Η βιταμίνη Ε ωφελεί

Posted on
Συγγραφέας: John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας: 22 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 6 Νοέμβριος 2024
Anonim
Τα πάντα για τη Βιταμίνη Ε | Antzy’s Blog
Βίντεο: Τα πάντα για τη Βιταμίνη Ε | Antzy’s Blog

Περιεχόμενο



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά το σώμα σας με διάφορους τρόπους. Θα πρέπει να έχετε αρκετό από μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Το υψηλότερο ασφαλές επίπεδο συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε για ενήλικες είναι 1.500 IU / ημέρα για φυσικές μορφές βιταμίνης Ε και 1.000 IU / ημέρα (ή 1.000 χιλιοστογραμμάρια / ημέρα) για την τεχνητή (συνθετική) μορφή.

Ημερομηνία αναθεώρησης 1/7/2017

Ενημέρωση από: Emily Wax, RD, Το νοσοκομειακό κέντρο του Μπρούκλιν, Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.