Περιεχόμενο
- Εξηγείται η αρτηριοσκλήρωση
- Εξηγείται η αθηροσκλήρωση
- Θεραπείες για στεφανιαία νόσο
- Παράγοντες κινδύνου για την αθηροσκλήρωση
Εξηγείται η αρτηριοσκλήρωση
Η αρτηριοσκλήρωση είναι η σκλήρυνση των αρτηριών. Αυτή η κατάσταση όχι μόνο πυκνώνει το τοίχωμα των αρτηριών, αλλά επίσης προκαλεί δυσκαμψία και απώλεια ελαστικότητας. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρτηρίες γίνονται πιο δύσκολες καθώς καταστρέφονται αργά από υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αρτηριοσκλήρωση μπορεί να υπάρχει σε οποιαδήποτε αρτηρία του σώματος, αλλά η ασθένεια είναι πιο ανησυχητική όταν επιτίθεται στις στεφανιαίες αρτηρίες και απειλεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
Εξηγείται η αθηροσκλήρωση
Η αθηροσκλήρωση είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αρτηριοσκλήρωσης ή σκλήρυνσης των αρτηριών και προκαλείται από συσσώρευση πλάκας στο αγγείο. Με την πάροδο του χρόνου η πλάκα προκαλεί πάχυνση των τοιχωμάτων της αρτηρίας. Επίσης προκύπτει δυσκαμψία και απώλεια ελαστικότητας.
Για να διευκρινιστεί, ένας ασθενής με αρτηριοσκλήρωση (σκληρυμένες αρτηρίες) μπορεί να μην έχει αθηροσκλήρωση (πλάκα), αλλά ένας ασθενής με αθηροσκλήρωση έχει αρτηριοσκλήρωση. Οι ασθενείς συχνά έχουν και τις δύο καταστάσεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της ροής του αίματος στον καρδιακό μυ.
Θεραπείες για στεφανιαία νόσο
Μία από τις βασικές αρχές της θεραπείας της σκλήρυνσης των αρτηριών είναι να σταματήσει η πρόοδος της διαδικασίας της νόσου. Το πρώτο βήμα για την πρόληψη και τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Βασικά, κάνετε όλα τα πράγματα που μας λένε οι γιατροί μας και συχνά δεν ενοχλούμε να το κάνουμε. Φάτε μια πιο υγιεινή διατροφή με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και ελαχιστοποιήστε τα λίπη και τα κρέατα. Η αύξηση της πρόσληψης ινών είναι επίσης χρήσιμη.
Άσκηση τακτικά - αυτό δεν πρέπει να είναι επίπονη άσκηση, μπορεί να είναι 30 λεπτά με τα πόδια τα βράδια. Η συχνότητα μετράει, οπότε η ταχεία βόλτα κάθε βράδυ μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, δεν χρειάζεται να τρέχετε μαραθώνιοι για να επωφεληθείτε πολύ. Η έρευνα δείχνει ότι μια μέτρια μείωση του βάρους - περίπου το 10% του υπερβολικού βάρους - μπορεί να έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη και σε άλλες καταστάσεις που επιδεινώνουν τις καρδιακές παθήσεις.
Μειώστε το άγχος στη ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο σε τακτική βάση και, γενικά, φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας για να σταματήσετε την εξέλιξη των καρδιακών παθήσεων ή ακόμα και να το αντιστρέψετε.
Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό σοβαρής στεφανιαίας νόσου και πιστεύετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση προτού αποφασίσετε ότι δεν μπορείτε να το βελτιώσετε: έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων Ή κοινή οικογένεια ιστορικό μη άσκησης, καπνίσματος, αγνόησης του διαβήτη σας, κακής κατανάλωσης, ύπνου πολύ λίγου και διαβίωσης με υπερβολικό άγχος;
Τα φάρμακα για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα μπορεί να μην βελτιώσουν τις καρδιακές παθήσεις, αλλά μπορεί να αποτρέψουν την επιδείνωση της κατάστασης με την πάροδο του χρόνου. Η τροποποίηση της διατροφής είναι επίσης σημαντική για την αποφυγή αυξανόμενων προβλημάτων.
Για μέτρια ασθένεια, η θεραπεία είναι συχνά η τοποθέτηση στεντ στις στεφανιαίες αρτηρίες, μικροσκοπικές συσκευές που κατασκευάζονται για να διατηρούν τις αρτηρίες αρκετά ανοιχτές ώστε το αίμα να ρέει στην καρδιά. Αυτά τοποθετούνται κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας που ονομάζεται καρδιακός καθετηριασμός ή καρδιακός καθετήρας για σύντομο χρονικό διάστημα.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας ή χειρουργική επέμβαση CABG για να εξασφαλιστεί επαρκής ροή αίματος προς την καρδιά. Όταν η στεφανιαία νόσος γίνεται σοβαρή, το αίμα δεν ρέει ελεύθερα στην καρδιά και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος ή ακόμη και καρδιακή προσβολή. Όταν άλλες θεραπείες είναι αναποτελεσματικές ή όταν το πρόβλημα είναι τόσο σοβαρό που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως, η χειρουργική επέμβαση μοσχεύματος παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας είναι η θεραπεία επιλογής. Αυτή η διαδικασία παίρνει αγγεία από τα πόδια και μέσα στο στήθος για να κατευθύνει τη ροή του αίματος γύρω από τις μπλοκαρισμένες αρτηρίες, έτσι ώστε να μπορεί να ρέει ελεύθερα στην καρδιά. Όπως όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις ανοιχτής καρδιάς, η διαδικασία παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας είναι σοβαρή και απαιτεί εβδομάδες και ακόμη και μήνες ανάρρωσης.
Παράγοντες κινδύνου για την αθηροσκλήρωση
Η αθηροσκλήρωση επιδεινώνεται από το κάπνισμα τσιγάρων, την υψηλή χοληστερόλη, το υπερβολικό βάρος και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αθηροσκλήρωση, όπως και η έλλειψη άσκησης. Καταστάσεις όπως ο διαβήτης μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Η εξάλειψη ή ο έλεγχος αυτών των παραγόντων, καθώς και οι αλλαγές στη διατροφή που μειώνουν την ποσότητα του λίπους που καταναλώνεται, μπορούν συχνά να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου ή ακόμη και να βελτιώσουν την κατάσταση. Ένας συνδυασμός άσκησης, περιορισμών διατροφής και φαρμάκων συχνά μειώνουν ή σταματούν το σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες.
Μια λέξη από το Verywell
Η αθηροσκλήρωση και η αρτηριοσκλήρωση μπορούν να επωφεληθούν από τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής. Μην φοβηθείτε από αυτό, θεωρήστε μια πρόκληση να βελτιώσετε τη ζωή σας ένα βήμα τη φορά. Εάν μπορείτε να περπατήσετε μόνο για λίγα λεπτά κάθε φορά, ξεκινήστε το περπάτημα για λίγα λεπτά κάθε φορά με στόχο να αυξήσετε τη δραστηριότητά σας αργά με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές στη διατροφή, όπως η εξάλειψη της σόδας ή του γρήγορου φαγητού ή η μείωση της ποσότητας των επεξεργασμένων τροφίμων στη διατροφή, ενώ αυξάνεται η πρόσληψη ινών. Οι αλλαγές δεν χρειάζεται να είναι τεράστιες για να προκαλέσουν σημαντικές αλλαγές στην υγεία σας.