Περιεχόμενο
- Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
- Τι είναι η περίοδος
- Πόσο διαρκεί μια περίοδος
- Πότε να αλλάξετε τακάκια ή ταμπόν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου
- Πώς μια περίοδος επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες
- Γιατί μπορεί να παραλειφθεί μια περίοδος
- Γιατί μπορεί να σταματήσει μια περίοδος
- Θα έχετε μια περίοδο για το υπόλοιπο της ζωής σας;
- Πότε να δείτε έναν γιατρό για την περίοδό σας
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ένα ωάριο απελευθερώνεται από τις ωοθήκες. Ενώ το αυγό κινείται κάτω από τις σάλπιγγες και προς τη μήτρα, η μήτρα δημιουργεί μια επένδυση που αποτελείται από επιπλέον αίμα και ιστό. Η επένδυση της μήτρας θα πυκνωθεί και, εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, τα αιμοφόρα αγγεία στην επένδυση θα διευρυνθούν για να θρέψουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί από ένα σπερματοζωάριο, το αυγό θα προσκολληθεί στο τοίχωμα της μήτρας και ένα έμβρυο θα αρχίσει να αναπτύσσεται. Εάν το αυγό δεν είναι γονιμοποιημένο, η παχιά επένδυση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου δεν είναι απαραίτητη και ρίχνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Το μη γονιμοποιημένο αυγό διαλύεται ή απορροφάται στο σώμα. Μετά τη λήξη της περιόδου, αρχίζει ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος.
Τι είναι η περίοδος
Η περίοδος είναι μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν η παχιά επένδυση της μήτρας και το επιπλέον αίμα ρίχνονται μέσω του κολπικού καναλιού. Οι περίοδοι μπορεί να είναι ελαφριές, μέτριες ή βαριές, και το αίμα της εμμήνου ρύσεως που ρίχνεται μπορεί να κυμαίνεται από μερικές κουταλιές της σούπας έως 1/2 φλιτζάνι ανά περίοδο. Αυτό μπορεί να διαφέρει από κορίτσι σε κορίτσι και μπορεί να διαφέρει από περίοδο σε περίοδο για το ίδιο κορίτσι.
Πολλά κορίτσια βιώνουν μια ελαφριά ροή για την πρώτη ή δύο μέρες, μετά μια βαρύτερη ροή, ακολουθούμενη από μια άλλη ελαφριά μέρα. Μερικά κορίτσια έχουν έντονη ροή την πρώτη ημέρα. Για τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόρροιας, η περίοδος μπορεί να είναι πολύ ανώμαλη.
Πόσο χρονών είναι ένα κορίτσι όταν παίρνει την πρώτη της περίοδο; Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία ενός κοριτσιού ξεκινά την εμμηνόρροια είναι 12. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα κορίτσια ξεκινούν την ίδια ηλικία.
Ένα κορίτσι μπορεί να αρχίσει την εμμηνόρροια οποτεδήποτε μεταξύ των ηλικιών 8 και 16 ετών. Η εμμηνόρροια δεν θα συμβεί έως ότου ωριμάσουν και συνεργαστούν όλα τα μέρη του αναπαραγωγικού συστήματος ενός κοριτσιού. Αυτή τη φορά στη ζωή μιας νεαρής γυναίκας ονομάζεται «εφηβεία».
Πόσο διαρκεί μια περίοδος
Επειδή όλα τα κορίτσια είναι διαφορετικά, οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως μπορεί να διαφέρουν από κορίτσι σε κορίτσι. Ένα κορίτσι μπορεί να έχει περίοδο τριών ημερών και ένα άλλο κορίτσι μπορεί να έχει περίοδο επτά ημερών. Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να γίνει κανονική η περίοδος ενός κοριτσιού. Ένα μήνα η περίοδος μπορεί να διαρκέσει τέσσερις ημέρες, ενώ τον επόμενο μήνα μπορεί να είναι έξι ημέρες.
Ορισμένες γυναίκες βιώνουν ακανόνιστες περιόδους για αρκετά χρόνια και μπορεί να μην είναι ποτέ «κανονικές». Μερικοί γιατροί θα συνταγογραφήσουν αντισυλληπτικά χάπια για να βοηθήσουν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τον κύκλο σας εάν είναι ακανόνιστο.
Πότε να αλλάξετε τακάκια ή ταμπόν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου
Οι σερβιέτες (τακάκια) πρέπει να αλλάζονται όσο συχνά είναι απαραίτητο πριν το στρώμα εμποτιστεί με ροή της εμμήνου ρύσεως. Κάθε γυναίκα αποφασίζει για τον εαυτό της τι είναι άνετο. Τα ταμπόν πρέπει να αλλάζονται κάθε τέσσερις ώρες.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη χαμηλότερη απορροφητικότητα του ταμπόν. Για παράδειγμα, μην χρησιμοποιείτε υπερβολική απορροφητικότητα την ελαφρύτερη ημέρα της περιόδου σας. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Το TSS είναι μια σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια.
Ο κίνδυνος TSS μπορεί να μειωθεί ή να αποφευχθεί με τη μη χρήση ταμπόν ή με εναλλαγή μεταξύ ταμπόν και τακάκια κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα κατά την εμμηνόρροια και χρησιμοποιείτε ταμπόν, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας:
- Ξαφνικός, ανεξήγητος, υψηλός πυρετός
- Μυϊκοί πόνοι
- Διάρροια
- Ζάλη και / ή λιποθυμία
- Εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα
- Πονόλαιμος
- Κατακόκκινα μάτια
Πώς μια περίοδος επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες
Η περίοδος σας δεν πρέπει να επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείστε, να κολυμπάτε, να κάνετε ποδήλατο και να διασκεδάζετε. Ορισμένα κορίτσια και γυναίκες διαπιστώνουν ότι η άσκηση ενώ έχουν την εμμηνορροϊκή τους περίοδο μειώνει ή αποτρέπει κράμπες στο στομάχι και δυσφορία.
Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε πότε θα ξεκινήσει η περίοδος σας είναι να το παρακολουθείτε σε ένα ημερολόγιο. Σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας κάθε μήνα. Τώρα μετρήστε τις ημέρες μεταξύ των περιόδων. Ξεκινώντας με την πρώτη ημέρα που σημειώσατε και μετρήστε στη δεύτερη ημέρα που σημειώσατε. Κάντε αυτό για μερικούς μήνες και στη συνέχεια θα μπορείτε να υπολογίσετε πόσες ημέρες υπάρχουν συνήθως μεταξύ των περιόδων σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για την περίοδο σας και να σας κρατήσει από να εκπλαγείτε.
Γιατί μπορεί να παραλειφθεί μια περίοδος
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να παραλείψετε μια περίοδο ενός μήνα. Εάν μόλις ξεκινήσατε να έχετε την περίοδό σας, μπορεί να μην έρχεται κάθε μήνα. Εάν είστε ηλικιωμένη γυναίκα που πλησιάζει την εμμηνόπαυση, (όταν σταματούν οι περίοδοι σας), μπορεί επίσης να παραλείψετε μια περίοδο.
Το υπερβολικό άγχος μπορεί να σας κάνει να παραλείψετε μια περίοδο. Το άγχος και οι πολύ συναισθηματικοί χρόνοι στη ζωή σας μπορεί να σας κάνουν να χάσετε μια περίοδο ή δύο. Εάν είστε άρρωστοι, μπορεί επίσης να χάσετε μια περίοδο. Εάν χάσετε περισσότερες από μία ή δύο περιόδους (εάν είχατε τακτικές περιόδους στο παρελθόν), επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
Γιατί μπορεί να σταματήσει μια περίοδος
Η απουσία εμμηνορροϊκής περιόδου ονομάζεται αμηνόρροια. Αυτή η κατάσταση περιγράφει τις γυναίκες που δεν είχαν περίοδο στα εφηβικά τους χρόνια ή τις γυναίκες που είχαν μια κανονική περίοδο που έχει σταματήσει. Υπάρχουν πολλές αιτίες αμηνόρροιας.
Η εγκυμοσύνη είναι ο πιο κοινός λόγος για μια γυναίκα να σταματήσει να έχει την εμμηνορροϊκή της περίοδο. Υπάρχει επίσης θηλασμός και ακραία απώλεια βάρους που προκαλείται από σοβαρές ασθένειες, διατροφικές διαταραχές ή υπερβολική άσκηση.
Προβλήματα αδένα (υπόφυση, θυρεοειδές ή επινεφρίδια) και αναπαραγωγικά προβλήματα μπορεί επίσης να έχουν αυτό το αποτέλεσμα. Εάν η περίοδος σας δεν έχει ξεκινήσει έως την ηλικία των 16 ετών, ή εάν έχετε σταματήσει να έχετε την περίοδο σας, ενώ είστε ακόμη νέος, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Θα έχετε μια περίοδο για το υπόλοιπο της ζωής σας;
Όχι. Μια γυναίκα δεν θα μπορεί πλέον να αναπαραχθεί μόλις φτάσει στην εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 50 ετών. Η εμμηνόπαυση σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν έχει πλέον ωορρηξία (παράγει αυγά) και ως εκ τούτου δεν μπορεί πλέον να μείνει έγκυος. Όπως η εμμηνόρροια, η εμμηνόπαυση μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να εμφανιστεί.
Πότε να δείτε έναν γιατρό για την περίοδό σας
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τα ακόλουθα:
- Εάν δεν έχετε ξεκινήσει την εμμηνόρροια έως την ηλικία των 16 ετών
- Εάν η περίοδος σας έχει σταματήσει ξαφνικά
- Εάν αιμορραγείτε για περισσότερες ημέρες από το συνηθισμένο
- Εάν αιμορραγείτε υπερβολικά
- Εάν ξαφνικά αισθάνεστε άρρωστοι μετά τη χρήση ταμπόν
- Εάν αιμορραγείτε μεταξύ περιόδων (περισσότερες από μερικές σταγόνες)
- Εάν έχετε αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας