Περιεχόμενο
- Δημιουργήστε ένα οργανωτικό σύστημα που λειτουργεί για εσάς
- Γνωρίστε τα φάρμακά σας
- Χρησιμοποιήστε έναν τακτικό γιατρό και φαρμακοποιό
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 8/4/2018
Εάν παίρνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα, μπορεί να σας φανεί δύσκολο να τα κρατήσετε ίσια. Μπορεί να ξεχάσετε να πάρετε το φάρμακό σας, να πάρετε λάθος δόση ή να τα πάρετε σε λάθος χρόνο.
Μάθετε μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε τη λήψη όλων των φαρμάκων σας.
Δημιουργήστε ένα οργανωτικό σύστημα που λειτουργεί για εσάς
Δημιουργήστε ένα σύστημα οργάνωσης που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα λάθη με το φάρμακό σας. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΧΑΡΤΙΟΥ
Μπορείτε να αγοράσετε ένα διοργανωτή χάπι στο φαρμακείο ή online. Υπάρχουν πολλά είδη. Ζητήστε από τον φαρμακοποιό να σας βοηθήσει να διαλέξετε έναν διοργανωτή που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν επιλέγετε έναν διοργανωτή χαπιών:
- Ο αριθμός ημερών, όπως μέγεθος 7, 14 ή 28 ημερών.
- Ο αριθμός των διαμερισμάτων για κάθε ημέρα, όπως 1, 2, 3 ή 4 διαμερίσματα.
- Για παράδειγμα, εάν παίρνετε φάρμακο 4 φορές την ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν οργανωτή χάπια 7 ημερών με 4 διαμερίσματα για κάθε ημέρα (πρωί, μεσημέρι, βράδυ και ώρα για ύπνο). Συμπληρώστε τον διοργανωτή του χαπιού για 7 ημέρες. Μερικοί διοργανωτές χαπιών σας επιτρέπουν να πετάξετε χάπια αξίας μιας ημέρας. Μπορείτε να το μεταφέρετε μαζί σας αν είστε έξω όλη την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό διοργανωτή χαπιών 7 ημερών για τις 4 φορές της ημέρας. Ετικέτα το καθένα με την ώρα της ημέρας.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΔΙΑΛΥΤΗ ΧΑΡΤΙΟΥ
Μπορείτε να αγοράσετε αυτόματο διανομέα χάπι online. Αυτοί οι αεροζόλ:
- Κρατήστε χάπια αξίας 7 έως 28 ημερών.
- Χορηγεί αυτόματα χάπια έως και 4 φορές την ημέρα.
- Έχετε ένα φως που αναβοσβήνει και ένα συναγερμό ήχου για να σας υπενθυμίσω να πάρετε τα χάπια σας.
- Εκτελέστε μπαταρίες. Αλλάξτε τις μπαταρίες τακτικά.
- Χρειάζεται να γεμίσετε με το φάρμακό σας. Μπορείτε να το γεμίσετε μόνοι σας, ή να έχετε έναν αξιόπιστο φίλο, συγγενή ή φαρμακοποιό να γεμίσει το διανεμητή.
- ΜΗΝ αφήνετε να πάρετε το φάρμακο έξω. Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αν βγείτε έξω.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΦΙΑΛΙΔΙΑ ΤΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΣ
Χρησιμοποιήστε μια ένδειξη χρώματος για να επισημάνετε τα φάρμακά σας την ώρα που τα παίρνετε. Για παράδειγμα:
- Βάλτε ένα πράσινο σημάδι στα μπουκάλια των φαρμάκων που παίρνετε στο πρωινό.
- Βάλτε κόκκινο σημάδι στις φιάλες των φαρμάκων που παίρνετε κατά το μεσημεριανό γεύμα.
- Βάλτε ένα μπλε σημάδι στις φιάλες των φαρμάκων που παίρνετε στο δείπνο.
- Βάλτε ένα πορτοκαλί σημάδι στα μπουκάλια των φαρμάκων που παίρνετε πριν από τον ύπνο.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ
Καταγράψτε το φάρμακο, σε ποια ώρα το παίρνετε και αφήστε ένα μέρος για να το ελέγξετε όταν παίρνετε κάθε φάρμακο.
Γνωρίστε τα φάρμακά σας
Βάλτε στη λίστα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και τις βιταμίνες, τα βότανα και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Συμπεριλάβετε:
- Ονομασία του φαρμάκου
- Περιγραφή αυτού που κάνει
- Δόση
- Οι ώρες της ημέρας το παίρνεις
- Παρενέργειες
Χρησιμοποιήστε έναν τακτικό γιατρό και φαρμακοποιό
Φέρτε τον κατάλογο και τα φάρμακά σας στα μπουκάλια τους στα ραντεβού του παροχέα υπηρεσιών υγείας και όταν πηγαίνετε στο φαρμακείο.
- Όταν γνωρίζετε τον παροχέα σας και τον φαρμακοποιό σας, θα είναι ευκολότερο να τους μιλήσετε. Θέλετε καλή επικοινωνία για τα φάρμακά σας.
- Ελέγξτε τη λίστα των φαρμάκων σας με τον παροχέα ή τον φαρμακοποιό σας.
- Ρωτήστε αν υπάρχουν προβλήματα με τη λήψη μαζί με τα φάρμακά σας.
- Μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν χάσετε τη δόση σας. Τις περισσότερες φορές, προχωράτε και παίρνετε την επόμενη δόση, όταν αυτό είναι απαραίτητο. ΜΗΝ πάρετε διπλή δόση. Επικοινωνήστε με τον παροχέα ή τον φαρμακοποιό σας.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον πάροχο όταν βρίσκεστε:
- Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε εάν χάσετε ή ξεχάσετε το φάρμακο σας.
- Έχετε πρόβλημα με τη μνήμη να πάρετε το φάρμακό σας.
- Έχει πρόβλημα να πάρει πολλά φάρμακα. Ο παροχέας σας ενδέχεται να μπορεί να μειώσει ορισμένα από τα φάρμακά σας. ΜΗΝ περιορίσετε ή σταματήσετε να παίρνετε μόνοι σας φάρμακα. Συζητήστε πρώτα με τον παροχέα σας.
Εναλλακτικά ονόματα
Διοργανωτής χαπιών. Διανομέας χαπιών
βιβλιογραφικές αναφορές
Οργανισμός για την έρευνα και την ποιότητα της ιστοσελίδας ποιότητας. 20 συμβουλές για την πρόληψη ιατρικών σφαλμάτων: ενημερωτικό δελτίο ασθενών. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ενημερώθηκε τον Αύγουστο του 2018. Πρόσβαση στις 17 Σεπτεμβρίου 2018.
Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση. Ασφαλής χρήση φαρμάκων για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Ενημερώθηκε στις 23 Μαΐου 2017. Πρόσβαση στις 17 Σεπτεμβρίου 2018.
Ιστοσελίδα της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Το ιατρικό μου αρχείο. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Ενημερώθηκε στις 26 Αυγούστου 2013. Πρόσβαση στις 17 Σεπτεμβρίου 2018.
Ημερομηνία αναθεώρησης 8/4/2018
Ενημερώθηκε από: Linda J. Vorvick, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής, Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, UW Medicine, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.