Περιεχόμενο
Η θεραπεία με έντονο φως συνίσταται στην τακτική έκθεση σε φως οπουδήποτε από πέντε έως 30 φορές φωτεινότερη από τα τυπικά φώτα γραφείου. Το φως τοποθετείται σε κουτί με οθόνη που το διαχέει. Ζητείται από το άτομο που λαμβάνει θεραπεία με έντονο φως να κάθεται μπροστά από την πηγή φωτός για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα.Αρχικά προοριζόταν για άτομα που αγωνίζονταν με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), η θεραπεία με έντονο φως έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κιρκαδικών προβλημάτων, όπου οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα να κοιμούνται καλά τη νύχτα.
Πιο πρόσφατα, η θεραπεία με έντονο φως έχει ερευνηθεί και χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία για άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες σχετικές άνοιες, δεδομένου ότι μπορεί να προσφέρει κάποια παρόμοια οφέλη με τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά δεν έχει τη δυνατότητα αρνητικών παρενεργειών ή αλληλεπιδράσεων φαρμάκων.
Τα πιθανά οφέλη
Υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη της θεραπείας με έντονο φως στην άνοια. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Βελτιωμένοι κύκλοι ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα κοινό πρόβλημα στην Αλτσχάιμερ και σε άλλα είδη άνοιας και τα φάρμακα που προκαλούν τον ύπνο τείνουν να έχουν σημαντικούς κινδύνους και παρενέργειες.
Μία μελέτη παρακολούθησε τις συνήθειες ύπνου 11 ασθενών σε γηροκομεία με άνοια και διαπίστωσε ότι οι συνήθειες ύπνου τους βελτιώθηκαν σημαντικά μετά από θεραπεία με έντονο φως.
Πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια αποτελεσματικότητα της θεραπείας με έντονο φως. Μία μελέτη μέτρησε τον συνδυασμό θεραπείας φωτεινού φωτός με το περπάτημα και διαπίστωσε αξιοσημείωτη βελτίωση στις συνήθειες ύπνου όταν ασκούσαν καθημερινά θεραπεία με περπάτημα και έντονο φως.
Ακόμη μια άλλη μελέτη μέτρησε τον συνδυασμό θεραπείας με έντονο φως με τη χρήση μελατονίνης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες, όλοι οι οποίοι είχαν άνοια, εμφάνισαν βελτίωση στους κύκλους ύπνου τους όταν εκτέθηκαν σε θεραπεία με έντονο φως, αλλά ενδιαφέρον, όχι όταν η θεραπεία με έντονο φως συνδυάστηκε με μελατονίνη.
Μια άλλη μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η πρωινή χορήγηση θεραπείας με έντονο φως σε άτομα με ήπια έως μέτρια νόσο του Αλτσχάιμερ διαπίστωσε μειωμένες διαταραχές του ύπνου σε ορισμένους από τους συμμετέχοντες.
Μειωμένη περιπλάνηση
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι εκτός από τη βελτίωση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης, η θεραπεία με έντονο φως μείωσε επίσης την περιπλάνηση για άτομα με άνοια καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Η περιπλάνηση μπορεί να είναι μια σοβαρή ανησυχία συμπεριφοράς, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ασφάλεια του ατόμου με άνοια, καθώς και τα πρότυπα ύπνου τόσο του ατόμου όσο και του φροντιστή.
Βελτιωμένη Γνώση
Η θεραπεία με έντονο φως έχει συσχετιστεί με βελτιωμένες βαθμολογίες στις εξετάσεις Mini Mental State, μια δοκιμή που μετρά τη γνωστική ικανότητα. Άτομα που ζουν με νόσο του Αλτσχάιμερ ή αγγειακή άνοια που εκτέθηκαν σε θεραπεία με έντονο φως παρουσίασαν σημαντικά βελτιωμένες βαθμολογίες στο MMSE, σε σύγκριση με καμία αλλαγή στις βαθμολογίες όταν εκτέθηκαν σε θεραπεία με αμυδρό φως.
Μια άλλη μελέτη έδειξε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία μετά από θεραπεία με έντονο φως, αλλά μόνο για εκείνους που βρίσκονταν στα αρχικά στάδια του Αλτσχάιμερ, σε αντίθεση με τα μεσαία ή μεταγενέστερα στάδια.
Βελτιωμένη συμπεριφορική λειτουργία
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες, όλοι από τους οποίους είχαν διάγνωση άνοιας, έδειξαν βελτίωση στις προκλητικές συμπεριφορές που συχνά συνοδεύουν το Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, μια άλλη μελέτη συνέκρινε τα επίπεδα διέγερσης όταν τα άτομα με άνοια εκτέθηκαν σε θεραπεία με φως και δεν βρήκαν καμία διαφορά στην διέγερση τους.
Μειωμένη κατάθλιψη και διέγερση
Μια μελέτη 60 ηλικιωμένων ενηλίκων με άνοια μέτρησε τα αποτελέσματα της θεραπείας με έντονο φως σε σύγκριση με την έκθεση σε φως χαμηλής έντασης. Διαπίστωσε ότι η θεραπεία με έντονο φως συσχετίστηκε με σημαντικά μειωμένα επίπεδα τόσο κατάθλιψης όσο και διέγερσης.
Μια δεύτερη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα συμπτώματα κατάθλιψης σε άτομα με όλα τα στάδια της άνοιας, συμπεριλαμβανομένων των τελευταίων σταδίων, βελτιώθηκαν με την έκθεση σε θεραπεία με έντονο φως.
Συζητήστε με τον γιατρό σας
Λάβετε υπόψη ότι εάν η θεραπεία με έντονο φως ακούγεται σαν κάτι που θα επωφεληθείτε από εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο, θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας, καθώς υπάρχουν μερικές καταστάσεις όπου μπορεί να μην είναι ιατρικά κατάλληλη ή ακόμη και να είναι επιβλαβής.
Μια λέξη από το Verywell
Ενώ η θεραπεία με έντονο φως έχει διερευνηθεί καλά ως θεραπεία για το SAD, απαιτεί ακόμη πρόσθετες και πιο αυστηρές μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της στη νόσο του Αλτσχάιμερ και σε άλλους τύπους άνοιας. Ωστόσο, δεδομένου ότι εξακολουθούμε να είμαστε πολύ περιορισμένοι στη διαθεσιμότητα αποτελεσματικών ιατρικών θεραπειών για την άνοια, η θεραπεία με έντονο φως δείχνει υπόσχεση ως συμπληρωματική προσέγγιση για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε όσους ζουν με άνοια.