Περιεχόμενο
Αστράγαλος (Astragalus membranaceous) είναι φυτό που προέρχεται από την Ασία. Το κινέζικο όνομα του βοτάνου, Χουάνγκ Τσι, σημαίνει "κίτρινος ηγέτης", επειδή η ρίζα είναι κίτρινη και θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά βότανα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Άλλα ονόματα για το βότανο περιλαμβάνουν το bei qi, το hwanggi και το βίτο γάλακτος. Το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται ιατρικά είναι η ρίζα.
Χρήσεις για Astragalus
Το Astragalus χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για νυχτερινές εφιδρώσεις και διάρροια. Χρησιμοποιείται επίσης για τονωτικά ενέργειας που λαμβάνονται καθημερινά σε συγκεκριμένες περιόδους του έτους. Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει επιστημονική υποστήριξη για τα πιθανά οφέλη του αστράγαλου.
Ορισμένες περιορισμένες μελέτες έχουν δώσει πληροφορίες για τα οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει ο αστράγαλος, αλλά οι ερευνητικές κριτικές κατέληξαν γενικά στο συμπέρασμα ότι οι περισσότερες μελέτες είναι κακής ποιότητας.
Ανοσοποιητική λειτουργία
Μία από τις βασικές χρήσεις του αστράγαλου, στην εναλλακτική ιατρική, είναι η βελτίωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Αν και χρειάζονται στοιχεία, ένας από τους τρόπους με τους οποίους λέγεται ότι λειτουργεί ο αστράγαλος είναι η αύξηση της παραγωγής ανοσοκυττάρων. Μπορεί επίσης να έχει ήπια αντιιική δραστηριότητα και να βοηθήσει στην πρόληψη του κρυολογήματος. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες ενδείξεις από μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με την αποτελεσματικότητα του αστράγαλου ως αντιικού.
Καρδιακή ασθένεια
Το Astragalus χρησιμοποιείται επίσης για διάφορες καρδιακές παθήσεις. Μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα που θα μπορούσε να μειώσει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων. Δεν έχει διερευνηθεί σε μελέτες σε ανθρώπους, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της συμβατικής φροντίδας.
Κόπωση και αντοχή
Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι οι φυτικές φόρμουλες που περιέχουν astragalus μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση της δύναμης και της αντοχής στους αθλητές. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κόπωσης σε ασθενείς με καρκίνο.
Πιθανές παρενέργειες
Άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η νόσος του Crohn, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η ψωρίαση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης τύπου 1 ή ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αστράγαλο εκτός εάν συνιστάται από εξειδικευμένο ιατρό. Τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αστράγαλο.
Το Astragalus μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των κορτικοστεροειδών φαρμάκων και φαρμάκων που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Θεωρητικά, ο αστράγαλος μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των αντιιικών φαρμάκων όπως η ακυκλοβίρη και η αμανταδίνη.
Τα συμπληρώματα Astragalus δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος. Λάβετε επίσης υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ, αλλά εάν σκέφτεστε τη χρήση του astragalus, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Δοσολογία και προετοιμασία
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο αστράγαλος συνήθως γίνεται αφέψημα. Οι ρίζες βράζονται σε νερό και στη συνέχεια αφαιρούνται. Συνδυάζεται συχνά με άλλα βότανα, όπως το ginseng.
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να καθορίζουν την κατάλληλη δόση του αστράγαλου. Η κατάλληλη δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Το Astragalus μπορεί επίσης να βρεθεί σε μορφή συμπληρώματος σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μπορεί να δείτε την ακατέργαστη ρίζα σε ορισμένες τοποθεσίες, αλλά συνήθως το βότανο πωλείται σε μορφή κάψουλας ή tablet.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε αυτό ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προτείνουν να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει ζωτικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας των δραστικών συστατικών ανά μερίδα και άλλων προστιθέμενων συστατικών (όπως γεμιστικά, συνδετικά και αρωματικά).
Τέλος, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.