Περιεχόμενο
Μπορείτε να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια του ταξιδιού κάνοντας τα σωστά βήματα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας πριν πάτε. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα πράγματα για να βοηθήσετε στην πρόληψη ασθενειών ενώ ταξιδεύετε. Οι περισσότερες μολύνσεις που ταξιδεύετε ενώ ταξιδεύετε είναι μικρές. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να είναι σοβαρή ή ακόμα και θανατηφόρα.
Οι ασθένειες ποικίλλουν σε διάφορα μέρη του κόσμου. Θα χρειαστεί να λάβετε διάφορα προληπτικά βήματα, ανάλογα με το πού πηγαίνετε. Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα:
- Τοπικό κλίμα
- Έντομα και παράσιτα
- Υγιεινή
Οι καλύτερες δημόσιες πηγές για ενημερωμένες πληροφορίες ταξιδιού είναι οι εξής:
- Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) - www.who.int/ith/el
ΠΡΙΝ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ
Συζητήστε με τον γιατρό σας ή επισκεφθείτε μια ταξιδιωτική κλινική 4 έως 6 εβδομάδες προτού φύγετε για το ταξίδι σας. Μπορεί να χρειαστείτε αρκετούς εμβολιασμούς. Ορισμένες από αυτές χρειάζονται χρόνο για να εργαστούν.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να ενημερώσετε τους εμβολιασμούς σας. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστείτε εμβόλια εμβολιασμού για:
- Διφθερίτιδα, τετάνου και κοκκύτη (Tdap)
- Γρίπη (γρίπη)
- Ιλαρά - παρωτίτιδα - ερυθρά (MMR)
- Πολιομυελίτις
Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εμβόλια για ασθένειες που δεν απαντώνται συνήθως στη Βόρεια Αμερική. Παραδείγματα συνιστώμενων εμβολίων περιλαμβάνουν:
- Ηπατίτιδα Α
- Ηπατίτιδα Β
- Μηνιγγιτιδοκοκκική
- Τυφοειδής
Ορισμένες χώρες έχουν απαιτήσει εμβολιασμούς. Μπορεί να χρειαστεί να αποδείξετε ότι είχατε αυτό το εμβόλιο για να εισέλθετε στη χώρα.
- Ο εμβολιασμός με κίτρινο πυρετό απαιτείται να εισέλθει σε ορισμένες χώρες της υποσαχάριας, της Κεντρικής Αφρικής και της Νότιας Αμερικής.
- Ο μηνιγγιτιδοκοκκικός εμβολιασμός απαιτείται να εισέλθει στη Σαουδική Αραβία για το προσκύνημα του Χατζ.
- Για έναν πλήρη κατάλογο των απαιτήσεων των χωρών, ελέγξτε τις ιστοσελίδες του CDC ή του ΠΟΥ.
Τα άτομα που ενδέχεται να έχουν διαφορετικές απαιτήσεις εμβολίου περιλαμβάνουν:
- Παιδιά
- Μεγαλύτεροι άνθρωποι
- Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή HIV
- Οι άνθρωποι που αναμένουν να έρθουν σε επαφή με ορισμένα ζώα
- Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν
Επικοινωνήστε με τον παροχέα σας ή την τοπική ταξιδιωτική κλινική.
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΜΑΛΑΡΙΑΣ
Η ελονοσία είναι μια σοβαρή ασθένεια που εξαπλώνεται από το δάγκωμα ορισμένων κουνούπια. Εμφανίζεται κυρίως σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα. Η ελονοσία μπορεί να προκαλέσει έντονους πυρετούς, κούνημα, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και αναιμία.
Εάν ταξιδεύετε σε μια περιοχή όπου η ελονοσία είναι συχνή, ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα που αποτρέπουν την ασθένεια. Τα φάρμακα αυτά λαμβάνονται πριν φύγετε, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας και για σύντομο χρονικό διάστημα μετά την επιστροφή σας. Πόσο καλά λειτουργούν τα φάρμακα ποικίλλει. Θα πρέπει επίσης να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τα τσιμπήματα εντόμων.
ZIKA VIRUS
Το Zika είναι ένας ιός που μεταδίδεται στους ανθρώπους από το δάγκωμα των μολυσμένων κουνουπιών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πόνο στις αρθρώσεις, εξάνθημα και κόκκινα μάτια (επιπεφυκίτιδα). Τα κουνούπια που εξαπλώνονται το Zika είναι του ίδιου τύπου που διαδίδουν τον δάγκειο πυρετό και τον ιό chikungunya. Αυτά τα κουνούπια συνήθως τρέφονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει εμβόλιο για την πρόληψη του Zika.
Πιστεύεται ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ μητέρων με λοίμωξη Zika και μωρών που γεννιούνται με μικροκεφαλία και άλλα γενετικά ελαττώματα. Η Zika μπορεί να εξαπλωθεί από τη μητέρα στο μωρό της στη μήτρα (in utero) ή τη στιγμή της γέννησης. Ένας άνδρας με τη Ζίκα μπορεί να μεταδώσει την ασθένεια στους σεξουαλικούς του συνεργάτες. Έχουν αναφερθεί αναφορές του Zika που μεταδίδεται μέσω μετάγγισης αίματος.
Πριν από το 2015, ο ιός εντοπίστηκε κυρίως στην Αφρική, τη Νοτιοανατολική Ασία και τα Νησιά του Ειρηνικού. Έχει πλέον εξαπλωθεί σε πολλά κράτη και χώρες, όπως:
- Βραζιλία
- Νησιά Καραϊβικής
- Κεντρική Αμερική
- Μεξικό
- Βόρεια Αμερική
- νότια Αμερική
- Πουέρτο Ρίκο
Η ασθένεια έχει βρεθεί σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών. Για τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) - www.cdc.gov/zika.
Για να αποφύγετε τον ιό Zika, ακολουθήστε τα βήματα για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Η σεξουαλική μετάδοση του ιού μπορεί να προληφθεί με χρήση προφυλακτικών ή μη σεξουαλικής επαφής με άτομο που είναι πιθανώς μολυσμένο.
ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΜΦΑΝΙΣΜΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ
Για να αποφύγετε τα δαγκώματα από τα κουνούπια και άλλα έντομα:
- Φορέστε το εντομοαπωθητικό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, αλλά το χρησιμοποιήστε με ασφάλεια. Τα συμβατικά απωθητικά περιλαμβάνουν DEET και πικαρδίνη. Ορισμένα εντομοαπωθητικά είναι το έλαιο ευκαλύπτου λεμονιού (OLE), PMD και IR3535.
- Μπορεί επίσης να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα δίχτυ κουνούπι ενώ κοιμάστε.
- Φορέστε παντελόνια και πουκάμισα με μακριά μανίκια, ιδιαίτερα το σούρουπο.
- Νάρκη μόνο σε περιοχές που έχουν υποβληθεί σε έλεγχο.
- Μη φοράτε αρώματα.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΥΔΑΤΩΝ
Μπορείτε να πάρετε κάποια είδη λοιμώξεων με το φαγητό ή το πόσιμο μολυσμένο τρόφιμο ή νερό. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος λοίμωξης από την κατανάλωση αβλαβών ή ωμών τροφίμων.
Μείνετε μακριά από τα παρακάτω τρόφιμα:
- Μαγειρεμένο φαγητό που έχει αφεθεί να κρυώσει (όπως από πωλητές δρόμων)
- Φρούτα που δεν έχουν πλυθεί με καθαρό νερό και στη συνέχεια ξεφλουδισμένα
- Ωμά λαχανικά
- Σαλάτες
- Μη παστεριωμένες γαλακτοκομικές τροφές, όπως γάλα ή τυρί
Το πόσιμο μη επεξεργασμένο ή μολυσμένο νερό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Πίνετε μόνο τα ακόλουθα υγρά:
- Κονσερβοποιημένα ή μη ανοιχτά εμφιαλωμένα ποτά (νερό, χυμός, ανθρακούχο μεταλλικό νερό, αναψυκτικά)
- Ποτά που παρασκευάζονται με βραστό νερό, όπως τσάι και καφέ
Μην χρησιμοποιείτε πάγο στα ποτά σας εκτός αν προέρχεται από καθαρό νερό. Μπορείτε να καθαρίσετε το νερό βράζοντάς το ή επεξεργάζοντάς το με ορισμένα χημικά κιτ ή φίλτρα νερού.
ΑΛΛΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΩΝ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ
Καθαρίστε τα χέρια σας συχνά. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό ή καθαριστικό με βάση το αλκοόλ για να αποφύγετε τη μόλυνση.
Μην στέκεστε ή κολυμπήσετε σε ποτάμια, ρέματα ή λίμνες γλυκού νερού που έχουν αποχέτευση ή περιττώματα ζώων σε αυτά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη. Η κολύμβηση σε χλωριωμένες πισίνες είναι ασφαλής τις περισσότερες φορές.
ΠΟΤΕ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΙΑΤΡΙΚΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ
Η διάρροια μπορεί μερικές φορές να αντιμετωπιστεί με ανάπαυση και υγρά. Ο παροχέας σας μπορεί να σας δώσει ένα αντιβιοτικό για να αναλάβει το ταξίδι σας σε περίπτωση που αρρωστήσετε με σοβαρή διάρροια ενώ ταξιδεύετε.
Πάρτε ιατρική περίθαλψη αμέσως εάν:
- Η διάρροια δεν πάει μακριά
- Αναπτύσσετε υψηλό πυρετό ή αφυδατωθείτε
Επικοινωνήστε με τον παροχέα σας όταν επιστρέψετε στην πατρίδα σας εάν έχετε πρηστεί με πυρετό ενώ ταξιδεύετε.
Εναλλακτικά ονόματα
Η υγεία των ταξιδιωτών. Λοιμώδη νοσήματα και ταξιδιώτες
Εικόνες
Λοιμώδη νοσήματα και ταξιδιώτες
Ελονοσία
βιβλιογραφικές αναφορές
Basnyat Β, CD της Ericsson. Ταξιδιωτική ιατρική. Στο: Auerbach PS, ed. Οδηγός πεδίου για την ιατρική Wilderness. 4η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier Mosby. 2013: chap 84.
Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Ο ιός Zika. Για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης: κλινική αξιολόγηση και ασθένεια. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. Ενημερώθηκε στις 24 Απριλίου 2017. Πρόσβαση στις 13 Απριλίου 2016.
Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Zika virus: μέθοδοι μετάδοσης. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Ενημερώθηκε στις 9 Φεβρουαρίου 2018. Πρόσβαση στις 14 Ιουνίου 2018.
Freedman DO. Προσέγγιση στον ασθενή πριν και μετά το ταξίδι. Στο: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 286.
Βασίλειο της Σαουδικής Αραβίας, Υπουργείο Υγείας. Κανόνες υγείας: μηνιγγοκοκκική μηνιγγίτιδα. www.moh.gov.sa/el/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. Πρόσβαση στις 6 Δεκεμβρίου 2017.
Swanson SJ, John CC. Συμβουλές υγείας για παιδιά που ταξιδεύουν διεθνώς. Στο: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20th ed. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 175.
Παγκόσμια ιστοσελίδα του Οργανισμού Υγείας. Κατάλογος χωρών: απαιτήσεις και συστάσεις εμβολιασμού κατά του κίτρινου πυρετού. κατάσταση της ελονοσίας. και άλλες απαιτήσεις εμβολιασμού. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Πρόσβαση στις 6 Δεκεμβρίου 2017.
Ημερομηνία αναθεώρησης 11/20/2017
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα. Επεξεργασία εκδόσεων 06/14/2018.