Περιεχόμενο
- Πού συμβαίνει η τραχηλγία;
- Συμπτώματα
- Μπορείτε να πάρετε μια διάγνωση της τραχηλικής νόσου;
- Τραχηλγία και η ψυχολογική σας κατάσταση
- Θεραπεία
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι όταν είμαστε 65 ετών, σχεδόν όλοι (δηλαδή, το 95% των ανθρώπων) θα είχαν τουλάχιστον ένα επεισόδιο τραχηλικής νόσου.
Πού συμβαίνει η τραχηλγία;
Βασικά, η τραχηλίτιδα είναι πόνος στον αυχένα ή πόνος που εμφανίζεται στην αυχενική μοίρα. Η αυχενική σπονδυλική στήλη ορίζεται ως η περιοχή που εκτείνεται από τον πρώτο σπονδυλικό σπόνδυλο έως τον έβδομο. Το πρώτο οστό της σπονδυλικής σας στήλης βρίσκεται περίπου στο επίπεδο των αυτιών σας και το έβδομο βρίσκεται στη βάση του λαιμού.
Τα πρώτα επτά οστά της σπονδυλικής στήλης είναι αυτά που αποτελούν το λαιμό. Αυτό σημαίνει ότι το οστό κάτω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, δεν είναι το όγδοο, όπως θα περίμενε κανείς, αλλά μάλλον ο πρώτος θωρακικός σπόνδυλος. Συνδέεται με την πρώτη πλευρά και συνδέεται με τη θωρακική σπονδυλική στήλη, η οποία αντιστοιχεί στην άνω και μεσαία περιοχή.
Ένας δίσκος με κήλη μπορεί να οδηγήσει σε τραχηλγία. Μια άλλη αιτία προσφέρθηκε από τους συγγραφείς μιας μελέτης του 2016 που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Απριλίου του Διεθνή Αρχεία Ωτορινολαρυγγολογίας, Σημειώνοντας ότι η διαταραχή μεταξύ της δύναμης και της ευκαμψίας των μυών του αυχένα μπορεί να οδηγήσει σε τραχηλική νόσο.
Συμπτώματα
Εάν έχετε τραχηλίτιδα, τα συμπτώματά σας μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχή πόνο στον αυχένα, έντονο πόνο στο λαιμό σας που προκαλείται από κίνηση, ειδικά στροφή ή στρίψιμο, ένταση, δυσκαμψία στους μυς της άνω πλάτης ή / και του λαιμού, πονοκεφάλους ή / και μυς του λαιμού που είναι τρυφερά στην αφή.
Η τραχηλγία μπορεί να είναι αρκετά έντονη κατά καιρούς, αλλά γενικά γίνεται αισθητή στην ίδια περιοχή από την οποία προκύπτει. Αυτό είναι σε αντίθεση με τον πόνο που εκπέμπει λόγω του κήλη του δίσκου, για παράδειγμα, όταν μια ριζική σπονδυλική ρίζα στέλνει πυροβολισμούς, ηλεκτρικές ή παρόμοιες αισθήσεις στο μονοπάτι του νεύρου. Αυτός ο τύπος πόνου είναι συχνά αισθητός μακριά από τη βλάβη, ένας όρος που αναφέρεται στη θέση του προβλήματος ή του προβλήματος που υποκινεί τον πόνο. Τούτου λεχθέντος, ο πόνος στον αυχένα που μπορεί να αντιμετωπίσετε εξαιτίας ενός κήλη δίσκου είτε αποκλειστικά είτε εκτός από τα ακτινοβολούμενα συμπτώματα, μπορεί να ονομαστεί τραχηλίτιδα.
Η αυχενική σπονδυλική στήλη φιλοξενεί αισθητήρια όργανα και νεύρα, πράγμα που σημαίνει ότι η τραχηλγία μπορεί να συνοδεύεται και από άλλους τύπους συμπτωμάτων. Το 2016 Διεθνή Αρχεία Ωτορινολαρυγγολογίας Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ζάλη ήταν πολύ συχνή, μαζί με εμβοές, που χτυπάει στα αυτιά. Ο λαιμός ρωγμές και σκάει, οι δυσκολίες ακοής και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σας σύστημα έκαναν τη λίστα.
Μπορείτε να πάρετε μια διάγνωση της τραχηλικής νόσου;
Η τραχηλγία είναι λίγο όρος. Ο ορισμός του, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, είναι ένα εναλλακτικό όνομα για πόνο στον αυχένα, δυσκαμψία στο λαιμό και / ή μαστίγιο.
Το ICD-10, το οποίο είναι το σύστημα κωδικοποίησης που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι γιατροί και θεραπευτές για να χρεώσει την ασφάλιση, δεν παρέχει άμεσες αιτίες για τραχηλίτιδα - με εξαίρεση τη διαταραχή του δίσκου της αυχενικής μοίρας. Όταν οι δίσκοι βρίσκονται στη ρίζα της τραχηλικής σας νόσου, ο κωδικός IDC-10 είναι M50. Όταν δεν αναφέρεται η αιτία, ο κωδικός είναι M54.2. Η κωδικοποίηση ICD-10 για την τραχηλγία δείχνει ότι μπορεί να είναι χρόνια ή οξεία.
Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στοΚλινικές αποκατάστασης φυσικής ιατρικής της Βόρειας Αμερικής διαπίστωσε ότι, ενώ είναι γενικά δύσκολο να εντοπιστεί η δομική αιτία της τραχηλικής νόσου, κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις επιλογές θεραπείας σας. Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι το ιατρικό ιστορικό που μοιράζεστε με το γιατρό σας, ιδιαίτερα τις λεγόμενες κόκκινες σημαίες ή συμπτώματα κίτρινης σημαίας, μπορεί να την βοηθήσει να αναγνωρίσει τις πιο σοβαρές αιτίες του πόνου στον αυχένα.
Είναι καλή ιδέα να είστε προσεκτικοί και ακριβείς σχετικά με τα συμπτώματά σας όταν μιλάτε με τον γιατρό σας.
Αφού ολοκληρωθεί η ιατρική συνέντευξη, μια φυσική εξέταση πιθανότατα θα σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση.
Τραχηλγία και η ψυχολογική σας κατάσταση
Σε μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε από το Ακαδημαϊκό περιοδικό Science, εξέτασε ψυχολογικές διαταραχές σε σχέση με την τραχηλγία, πολλές από τις οποίες οφείλονταν σε εκφυλιστικές αλλαγές που εμφανίστηκαν στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή τη μελέτη, μια κατάσταση τραχηλικής νόσου ορίστηκε ως κλινικό σύνδρομο που συνήθως σχετίζεται με περιορισμένη κινητικότητα του λαιμού και / ή ακτινοβολία πόνος στο ένα ή και στα δύο χέρια. Ο ακτινοβόλος πόνος, λένε οι συγγραφείς, τείνει να συνοδεύεται από την αίσθηση των ακίδων και των βελόνων στα δάχτυλα.
Αλλά υπάρχουν περισσότερα στην ιστορία παρά μόνο τα φυσικά συμπτώματα. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στη διάθεση, ειδικά το άγχος και η κατάθλιψη, είναι συχνά μέρος της κλινικής εικόνας.
Η πρόοδος προς την ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι ευκολότερη όταν η τραχηλγία σας δεν συνοδεύεται επίσης από άγχος ή κατάθλιψη, σχολιάζουν οι ερευνητές. Σημειώνουν επίσης ότι όταν ο πόνος στον αυχένα υπάρχει νωρίς σε μια περίοδο της αυχενικής σπονδυλίωσης, ο κίνδυνος άγχους ή κατάθλιψης μπορεί να είναι υψηλότερος.
Θεραπεία
Η τραχηλγία είναι, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μια μικρή φράση για πολλούς τύπους πόνου στον αυχένα. Για το σκοπό αυτό, οι θεραπείες μπορεί να ποικίλλουν ευρέως και ανάλογα με την ακριβή αιτία.
Εάν τα συμπτώματα σας ενοχλούν, ειδικά εάν διαρκούν περισσότερο από μια εβδομάδα ή εάν διαταράσσουν σοβαρά την τακτική σας ρουτίνα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Η θεραπεία για τραχηλίτιδα γενικά συνίσταται σε φάρμακα για τον πόνο, όπως ακεταμινοφαίνη (π.χ. Tylenol) ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (π.χ. ασπιρίνη Aleve, ή naprosyn, Motrin ή ibuprofen, κλπ.) Φυσική θεραπεία, βραχυπρόθεσμη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία σε Βοηθήστε στη διαχείριση των αιτιών πόνου και στην αντίδρασή σας σε αυτούς, στη μειωμένη δραστηριότητα και ενδεχομένως στο κολάρο για να σταθεροποιήσετε την περιοχή.
Και μην απορρίπτετε το ρόλο που μπορεί να διαδραματίσουν ολιστικές θεραπείες στην επούλωση του πόνου στον αυχένα σας. Ο βελονισμός, η εύκολη γιόγκα, το εύκολο Pilates και το Τάι Τσι έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν την τραχηλική νόσο. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ, διαπίστωσε ότι ο πόνος στον αυχένα βελτιώθηκε σε άτομα που ανέπτυξαν στάση ευαισθητοποίησης από το να κάνουν Tai Chi.