Περιεχόμενο
- Αιτίες
- Συμπτώματα
- Εξετάσεις και δοκιμές
- Θεραπευτική αγωγή
- Ομάδες υποστήριξης
- Προοπτική (Πρόγνωση)
- Πιθανές επιπλοκές
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- Εικόνες
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 3/26/2018
Γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) είναι μια διανοητική διαταραχή στην οποία ένα άτομο συχνά ανησυχεί ή ανησυχεί για πολλά πράγματα και δυσκολεύεται να ελέγξει αυτό το άγχος.
Αιτίες
Η αιτία του GAD είναι άγνωστη. Τα γονίδια μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο. Το άγχος μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη του GAD.
Το GAD είναι μια κοινή κατάσταση. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει αυτή τη διαταραχή, ακόμα και τα παιδιά. Το GAD συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες.
Συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα είναι συχνή ανησυχία ή ένταση για τουλάχιστον 6 μήνες, ακόμη και όταν υπάρχει ελάχιστη ή καθόλου σαφής αιτία. Οι ανησυχίες φαίνεται να επιπλέουν από το ένα πρόβλημα στο άλλο. Τα προβλήματα μπορεί να αφορούν την οικογένεια, τις άλλες σχέσεις, την εργασία, το σχολείο, τα χρήματα και την υγεία.
Ακόμη και όταν γνωρίζει ότι οι ανησυχίες ή οι φόβοι είναι ισχυρότερες από τις κατάλληλες για την κατάσταση, ένα άτομο με GAD εξακολουθεί να δυσκολεύεται να τον ελέγξει.
Άλλα συμπτώματα του GAD περιλαμβάνουν:
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Κούραση
- Ευερέθιστο
- Προβλήματα πτώσης ή παραμονής στον ύπνο, ή ύπνος που είναι ανήσυχος και μη ικανοποιητικός
- Ανήσυχος όταν ξυπνάς
Το άτομο μπορεί επίσης να έχει και άλλα σωματικά συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ένταση μυών, στομαχικές διαταραχές, εφίδρωση ή δυσκολία στην αναπνοή.
Εξετάσεις και δοκιμές
Δεν υπάρχει δοκιμασία που να μπορεί να κάνει διάγνωση GAD. Η διάγνωση βασίζεται στις απαντήσεις σας σε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα του GAD. Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για αυτά τα συμπτώματα. Θα σας ρωτήσω επίσης για άλλες πτυχές της ψυχικής και σωματικής σας υγείας. Μια φυσική εξέταση ή εργαστηριακές εξετάσεις μπορεί να γίνει για να αποκλείσει άλλες συνθήκες που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.
Θεραπευτική αγωγή
Ο στόχος της θεραπείας είναι να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα και να λειτουργείτε καλά στην καθημερινή ζωή. Η θεραπεία ομιλίας ή το φάρμακο από μόνο του μπορεί να είναι χρήσιμη. Μερικές φορές, ένας συνδυασμός αυτών μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.
ΜΑΘΕΤΕ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Πολλοί τύποι θεραπείας ομιλίας μπορεί να είναι χρήσιμοι για το GAD.Μια κοινή και αποτελεσματική θεραπεία ομιλίας είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ των σκέψεων, των συμπεριφορών σας και των συμπτωμάτων. Συχνά το CBT περιλαμβάνει έναν ορισμένο αριθμό επισκέψεων. Κατά τη διάρκεια του CBT μπορείτε να μάθετε πώς να:
- Κατανοήστε και αποκτήστε τον έλεγχο των παραμορφωμένων απόψεων των στρεσογόνων παραγόντων, όπως η συμπεριφορά ή τα γεγονότα άλλων ανθρώπων.
- Αναγνωρίστε και αντικαταστήστε τις σκέψεις που προκαλούν πανικό, για να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο.
- Διαχειριστείτε το άγχος και χαλαρώστε όταν εμφανίζονται τα συμπτώματα.
- Αποφύγετε να σκεφτείτε ότι τα δευτερεύοντα προβλήματα θα εξελιχθούν σε τρομερά.
Άλλοι τύποι θεραπείας ομιλίας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι στη διαχείριση των συμπτωμάτων μιας διαταραχής άγχους.
ΦΑΡΜΑΚΑ
Ορισμένα φάρμακα, συνήθως χρησιμοποιούμενα για τη θεραπεία της κατάθλιψης, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για αυτή τη διαταραχή. Λειτουργούν εμποδίζοντας τα συμπτώματά σας ή κάνοντάς τα λιγότερο σοβαρά. Πρέπει να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα κάθε μέρα. ΜΗΝ σταματήσετε να τα παίρνετε χωρίς να μιλάτε με τον πάροχο.
Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν φάρμακα που ονομάζονται ηρεμιστικά ή υπνωτικά.
- Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού.
- Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει περιορισμένη ποσότητα αυτών των φαρμάκων. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά.
- Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν τα συμπτώματα γίνονται πολύ σοβαρά ή όταν πρόκειται να εκτεθείτε σε κάτι που πάντα προκαλεί τα συμπτώματά σας.
- Αν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα ηρεμιστικό, μην πίνετε αλκοόλ ενώ βρίσκεστε σε αυτό το φάρμακο.
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων και τη θεραπεία, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βελτιωθεί με:
- Μείωση της καφεΐνης
- Μη χρησιμοποιείτε οδικά φάρμακα ή μεγάλες ποσότητες αλκοόλ
- Να ασκείστε, να έχετε αρκετό υπόλοιπο και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Ομάδες υποστήριξης
Μπορείτε να χαλαρώσετε το άγχος της ύπαρξης GAD με την ένταξη σε μια ομάδα υποστήριξης. Η κοινή χρήση με άλλους που έχουν κοινές εμπειρίες και προβλήματα μπορεί να σας βοηθήσει να μην αισθανθείτε μόνοι σας. Οι ομάδες υποστήριξης συνήθως δεν αποτελούν καλό υποκατάστατο της θεραπείας ομιλίας ή της λήψης φαρμάκων, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη προσθήκη.
Οι πόροι για περισσότερες πληροφορίες περιλαμβάνουν:
- Άγχος και κατάθλιψη της Αμερικής - adaa.org
- Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Προοπτική (Πρόγνωση)
Πόσο καλά ένα άτομο εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το GAD είναι μακροχρόνιο και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, βελτιώνονται με την ιατρική και / ή τη θεραπεία ομιλίας.
Πιθανές επιπλοκές
Η κατάθλιψη και η κατάχρηση ουσιών μπορεί να εμφανιστούν με μια διαταραχή άγχους.
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Καλέστε τον παροχέα σας εάν ανησυχείτε συχνά ή αισθάνεστε άγχος, ειδικά εάν παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Εναλλακτικά ονόματα
ΒΟΥΚΕΝΤΡΟ; Αγχώδης διαταραχή
Εικόνες
Στρες και άγχος
Γενικευμένη διαταραχή άγχους
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Αγχώδεις διαταραχές. Στο: Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. 5η έκδοση. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013, 189-234.
Calkins AW, Bui Ε, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon ΝΜ. Αγχώδεις διαταραχές. Στο: Stern ΤΑ, Fava Μ, Wilens ΤΕ, Rosenbaum JF, eds. Μασαχουσέτη Γενική Νοσοκομειακή Ολοκληρωμένη Κλινική Ψυχιατρική. 2η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 32.
Lyness JM. Ψυχιατρικές διαταραχές στην ιατρική πρακτική. Στο: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 397.
Ημερομηνία αναθεώρησης 3/26/2018
Ενημερώθηκε από: Fred K. Berger, MD, εθισμός και δικαστικός ψυχίατρος, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.