Πώς να περάσετε τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού ενώ ζείτε μόνοι σας

Περιεχόμενο

• Χειρουργική επέμβαση
• Ακτινοβολία
• Χημειοθεραπεία
• Εργασία κατά τη διάρκεια της θεραπείας
• Ασκηση
• Συντροφιά
• Συναισθηματική υποστήριξη
• Γεμίζοντας τις μόνες ώρες
• Να είστε καλοί στον εαυτό σας

Όποια και αν είναι η ηλικία σας όταν διαγνωστείτε με καρκίνο του μαστού, θα χρειαστείτε έναν κύκλο υποστήριξης κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ειδικά εάν ζείτε μόνοι. Πρέπει να χτίσετε αυτόν τον κύκλο αμέσως επικοινωνώντας με φίλους, γείτονες και μέλη της οικογένειας. Μην περιμένετε ένα ή δύο άτομα κοντά σας να μπορούν να καλύψουν όλες τις ανάγκες υποστήριξής σας. Να είστε έτοιμοι να προσδιορίσετε ποια βοήθεια θα χρειαστείτε, πότε και για πόσο καιρό. Οι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν, αλλά πρέπει να γνωρίζουν συγκεκριμένα πώς να βοηθήσουν και πόσο καιρό θα χρειαστεί η βοήθειά τους.

Έχω περάσει από καρκίνο του μαστού δύο φορές, μπορώ να μιλήσω για την ανάγκη για έναν κύκλο υποστήριξης που μπορεί να σας βοηθήσει μέσω χειρουργικής επέμβασης και θεραπείας, ειδικά όταν ζείτε μόνος, όπως έκανα κατά τον πρώτο μου καρκίνο του μαστού.

3:01

Επιλογές θεραπείας καρκίνου του μαστού

Χειρουργική επέμβαση

Από την ημέρα που σας λένε ότι χρειάζεστε βιοψία για να προσδιορίσετε εάν αυτό που αισθάνεστε ή όχι ο γιατρός σας στο μαστό σας είναι καρκίνος ή επιβεβαιώστε ότι αυτό που παρατηρήθηκε σε μια μαστογραφία είναι καρκίνος, πρέπει να ξεκινήσετε την προσέγγισή σας. Είναι καλή ιδέα να σας οδηγήσει κάποιος από και προς τη διαδικασία και να σας κρατήσει συντροφιά ενώ περιμένετε για τη βιοψία σας.

Μόλις η βιοψία επιβεβαιώσει ότι έχετε καρκίνο του μαστού και αποφασίσετε πού θέλετε να υποβληθείτε σε θεραπεία, πρέπει να επιλέξετε έναν χειρουργό που σχετίζεται με την εγκατάσταση που έχετε επιλέξει. Όποτε είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα κέντρο καρκίνου και όχι ένα κοινοτικό νοσοκομείο. Οι χειρουργοί που ασκούνται σε κέντρο καρκίνου εκτελούν χειρουργικές επεμβάσεις καρκίνου του μαστού πολύ πιο συχνά από τους χειρουργούς σε κοινοτικό νοσοκομείο. Πριν επιλέξετε έναν ειδικό χειρουργό για να δείτε, κάντε την εργασία σας. ελέγξτε τα διαπιστευτήρια του χειρουργού, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα του κέντρου καρκίνου.

Οδηγός συζήτησης γιατρού καρκίνου του μαστού

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Λήψη PDF

Πάρτε μαζί σας έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας για να συναντηθείτε με τον χειρουργό για να συζητήσετε τη χειρουργική σας επέμβαση. Βεβαιωθείτε ότι ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας είναι άνετα να υποβάλλει ερωτήσεις που μπορεί να μην σκέφτεστε να ρωτήσετε, να σημειώσετε για εσάς και να σας δώσει σχόλια μετά την επίσκεψη. Μην διστάσετε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.

Εάν έχετε ανακατασκευή, πάρτε επίσης κάποιον μαζί σας για να συναντηθείτε με τον πλαστικό χειρουργό. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο καταλαβαίνετε τι εμπλέκεται στις διάφορες επιλογές ανασυγκρότησης πριν φύγετε από τη συνάντησή σας.

Μόλις μάθετε τι χειρουργική επέμβαση θα κάνετε, μπορείτε να σχεδιάσετε για πόση βοήθεια θα χρειαστείτε αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Εάν κάνετε λομεκτομή, θα χρειαστείτε:

• Κάποιος να σας οδηγήσει από και προς την περιπατητική χειρουργική επέμβαση
• Κάποιος να περάσει τουλάχιστον μία νύχτα μαζί σας μετά από χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να είστε γκρινιάρης από το αναισθητικό και να χρειάζεστε βοήθεια με την αυτο-φροντίδα και να προετοιμάζετε κάτι για φαγητό.

Εάν έχετε μαστεκτομή ή διμερή μαστεκτομή, με ή χωρίς ανασυγκρότηση, θα είστε στο νοσοκομείο για μερικές ημέρες. Μετά την απόρριψη, θα χρειαστείτε:

• Για να μείνετε με την οικογένεια ή έναν φίλο ή να μείνετε κάποιος μαζί σας, στο σπίτι σας, για αρκετές ημέρες. Θα χρειαστείτε βοήθεια, αρχικά, με τη διαχείριση των χειρουργικών αποχετεύσεων, της προετοιμασίας γευμάτων και άλλων δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής. Πιθανότατα θα παίρνετε φάρμακα για τον πόνο και θα είστε ακόμα αδύναμοι και κουρασμένοι από την επέμβαση σας. Θα χρειαστείτε κάποιον για την προσωπική σας ασφάλεια και άνεση. Θα χρειαστείτε βοήθεια με το ντύσιμο, το μπάνιο και το πλύσιμο των μαλλιών σας.
• Μεταφορά από και προς επισκέψεις παρακολούθησης με τον χειρουργό του μαστού και τον πλαστικό χειρουργό σας, εάν είχατε ανακατασκευή, καθώς και να δείτε άλλα μέλη της ομάδας θεραπείας σας. Μέχρι ο χειρουργός σας να σας αφήσει να οδηγήσετε, θα χρειαστείτε μεταφορά. Θυμηθείτε να τοποθετήσετε ένα μαλακό μαξιλάρι ανάμεσα σε εσάς και τη ζώνη ασφαλείας σας για να προστατεύσετε την περιοχή τομής σας.
• Μεταφορά για να εκτελέσετε τυχόν αποστολές
• Βοήθεια για τον καθαρισμό και άλλες οικιακές δουλειές
• Φροντίδα κατοικίδιου

Ακτινοβολία

Εάν είχατε λομεκτομή, θα έχετε λίγες εβδομάδες για να επουλωθεί η τομή προτού ξεκινήσει η ακτινοβολία. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως κάψιμο και κόπωση, συνήθως δεν ξεκινούν για μερικές εβδομάδες. Η μόνη διαβίωση δεν δημιουργεί συνήθως πρόβλημα. Τις τελευταίες εβδομάδες θεραπείας μπορεί να χρειαστείτε:

• κάποιος να τρέξει καθήκοντα όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να το κάνετε
• γεύματα κατάψυξης που μπορείτε να φάτε όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να προετοιμάσετε ένα γεύμα
• μεταφορά στη θεραπεία εάν είστε πολύ κουρασμένοι για οδήγηση

Χημειοθεραπεία

Εάν η αναφορά παθολογίας σας δείχνει ότι χρειάζεστε χημειοθεραπεία, ο χειρουργός σας θα σας παραπέμψει σε έναν ογκολόγο για μια συνάντηση για να συζητήσετε το καθεστώς χημειοθεραπείας σας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας θα χρειαστείτε:

• κάποιος να πάει μαζί σας για να συναντηθεί με τον ογκολόγο για να σημειώσει και να κάνει ερωτήσεις που μπορεί να ξεχάσετε να κάνετε. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τον πρώτο ογκολόγο, δείτε ένα δεύτερο ή τρίτο έως ότου βρείτε κάποιον που είναι κατάλληλο. Επειδή μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να ολοκληρωθεί η πορεία της χημειοθεραπείας, πρέπει να είστε άνετοι με όποιον επιλέξετε ως ογκολόγο σας.
• έναν φίλο να πάει μαζί σας για να διαλέξει περούκα ή, αν προτιμάτε, κασκόλ ή καπέλα. Είναι καλή ιδέα να το κάνετε αυτό πριν χάσετε τα μαλλιά σας.
• μεταφορά από και προς θεραπείες
• κάποιος να διανυκτερεύσει, τις μέρες θεραπείας, να είναι εκεί για εσάς αν δεν είστε καλά.
• συμβάλλετε στη σίτιση του καταψύκτη με γεύματα που δεν είναι πικάντικα ή έντονα μυρίζοντας, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν τρόφιμα στο σπίτι που θα σας δελεάσουν να φάτε όταν δεν θέλετε να τρώτε
• βοήθεια με τον καθαρισμό του σπιτιού, το πλυντήριο, τη λειτουργία καθήκοντος και την απλή συντήρηση και επισκευές
• βοήθεια που κάνει το σπίτι σας φιλικό προς την αποκατάσταση. Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι βολικά για το κρεβάτι και την πολυθρόνα ή τον καναπέ σας. Αναδιοργανώστε τα ράφια σας στην κουζίνα και το μπάνιο, ώστε να μην χρειάζεται να φτάσετε για να πάρετε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε πιο συχνά.
• βοήθεια με τη φροντίδα των κατοικίδιων

Εργασία κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Πολλές γυναίκες και άνδρες καταφέρνουν να εργαστούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ακτινοβολία, καθώς η κόπωση ακτινοβολίας συνήθως δεν μπαίνει για μερικές εβδομάδες. Έχετε την επιλογή να έχετε ακτινοβολία νωρίς το πρωί, πριν πάτε στη δουλειά ή μετά τη δουλειά.

Ορισμένες γυναίκες και άνδρες καταφέρνουν να εργαστούν κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, ειδικά εκείνες που μπορούν να εργαστούν από το σπίτι. Άλλοι μπορεί να είναι σε θέση να κανονίσουν μερική απασχόληση κατά τη διάρκεια των μηνών που λαμβάνουν χημειοθεραπεία. Εάν η εργασία σας μπορεί να ολοκληρωθεί χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις προσωρινές λύσεις, είναι καλύτερο να το επιλύσετε με τον εργοδότη σας προτού υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.

Εκτός από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να σας κάνουν να μην μπορείτε να εργαστείτε, τα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις. Θα σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε τα πλήθη, τις δημόσιες συγκοινωνίες, τα εργασιακά και ψυχαγωγικά περιβάλλοντα που σας φέρνουν σε επαφή με το κοινό, που θα αυξήσει τις πιθανότητες να αρρωστήσετε σοβαρά.

Ασκηση

Πριν συνεχίσετε την τακτική άσκηση, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον χειρουργό σας. Επίσης, λάβετε οδηγίες για το πώς και πότε να ξεκινήσετε ασκήσεις στο χέρι.

Το περπάτημα είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε καθημερινή άσκηση. Σε βγάζει από το σπίτι και βλέπεις ανθρώπους. Είναι ένα ασφαλές και θεραπευτικό μέσο άσκησης καθώς θεραπεύεστε από χειρουργική επέμβαση. Βοηθά επίσης στη διαχείριση της κόπωσης που σχετίζεται τόσο με την ακτινοβολία όσο και με τη χημειοθεραπεία.

Συντροφιά

Το να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση και θεραπεία για καρκίνο του μαστού μπορεί να είναι μια μοναχική και τρομακτική εμπειρία, ειδικά όταν ζείτε μόνοι. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τους φίλους και την οικογένειά σας πόσο καλωσορίζετε μια επίσκεψη τις ημέρες που δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να βγείτε έξω. Μην διστάσετε να αποδεχτείτε προσφορές για να βγείτε σε μια ταινία ή για μεσημεριανό γεύμα, εάν θέλετε να φάτε, ή απλά να περπατήσετε ή να καθίσετε στο πάρκο.

Συναισθηματική υποστήριξη

Σηκώστε ένα τηλέφωνο και καλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που γνωρίζετε ποιος θα καταλάβει όταν ο φόβος παίρνει το καλύτερο από εσάς. Εάν γνωρίζετε κάποιον που είναι επιζών καρκίνου του μαστού, μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας καθώς μπορεί να ταυτιστεί με αυτό που περνάτε και να μοιραστείτε τι έκανε και συνεχίζει να κάνει όταν αντιμετωπίζει φόβους υποτροπής.

Καλέστε το γραφείο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου στην πόλη ή την πολιτεία σας για μια λίστα με ομάδες υποστήριξης καρκίνου του μαστού στην περιοχή σας. Εάν δεν αισθάνεστε αρκετά καλά για να παρακολουθήσετε μια συνάντηση, πολλές ομάδες έχουν τηλεφωνική υποστήριξη από εθελοντές που είναι επιζώντες. Μια προσεκτική λέξη όταν μιλάτε σε έναν άλλον επιζώντα: προσδιορίστε, μην συγκρίνετε. Ο καρκίνος του μαστού όλων είναι μοναδικός. Παρόλο που μπορεί να υπάρχουν ομοιότητες στα συμπτώματα, τη θεραπεία και τις παρενέργειες, κανένα άτομο δεν εμφανίζει καρκίνο του μαστού με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Γεμίζοντας τις μόνες ώρες

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, προμηθεύστε καλά υλικά ανάγνωσης και ταινίες για τις στιγμές που οι παρενέργειες δυσκολεύουν τη δουλειά και η ανάπαυση δεν λειτουργεί. Εάν είστε άτομο έργου ή χειροτεχνίας, σχεδιάστε ένα και πάρτε τα υλικά ενώ αισθάνεστε καλά.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο της εμπειρίας σας. θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος του τι περνάτε για να βγάλετε τα συναισθήματά σας. Ορισμένες γυναίκες, που το έχουν κάνει, χρησιμοποιούν τα περιοδικά τους για να τεκμηριώσουν την εμπειρία τους για τον καρκίνο και να το συμπεριλάβουν στο περιεχόμενό τους για ιστολόγια και βιβλία που ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια ή μετά την ολοκλήρωση της ενεργού θεραπείας.

Ο καρκίνος του μαστού, όπως κάθε απειλητική για τη ζωή εμπειρία, είναι μια στιγμή για προσωπική σκέψη. είναι καιρός να εκπονήσετε ένα σχέδιο που σας επιτρέπει να κάνετε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά οι προσωπικές και / ή εργασιακές ευθύνες σας έχουν εμποδίσει να το κάνετε μέχρι τώρα.

Να είστε καλοί στον εαυτό σας

Η χειρουργική επέμβαση και η θεραπεία μπορεί να είναι ευκολότερη, εάν δώσουμε στον εαυτό μας άδεια να είμαστε καλοί στον εαυτό μας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που λειτούργησαν για μένα:

• Εάν έχετε μαστεκτομή ή διμερή μαστεκτομή, με ή χωρίς ανασυγκρότηση, η ύπαρξη ιδιωτικής νοσοκόμας ή βοηθού νοσηλευτή να είναι εκεί μόνο για εσάς κατά τη διάρκεια της νύχτας θα κάνει όλη τη διαφορά στο επίπεδο άνεσής σας. Οι ώρες της νύχτας μπορεί να είναι απασχολημένες για το προσωπικό του νοσοκομείου και ίσως χρειαστεί να περιμένετε να χρησιμοποιήσετε το κρεβάτι και να λάβετε βοήθεια με άλλες δραστηριότητες που δεν μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Τα κέντρα καρκίνου και πολλά νοσοκομεία έχουν αυτήν την υπηρεσία. ρωτήστε πότε μπορείτε να κάνετε τις χειρουργικές επεμβάσεις σας. Αυτή είναι συνήθως μια υπηρεσία βάσει αμοιβής που δεν καλύπτεται από τα περισσότερα ασφαλιστήρια συμβόλαια.
• Για τον πρώτο μου καρκίνο, επέλεξα ένα κοινοτικό νοσοκομείο. Πήρα καλή φροντίδα και πολλά TLC, αλλά έπρεπε να πάω σε διάφορους παρόχους σε πολλές διαφορετικές τοποθεσίες για να λάβω θεραπείες που δεν παρείχαν. Για τον δεύτερο καρκίνο μου, επέλεξα ένα κέντρο καρκίνου που μου έδωσε πρόσβαση σε όλη τη φροντίδα που χρειαζόμουν, επί τόπου, από τη διάγνωση έως το τέλος της ενεργού θεραπείας.