Περιεχόμενο
- Μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε;
- Πώς λειτουργεί ο συνεχής θηλασμός
- Πλεονεκτήματα του LAM
- Μειονεκτήματα του συνεχούς θηλασμού
- Αποτελεσματικότητα της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας
- Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε
- Τι γίνεται με την άντληση μητρικού γάλακτος;
Μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε;
Παρόλο που η μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας είναι μια αποτελεσματική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε - εάν όχι, μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε.
- Θα πρέπει να βασίζεστε στο συνεχή θηλασμό ως αντισυλληπτική μέθοδο μόνο εάν έχουν περάσει λιγότερο από έξι μήνες από τότε που γεννήσατε και η περίοδος σας δεν έχει επιστρέψει ακόμη.
- Εάν είστε θηλάζουσα μαμά, μπορεί να είστε πιο άνετα στηριζόμενοι σε μια επιπλέον μέθοδο αντισύλληψης.
Πώς λειτουργεί ο συνεχής θηλασμός
Ο θηλασμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντισυλληπτική μέθοδο εάν ασκείστε συνεχής θηλασμός μετά τον τοκετό. Για να είναι αποτελεσματικό το LAM, πρέπει να θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας - αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν πίνει τίποτα εκτός από το μητρικό σας γάλα. Ο συνεχής θηλασμός λειτουργεί επειδή η ορμόνη που απαιτείται για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος αποτρέπει την απελευθέρωση της ορμόνης που προκαλεί την ωορρηξία. Και, η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν το σώμα σας δεν απελευθερώνει ένα αυγό κάθε μήνα.
Πλεονεκτήματα του LAM
Ο θηλασμός είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης. Η μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας:
- Δεν έχει παρενέργειες.
- Είναι βολικό και δωρεάν.
- Δεν επηρεάζει την ισορροπία των φυσικών ορμονών σας.
- Δεν απαιτείται συνταγή ή ιατρική παρακολούθηση.
- Είναι άμεσα αποτελεσματικό.
- Μειώνει την αιμορραγία μετά τον τοκετό.
- Επιτρέπει μεγαλύτερο σεξουαλικό αυθορμητισμό - τίποτα δεν χρειάζεται να τεθεί σε εφαρμογή πριν κάνετε σεξ (όπως προφυλακτικό, γυναικείο προφυλακτικό, σπερματοκτόνο, σφουγγάρι ή διάφραγμα).
Ο συνεχής θηλασμός προσφέρει επίσης πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία του μωρού σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αυξημένη επαφή με το σώμα - που οδηγεί σε βελτιωμένη άνεση για το μωρό σας και τη σύνδεση μεταξύ της μαμάς και του μωρού.
- Προστασία από την ανάπτυξη αλλεργιών και μπορεί να προστατεύσει από την ανάπτυξη άσθματος.
- Επιτρέπει τη διέλευση ορισμένων από τα αντισώματα της μητέρας που μπορούν να προστατεύσουν το μωρό σας από ορισμένες μολύνσεις.
- Παρέχοντας στο μωρό σας την καλύτερη διαθέσιμη διατροφή.
Μειονεκτήματα του συνεχούς θηλασμού
- Καμία προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
- Μπορεί να βασιστείτε μόνο για έξι μήνες μετά την παράδοση.
- Μπορεί να μειώσει την κολπική λίπανση.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
- Ορισμένες γυναίκες λένε ότι ο θηλασμός μπορεί να κάνει το στήθος να φαίνεται λιγότερο σεξουαλικό.
Αποτελεσματικότητα της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας
Ο συνεχής θηλασμός είναι έως και 98% αποτελεσματικός ως φυσικό αντισυλληπτικό για έως και έξι μήνες μετά τον τοκετό και εάν η περίοδος σας δεν έχει επιστρέψει.
- Τυπική χρήση: 95% αποτελεσματική
- Τέλεια χρήση: 98% αποτελεσματικό
Αυτό σημαίνει ότι από κάθε 100 γυναίκες που χρησιμοποιούν LAM, 5 θα μείνουν έγκυες εντός των πρώτων 6 μηνών (με τυπική χρήση) και λιγότερες από 2 θα μείνουν έγκυες με τέλεια χρήση.
- Τα ποσοστά αποτελεσματικότητας ισχύουν μόνο για γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες μετά τον τοκετό.
Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε
Εάν βασίζεστε στο συνεχή θηλασμό ως μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων σας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβετε τα ακόλουθα (εάν όχι, θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε):
- Μπορείτε να βασιστείτε στον συνεχή θηλασμό - ως αντισύλληψη - για έξι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού σας.
- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μην αντικαθιστάτε άλλα τρόφιμα για ένα γεύμα μητρικού γάλακτος.
- Θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε έξι ώρες τη νύχτα.
- Δεν είχατε μια μηνιαία περίοδο από την παράδοση του μωρού σας.
Έτσι, για μέγιστη αποτελεσματικότητα, δεν πρέπει να βασίζεστε στο LAM για περισσότερο από 6 μήνες ή εάν είχατε μια περίοδο από τη γέννηση. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας, πρέπει να επιλέξετε μια άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων τη στιγμή που το μωρό είναι έξι μηνών (ή εάν λάβετε την περίοδο πριν από αυτήν την ώρα).
Επίσης, η μέθοδος γαλακτικής αμηνόρροιας είναι αποτελεσματική (ως έλεγχος των γεννήσεων) μόνο εάν ταΐζετε το μωρό σας τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα, και με τα δύο στήθη, επίσης δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε άλλες τροφές με μητρικό γάλα. Οι γυναίκες που θηλάζουν και εξαρτώνται από το LAM για την πρόληψη της εγκυμοσύνης πρέπει:
- Περιορίστε τον αριθμό των συμπληρωματικών τροφών που χορηγούνται στα μωρά τους σε όχι περισσότερο από 5% έως 10% για τα καλύτερα αποτελέσματα αντισύλληψης.
- Τρέφουν τα μωρά τους κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 6 ώρες σε διανυκτερεύσεις, με αυτόν τον τρόπο θα μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα του συνεχούς θηλασμού.
Τι γίνεται με την άντληση μητρικού γάλακτος;
Ίσως να αναρωτιέστε εάν η άντληση μητρικού γάλακτος σε φιάλες θα κάνει τον συνεχή θηλασμό λιγότερο αποτελεσματικό. Φαίνεται ότι η απάντηση σε αυτό είναι ναι. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συμβουλεύει ότι ο άμεσος θηλασμός (όχι άντληση) είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τις γυναίκες που βασίζονται στη Μέθοδο Γαλακτικής Αμηνόρροιας. Όταν ταΐζετε με μπιμπερό το μωρό σας (ακόμα κι αν το μπουκάλι περιέχει το μητρικό γάλα που αντλείται), μειώνει τη συχνότητα και τη δύναμη του θηλασμού του μωρού σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τη νευροενδοκρινική απόκριση της μητέρας σας - αυτό σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να επιστρέψει η γονιμότητά σας και θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος ακόμα κι αν θηλάζετε.