Περιεχόμενο
Οι καυστήρες και τα τσιμπήματα του αυχένα είναι τραυματισμοί στο λαιμό που προκαλούν οξύ πόνο, που αισθάνεται σαν κάψιμο, τσίμπημα ή σοκ που τρέχει από τη βάση του κρανίου στον ώμο ή κατά μήκος του λαιμού. Αυτός ο πόνος είναι αρκετά έντονος και μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά υποχωρεί γρήγορα.Θεωρείται ότι προκαλείται όταν μια γρήγορη κίνηση προκαλεί τη συμπίεση ή το τσίμπημα της δέσμης των νεύρων, το βραχιόνιο πλέγμα, που εκτείνεται από το πίσω μέρος του λαιμού στον βραχίονα. Αυτό συμβαίνει συχνά από το στρίψιμο του λαιμού και του κεφαλιού. Μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας πρόσκρουσης από την πλευρά, όπως φαίνεται συχνά στο ποδόσφαιρο.
Εκτός από τον οξύ πόνο και το σοκ από τον ώμο μέχρι το χέρι και τα δάχτυλα, μπορεί να υπάρχει μούδιασμα, κάψιμο ή αδυναμία στο χέρι. Συνήθως, αυτός ο οξύς πόνος διαρκεί μόνο ένα ή δύο λεπτά και εξαφανίζεται εντελώς.
Αιτίες
Οι καυστήρες στο λαιμό και τα τσιμπήματα είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί στο ποδόσφαιρο, αλλά πολλοί άνθρωποι βιώνουν την αίσθηση κατά τη διάρκεια τροχαίων ατυχημάτων ή απλά γυρίζοντας το κεφάλι γρήγορα. Οποιαδήποτε γρήγορη κίνηση του λαιμού μπορεί να προκαλέσει καύση.
Θεραπεία
Συνήθως, ο πόνος υποχωρεί σε ένα λεπτό χωρίς μακροχρόνια προβλήματα. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν ο τραυματισμός που προκάλεσε τον καυστήρα ήταν σοβαρός, όπως εάν ήσασταν σε αυτοκινητιστικό ατύχημα ή αντιμετωπίσατε το γήπεδο του ποδοσφαίρου και έχετε άλλους τραυματισμούς.
Ένας γιατρός θα θελήσει να αποκλείσει μια σοβαρή κατάσταση, όπως ολίσθηση δίσκου ή πρόβλημα του νωτιαίου μυελού. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν και τα δύο χέρια σας επηρεαστούν, ή εάν έχετε χτυπήσει στο κεφάλι, ειδικά εάν έχετε χάσει τη συνείδησή σας.
Εάν το τσίμπημα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, πρέπει να είστε βέβαιοι ότι όλα τα συμπτώματά σας επιλύονται πλήρως πριν επιστρέψετε στο παιχνίδι. Εάν επιστρέψετε πολύ γρήγορα, ο κίνδυνος εκ νέου τραυματισμού είναι υψηλός.
Πρόληψη
Ο λαιμός είναι μια περιοχή που πρέπει να προστατέψετε σε αθλήματα και δραστηριότητες. Εκτός από τη σπονδυλική στήλη, έχετε την παροχή αίματος στον εγκέφαλό σας, την παροχή αέρα στους πνεύμονές σας και τον οισοφάγο σας για να εισάγετε τη διατροφή στο σύστημά σας. Μην παραμελείτε το λαιμό. Ένας καυστήρας ή ένα τσίμπημα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάνετε κάτι λάθος που θέλετε να διορθώσετε.
- Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό και κατάλληλη αθλητική τεχνική. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση κολάρου για το ποδόσφαιρο.
- Αποφύγετε τις αδέξιες θέσεις του κεφαλιού και του λαιμού, τόσο στον αθλητισμό όσο και στην καθημερινή ζωή, όπως όταν πλένετε τα μαλλιά σας στο σαλόνι.
- Τεντώστε απαλά τους μυς του λαιμού σας πριν από τη δραστηριότητα.
- Ενισχύστε τους μυς του αυχένα, της πλάτης και του ώμου. Μην παραμελείτε τις προπονήσεις στο άνω μέρος του σώματος εάν είστε κυρίως δρομέας ή ποδηλάτης. Το κεφάλι σου δεν είναι μόνο για τη βόλτα, χρειάζεται μια καλή προσκόλληση.
- Επιστρέψτε στη δραστηριότητα αργά μετά από να υποστεί καυστήρα ή stinger. Πάρτε το πιο εύκολο.
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε υποτροπιάζοντες καυστήρες και τσιμπήματα. Μπορεί να αποκλείσει εάν υπάρχουν άλλα πράγματα στη δουλειά ή να σας βοηθήσει να τροποποιήσετε τις δραστηριότητές σας.