Περιεχόμενο
Σκούπα κρεοπωλείου (Ruscus aculeatus) είναι ένα βότανο που προέρχεται από έναν μικρό αειθαλή θάμνο που βρίσκεται στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αφρική. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται για την παρασκευή του συμπληρώματος. Σε ορισμένες περιοχές του κόσμου, αυτές οι ρίζες τρώγονται σαν σπαράγγια.Η σκούπα κρεοπωλείου χρησιμοποιείται επίσης συνήθως για τα πιθανά οφέλη για την υγεία που παρέχει.
Οφέλη για την υγεία
Θεωρήθηκε ότι βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας, η σκούπα κρεοπωλείου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας. Επιπλέον, το βότανο μερικές φορές χρησιμοποιείται για τα ακόλουθα θέματα υγείας:
- Κιρσοί
- Οίδημα στον αστράγαλο
- Αιμορροϊδές
- Νυχτερινές κράμπες ποδιών
- Οίδημα των ποδιών
Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι φλέβες δεν επιστρέφουν αποτελεσματικά αίμα από τα πόδια στην καρδιά, με αποτέλεσμα το αίμα να «συγκεντρώνεται» στις φλέβες των ποδιών. Η κατάσταση προκύπτει από μερική φραγή φραγμών ή διαρροή αίματος γύρω από τις βαλβίδες των φλεβών και μπορεί να αντιμετωπιστεί με κάλτσες συμπίεσης, αλλαγές στον τρόπο ζωής (όπως αποφυγή μεγάλων περιόδων καθιστή ή όρθια) ή / και χειρουργική επέμβαση.
Οι παράγοντες κινδύνου για χρόνια φλεβική ανεπάρκεια περιλαμβάνουν ιστορικό θρόμβωσης βαθιάς φλέβας στα πόδια, παχυσαρκίας και εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Θαμπή πόνος, βαρύτητα ή κράμπες στα πόδια
- Κνησμός και μυρμήγκιασμα
- Πόνος που επιδεινώνεται όταν στέκεστε
- Πόνος που βελτιώνεται όταν σηκώνονται τα πόδια
Η σκούπα του Κρεοπωλείου είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων. Το βότανο περιέχει ουσίες που φαίνεται να διεγείρουν τους υποδοχείς στο σώμα που είναι γνωστοί ως «άλφα-αδρενεργικοί υποδοχείς», οι οποίες προκαλούν τη συστολή των φλεβών.
Αν και η έρευνα σχετικά με τη χρήση της σκούπας κρεοπωλείου είναι πολύ περιορισμένη, ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει τη σκούπα κρεοπωλείου ως βασικό συστατικό σε μια σύνθεση που συνδυάζεται με εσπεριδίνη και ασκορβικό οξύ (μια μορφή βιταμίνης C).
Σε μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Διεθνής αγγειολογία, για παράδειγμα, οι ερευνητές ανέλυσαν 10 προηγούμενες δημοσιευμένες μελέτες σχετικά με τη χρήση του εκχυλίσματος Ruscus σε άτομα με χρόνιες φλεβικές διαταραχές. Οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι το Ruscus μείωσε τον πόνο στα πόδια, τη βαρύτητα, το αίσθημα πρήξιμο και άλλα συμπτώματα σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Arzneimittel-Forschung κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η σκούπα του κρεοπωλείου είναι «μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για ασθενείς που πάσχουν από χρόνια φλεβική ανεπάρκεια». Για τη μελέτη, 148 άτομα με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια πήραν είτε σκούπα κρεοπωλείου είτε εικονικό φάρμακο κάθε μέρα για 12 εβδομάδες.
Μέχρι το τέλος της μελέτης, εκείνοι που είχαν λάβει σκούπα κρεοπωλείου παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις σε διάφορα συμπτώματα (όπως βαρύτητα και κόπωση στα πόδια και αίσθηση μυρμήγκιασμα και ένταση) σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Η ομάδα θεραπείας έδειξε επίσης μεγαλύτερη βελτίωση στην ποιότητα ζωής.
Πιθανές παρενέργειες
Η σκούπα του κρεοπωλείου μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες, όπως στομαχικές διαταραχές και διάρροια.
Λόγω των πιθανών διεγερτικών αλφα-αδρενεργικών ιδιοτήτων και της περιεκτικότητας σε τυραμίνη, η σκούπα του κρεοπωλείου μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένη ούρηση.
Επιπλέον, η σκούπα του κρεοπωλείου μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως άλφα-αναστολείς, αντικαταθλιπτικά, αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (MAOIs), φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, διουρητικά, λίθιο και φάρμακα αραίωσης του αίματος όπως η βαρφαρίνη.
Σύμφωνα με μια αναφορά περίπτωσης, μια γυναίκα εμφάνισε διαβητική κετοξέωση πέντε ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας με σκούπα κρεοπωλείου για ήπιο πρήξιμο στον αστράγαλο.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σκούπας κρεοπωλείου, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να συζητήσετε εάν είναι κατάλληλα και ασφαλή για εσάς. Η αυτοθεραπεία της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν σκούπα κρεοπωλείου. Μπορείτε να λάβετε επιπλέον συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για την παροχή συνιστώμενης δόσης σκούπας κρεοπωλείου. Ωστόσο, οι δόσεις έχουν μελετηθεί σε κλινικές δοκιμές.
Για παράδειγμα, σε μια μελέτη που εξέτασε την επίδραση της σκούπας του κρεοπωλείου στη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, χρησιμοποιήθηκαν 150 mg εκχυλίσματος ρίζας σκούπας κρεοπωλείου, σε συνδυασμό με 150 mg εσπεριδίνης και 100 mg ασκορβικού οξέος δύο φορές την ημέρα.
Η κατάλληλη δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Διατίθεται για αγορά στο διαδίκτυο, τα συμπληρώματα σκούπας κρεοπωλείου πωλούνται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής. Μπορεί να δείτε την ακατέργαστη ρίζα να πωλείται σε ορισμένα καταστήματα, υπάρχουν επίσης εκχυλίσματα σκούπας υγρών κρεοπωλείων και δισκία ή κάψουλες. Μερικές φορές, τα συμπληρώματα περιέχουν έναν συνδυασμό σκούπας κρεοπωλείου και άλλων συστατικών.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) συνιστά να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει ζωτικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας των δραστικών συστατικών ανά μερίδα και άλλων προστιθέμενων συστατικών όπως πληρωτικά, συνδετικά και αρωματικά.
Τέλος, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.
Αν και η σκούπα του κρεοπωλείου δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας, πρέπει να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα προτού προταθεί ως θεραπεία αυτής της πάθησης.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε τη σκούπα κρεοπωλείου, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία συμπληρώματος.
Επίσης, διαβάστε για τα πολλά οφέλη του κάστανου αλόγου.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο