Μπορείτε να φτερνιστείτε ενώ κοιμάστε;

Περιεχόμενο

• Τα στάδια ύπνου και η ευαισθητοποίηση μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στο φτέρνισμα
• Το αντανακλαστικό του φτάρνισμα για να καθαρίσετε τα ρινικά ερεθιστικά στον ύπνο
• Η καταστολή του φτάρνισμα στον ύπνο μπορεί να συμβεί στο εγκεφαλικό σύστημα

Μπορείτε να φτερνιστείτε ενώ κοιμάστε; Είτε είστε περίεργοι για τις δικές σας ασυνείδητες δραστηριότητες ή εάν αναρωτιέστε εάν αυτό το φτέρνισμα μεσάνυχτα σηματοδοτεί την καλή στιγμή για να συνομιλήσετε με τον συνεργάτη σας στο κρεβάτι, ίσως θελήσετε να μάθετε εάν μπορείτε να φτερνιστείτε ενώ κοιμάστε. Μάθετε πώς το σώμα μπορεί να καταστέλλει το φτέρνισμα κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω έλλειψης συνειδητοποίησης των αισθήσεων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ερεθισμού στη μύτη.

Τα στάδια ύπνου και η ευαισθητοποίηση μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στο φτέρνισμα

Ο ύπνος δεν είναι ομοιόμορφη κατάσταση. Αντ 'αυτού, αντιπροσωπεύει ένα φάσμα διαφορετικών σταδίων ύπνου. Καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, είναι φυσιολογικό να κυκλώνετε αυτά τα στάδια ύπνου σε τακτά χρονικά διαστήματα. Τα στάδια διαφέρουν στην ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία αντιστοιχεί σε διάφορα επίπεδα συνείδησης. Τα ελαφρύτερα στάδια του ύπνου συσχετίζονται με ευκολότερες αφυπνίσεις και μετάβαση στην ευαισθητοποίηση για το περιβάλλον ύπνου. Είναι επίσης δυνατό να καταστείλει την ευαισθητοποίηση του σώματος. Αυτό μπορεί να επεκταθεί στην αναγνώριση ενός ερεθίσματος, ή ικανότητας, να φτερνιστεί.

Το αντανακλαστικό του φτάρνισμα για να καθαρίσετε τα ρινικά ερεθιστικά στον ύπνο

Φαίνεται να είναι μια αντανακλαστική δράση για το φτέρνισμα. Είναι σχεδόν αδύνατο (και σίγουρα άβολο) να καταπνίξει ένα φταρνίσιο με ελάχιστο χρόνο. Σε γενικές γραμμές, όταν αισθάνεστε γαργάλημα στη μύτη σας, το σώμα σας αποκρίνεται αυτόματα φταρνίζοντας για να καθαρίσει τη ρινική διέλευση των ερεθιστικών. Η ξαφνική αποβολή αέρα μπορεί να προσφέρει σχεδόν άμεση ανακούφιση. Φαίνεται λογικό ότι αυτό το αντανακλαστικό εξακολουθεί να λειτουργεί στον ύπνο.

Ωστόσο, μετά από χρόνια παρακολούθησης ανθρώπων που κοιμούνται σε εργαστήριο ύπνου, δεν έχω παρατηρήσει ποτέ κάποιον να φτερνίζεται ενώ κοιμάται. Αυτό πιθανότατα απαιτεί κάποιο επίπεδο συνείδησης εκ μέρους του ατόμου που φτερνίζεται που δεν υπάρχει σε κανένα στάδιο του ύπνου. Με άλλα λόγια, εάν δεν είστε αρκετά ξύπνιοι για να αναγνωρίσετε ότι η μύτη σας είναι γαργαλημένη, δεν μπορείτε να φτερνιστείτε. Αυτό συνεπάγεται, ωστόσο, ένα επίπεδο συνειδητού ελέγχου του φτερνίσματος, το οποίο δεν φαίνεται να υπάρχει. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα στην ιστορία.

Η καταστολή του φτάρνισμα στον ύπνο μπορεί να συμβεί στο εγκεφαλικό σύστημα

Εάν υπάρχει έλλειψη φτάρνισμα κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτό μπορεί να οφείλεται εντελώς σε ένα διαφορετικό φαινόμενο. Οι φυσιολογικές διαδικασίες του σώματος - όπως η πείνα, η δίψα και η ανάγκη ούρησης ή αφόδευσης - καταστέλλονται συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θα ήταν λογικό να συμπεράνουμε ότι καταστέλλεται και το φτέρνισμα.

Στην πραγματικότητα, πιθανότατα από το επίπεδο του εγκεφάλου, η ευαισθητοποίηση και η είσοδος από το σώμα διακόπτονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πώς ή γιατί συμβαίνει αυτό, ή ακόμη και ποιο μέρος του εγκεφάλου μπορεί να ρυθμίσει περαιτέρω τον έλεγχό του, δεν είναι πλήρως κατανοητό. Φαίνεται λογικό ότι αυτή η καταστολή θα συνέβαινε στο επίπεδο του εγκεφάλου, ωστόσο, καθώς αυτή είναι η κοινή οδός από τον εγκέφαλο προς το σώμα. Στον ύπνο, μπορεί να είναι δυνατή η αποσύνδεση των υψηλότερων εγκεφαλικών λειτουργιών (ή εγκεφαλικού φλοιού) από τις ενέργειες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας για φτέρνισμα.

Καθώς συνεχίζουμε να μαθαίνουμε για τον ύπνο και τον εγκέφαλο, ενδέχεται τελικά να μπορέσουμε να κατανοήσουμε οριστικά γιατί το φτέρνισμα δεν φαίνεται να συμβαίνει από τον ύπνο. Θα είναι ενδιαφέρον να μάθουμε τον μηχανισμό του πώς καταστέλλεται αυτή η φυσική σωματική λειτουργία. Εν τω μεταξύ, εάν κάποιος φτερνίζεται, είναι καλό στοίχημα ότι το κάνουν ενώ ξυπνά.