Περιεχόμενο
Για άτομα που ζουν με ινομυαλγία, οι διατροφικές ανεπάρκειες μπορεί να είναι μια συνεχής ανησυχία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις γυναίκες με ινομυαλγία, εκ των οποίων το 90% έχει κάποιο επίπεδο ανεπάρκειας σιδήρου. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Clinical Nutrition, η ινομυαλγία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου στις γυναίκες έως και 88 τοις εκατό.Η κύρια ανησυχία είναι η ανάπτυξη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η μορφή αναιμίας αναπτύσσεται όταν δεν έχετε επαρκή ποσότητα σιδήρου στο αίμα. Χωρίς σίδηρο, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ουσία, γνωστή ως αιμοσφαιρίνη, που απαιτείται για τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα.
Γιατί η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να είναι υψηλότερη σε γυναίκες με ινομυαλγία δεν είναι απολύτως σαφής και ορισμένοι πιστεύουν ότι ο συσχετισμός μπορεί, στην καλύτερη περίπτωση, να είναι τυχαίος.
Παρά την αμφισβήτηση, δεν αναιρεί τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η αναιμία σε ένα άτομο που ζει με ινομυαλγία ή τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας της πάθησης για να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής.
Συμπτώματα αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας και να τα αντικατοπτρίσει. Εξαιτίας αυτού, η αναιμία συχνά δεν διαγιγνώσκεται σε γυναίκες με ινομυαλγία ή, αντίθετα, η ινομυαλγία μπορεί να παραβλεφθεί σε γυναίκες που παρουσιάζουν αναιμία.
Συγκριτικά, οι γυναίκες με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να παρουσιάσουν μερικά ή όλα τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Κούραση
- Γνωστικά προβλήματα
- Κρύα χέρια και πόδια
- Πονοκέφαλοι
- Χλωμό δέρμα
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πόνος στο στήθος
- Ανησυχία
Με βάση αυτά τα συμπτώματα, είναι εύκολο να δούμε πώς μπορούν να χαθούν οι διαγνώσεις όταν η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται παρόμοια από κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης, κρύα δυσανεξία, κρύα χέρια και άγχος. Το ίδιο θα μπορούσε να ειπωθεί για τον υποθυρεοειδισμό (χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς) το οποίο μοιράζεται επίσης πολλά από τα ίδια συμπτώματα και είναι επίσης μη διαγνωσμένο.
Διάγνωση και θεραπεία
Η διάγνωση της αναιμίας είναι αρκετά απλή και περιλαμβάνει μια σειρά εξετάσεων αίματος για την αξιολόγηση, μεταξύ άλλων, του μεγέθους και του χρώματος των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας. Με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, τα κύτταρα του αίματος συνήθως θα είναι μικρότερα και ελαφρύτερα στο χρώμα. Ομοίως, τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης, μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο στο σώμα, είναι ένας ισχυρός δείκτης χαμηλών επιπέδων σιδήρου.
Όταν διαγνωστεί, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου συνήθως αντιμετωπίζεται με συμπληρώματα σιδήρου χωρίς συνταγή. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αυξηθούν ξανά τα επίπεδα σιδήρου σας, η θεραπεία είναι συνήθως αποτελεσματική εάν ληφθεί σωστά. Για να το κάνετε:
- Πάρτε τα δισκία σιδήρου με άδειο στομάχι. Εάν προκαλούν στομαχικές διαταραχές, μπορείτε να τα πάρετε μαζί με τα γεύματα.
- Αποφύγετε τη λήψη αντιόξινων με τα δισκία σιδήρου σας. Αντ 'αυτού, πάρτε το συμπλήρωμα σιδήρου δύο ώρες πριν ή τέσσερις ώρες μετά τη λήψη του αντιόξινου.
- Πάρτε δισκία σιδήρου με βιταμίνη C για να βοηθήσετε στην απορρόφηση σιδήρου.
- Εάν τα συμπληρώματα προκαλούν δυσκοιλιότητα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη του κατάλληλου μαλακτικού κοπράνων.
Ενώ είναι ευεργετικό για τη θεραπεία της απλής αναιμίας, τα συμπληρώματα σιδήρου δεν φαίνεται να έχουν καμία επίδραση στην ίδια την ινομυαλγία. Στην πραγματικότητα, μια ανασκόπηση μελετών του 2017 έδειξε ότι, ενώ η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής ήταν υψηλή σε άτομα με ινομυαλγία, δεν υπήρχαν ενδείξεις κλινικού οφέλους όσον αφορά είτε τα συμπτώματα είτε τη σοβαρότητα της νόσου.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ