωματιστά
Αγοράζοντας κάλτσες συμπίεσης
Καλέστε το σχέδιο ασφάλισης υγείας ή συνταγογράφησης:
- Μάθετε αν πληρώνουν για τις κάλτσες συμπίεσης.
- Ρωτήστε εάν το ανθεκτικό σας ιατρικό εξοπλισμό ωφελείται για κάλτσες συμπίεσης.
- Πάρτε μια συνταγή από το γιατρό σας.
- Βρείτε ένα κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού όπου μπορούν να μετρήσουν τα πόδια σας έτσι ώστε να έχετε μια καλή εφαρμογή.
Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης
Ακολουθήστε τις οδηγίες για το πόσο χρόνο κάθε μέρα πρέπει να φοράτε τις κάλτσες συμπίεσης. Μπορεί να χρειαστεί να τα φορέσετε όλη την ημέρα.
Οι κάλτσες πρέπει να αισθάνονται δυνατά γύρω από τα πόδια σας. Θα αισθανθείτε την μεγαλύτερη πίεση γύρω από τους αστραγάλους σας και λιγότερη πίεση ψηλότερα στα πόδια σας.
Κάνοντας τις κάλτσες συμπίεσης σας
Βάλτε τις κάλτσες το πρώτο πράγμα το πρωί πριν βγείτε από το κρεβάτι. Τα πόδια σας έχουν το ελάχιστο ποσό οίδημα νωρίς το πρωί.
- Κρατήστε το επάνω μέρος του αποθέματος και κυλήστε το κάτω στη φτέρνα.
- Βάλτε το πόδι σας στην αποθήκη όσο μπορείτε. Βάλτε τη φτέρνα σας στη φτέρνα του αποθέματος.
- Τραβήξτε το απόθεμα. Ξετυλίξτε το πώμα πάνω από το πόδι σας.
- Αφού τοποθετηθεί η κορυφή του αποθέματος, εξομαλύνετε τυχόν ρυτίδες.
- Μην αφήνετε τις κάλτσες να συσσωρεύονται ή να συσσωρεύονται.
- Οι κάλτσες πρέπει να έρθουν σε 2 δάκτυλα κάτω από την καμπή του γόνατος.
Συμπίεση κάλτσες μπορεί να είναι δύσκολο να αναλάβει
Εάν είναι δύσκολο για σας να βάλετε τις κάλτσες, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:
- Εφαρμόστε λοσιόν στα πόδια σας αλλά αφήστε το να στεγνώσει προτού βάλετε τις κάλτσες.
- Χρησιμοποιήστε μια μικρή σκόνη μωρών ή άμυλο αραβοσίτου στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τις κάλτσες να γλιστρήσουν.
- Βάλτε σε γάντια πιάτων από καουτσούκ για να προσαρμόσετε τις κάλτσες και να τις εξομαλύνετε.
- Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό gadget που ονομάζεται δωρητής αποθεμάτων για να σύρετε το αποθεματικό πάνω από το πόδι σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα δωρητή σε ένα κατάστημα ιατρικής προμήθειας ή σε απευθείας σύνδεση.
Πλένετε τα κάλτσια σας κάθε μέρα
Κρατήστε τις κάλτσες καθαρά:
- Πλένετε τις κάλτσες κάθε μέρα με ήπιο σαπούνι και νερό. Ξεπλύνετε και στεγνώστε με αέρα.
- Εάν μπορείτε, έχετε 2 ζεύγη. Φοράτε 1 ζεύγος κάθε μέρα. Πλένετε και στεγνώνετε το άλλο ζεύγος.
- Αντικαταστήστε τις κάλτσες σας κάθε 3 έως 6 μήνες, ώστε να διατηρούν την υποστήριξή τους.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Εάν οι κάλτσες σας αισθάνονται πολύ άβολα, καλέστε τον παροχέα σας. Μάθετε αν υπάρχει διαφορετικό είδος αποθέματος που θα λειτουργήσει για εσάς. Μην σταματήσετε να τα φοράτε χωρίς να μιλάτε με τον παροχέα σας.
Εναλλακτικά ονόματα
Σωλήνας συμπίεσης. Κάλτσες πίεσης. Κάλτσες στήριξης. Κάλτσες με κλίση. Καρδιακές φλέβες - κάλτσες συμπίεσης. Φλεβική ανεπάρκεια - κάλτσες συμπίεσης
βιβλιογραφικές αναφορές
Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Φλεβική θρομβοεμβολική ασθένεια: μηχανική και φαρμακολογική προφύλαξη. Στο: Sidawy ΑΝ, Perler ΒΑ, eds. Αγγειακή χειρουργική του Rutherford και ενδοαγγειακή θεραπεία. 9η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2019: chap 146.
Lim CS, Davies ΑΗ. Αποφοίτησε κάλτσες συμπίεσης. CMAJ. 2014, 186 (10): E391-E398. PMID 24591279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24591279.
Ημερομηνία αναθεώρησης 7/12/2018
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.