Περιεχόμενο
Οι ρωγμές του πρωκτού είναι ένα κοινό παράπονο για άτομα που πάσχουν από IBS, ιδιαίτερα εκείνα που έχουν IBS που κυριαρχεί στη δυσκοιλιότητα. Τα σκληρά κόπρανα και η καταπόνηση που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα είναι αμφότεροι πιθανοί παράγοντες στην έναρξη των πρωκτικών ρωγμών. Η ασημένια επένδυση εδώ είναι ότι οτιδήποτε κάνετε για να βοηθήσετε το σύστημά σας να αντιμετωπίσει το IBS σας και να κάνει το σύστημά σας να λειτουργεί πιο τακτικά θα πρέπει επίσης να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου ρωγμής.
Τι είναι οι πρωκτικές ρωγμές;
Οι ρωγμές του πρωκτού είναι μικρά δάκρυα στην επένδυση του ανοίγματος του πρωκτού. Οι ρωγμές του πρωκτού μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εντερικής κίνησης. Μπορεί να δείτε σημάδια αιμορραγίας, είτε στα κόπρανα, στο χαρτί τουαλέτας σας είτε στην τουαλέτα.
Σημείωση: Οποιοδήποτε σημάδι αίματος που σχετίζεται με τις κινήσεις του εντέρου σας πρέπει να γνωστοποιηθεί στον γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι το σημάδι σοβαρού προβλήματος υγείας.
Πρόληψη
Η κύρια πρόταση για την αποφυγή ρωγμών είναι να διατηρείτε το σκαμνί σας απαλό. Αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει με το IBS, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Αυξήστε την πρόσληψη ινών. Κάνετε αυτό αργά για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί χωρίς να επιδεινώσετε τα συμπτώματά σας.
- Μείνετε καλά ενυδατωμένοι για να διατηρήσετε τα κόπρανα μαλακά.
- Προσπαθήστε να μην πιέζετε κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου σας. Μείνετε χαλαροί και αφήστε τη διαδικασία να συμβεί μόνη της.
- Μην καθυστερείτε τις κινήσεις του εντέρου σας. Σεβαστείτε τυχόν προτροπές από το σώμα σας για εξάλειψη και κατευθυνθείτε προς το μπάνιο. Ενώ μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα στην εργασία ή τους δημόσιους τουαλέτες ενώ βρίσκεστε έξω από το σπίτι, μην το κρατάτε μέχρι να φτάσετε στο σπίτι.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές επανεκπαίδευσης του εντέρου ως έναν τρόπο να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε ένα πιο τακτικό πρόγραμμα για τις κινήσεις του εντέρου, ενθαρρύνοντας έτσι πιο συχνές, και επομένως πιο μαλακές, κόπρανα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή για να διατηρήσετε τα κόπρανα μαλακά, όπως το Metamucil ή το Miralax
Τι να κάνετε όταν έχετε πρωκτική ρωγμή
- Κάντε ένα λουτρό sitz, ειδικά μετά από μια εντερική κίνηση. Αυτή είναι μια εύκολη οικιακή θεραπεία καθισμένου σε ζεστό νερό για 15 έως 20 λεπτά. Τα λουτρά Sitz ενθαρρύνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του πρωκτού σας, γεγονός που βοηθά στην προώθηση της επούλωσης. Μπορείτε να βρείτε ένα μπολ sitz που ταιριάζει σε μια τουαλέτα για ευκολία.
- Μετά τις κινήσεις του εντέρου, καθαρίστε τον πρωκτό σας με βαμβάκι που έχουν εμποτιστεί με ζεστό νερό. Μπορεί να έχετε καλύτερα αποτελέσματα εάν προσθέσετε λίγο αλάτι στο νερό.
- Συζητήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- Ένα φάρμακο υπόθετων ή μια κρέμα για τη μείωση του πρηξίματος και την ανακούφιση του πόνου
- Μια ένεση botox
- Μια μικρή χειρουργική επέμβαση είναι γνωστή ως πλευρική εσωτερική σφιγκτοροτομία
Μια λέξη από το Verywell
Δεν χρειάζεται να υπομείνετε τον πόνο των πρωκτικών ρωγμών χωρίς να βρείτε λύσεις για να τους αποτρέψετε. Παρόλο που μπορεί να είναι ενοχλητικό να τα συζητήσετε με το γιατρό σας, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε λύσεις που θα βοηθήσουν στον τερματισμό αυτού του προβλήματος.
Οδηγός συζήτησης γιατρών IBS
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
