Περιεχόμενο
Το Chemobrain είναι ένας σχετικά νέος όρος που αναφέρεται στις γνωστικές αλλαγές που μπορούν να συμβούν ως παρενέργεια της χημειοθεραπείας. Πολλοί άνθρωποι που έχουν περάσει από χημειοθεραπεία παρατηρούν κάποιες προσωρινές αλλαγές στη μνήμη ή τη διαδικασία σκέψης τους (γνωστική δυσλειτουργία.) Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα, τα κλειδιά του αυτοκινήτου εξαφανίζονται και το συμβάν για το οποίο μόλις διαβάσατε στην εφημερίδα δεν φαίνεται να κολλάει στη μνήμη σου.Πιστεύεται ότι οπουδήποτε από το 15 τοις εκατό έως το 70 τοις εκατό των ανθρώπων επηρεάζεται σημαντικά από το χημειοrain εγκεφάλου μετά το χημειο, αλλά μόλις αρχίζουμε να μαθαίνουμε για τις αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε και να ανακάμψετε από αυτήν την ενοχλητική κατάσταση.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου υποδηλώνει ότι ορισμένα από τα συμπτώματα που αποδίδουμε στο χημειοκινητικό είναι πραγματικά παρόντα πριν από τη χημειοθεραπεία, τουλάχιστον για άτομα με καρκίνο του μαστού, και μπορεί αντ 'αυτού να σχετίζονται με συμπτώματα μετατραυματικού στρες ή διαταραχή σε ασθενείς με καρκίνο.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της χημειοεγκεφαλίας έχουν περιγραφεί από ορισμένους επιζώντες από καρκίνο ως «ομίχλη του εγκεφάλου». Στο ιστολόγιό του για τη ζωή του με τον καρκίνο, ο αείμνηστος Leroy Sievers μοιράστηκε την εμπειρία του με το χημειοεγκεφαλικό. Περιέγραψε αυτά τα συμπτώματα ως:Είναι λίγο σαν το συναίσθημα που παίρνεις όταν είχατε ένα ή δύο ποτά πάρα πολλά και δεν θέλετε να πιείτε. Θα προσπαθήσετε να μιλήσετε με σαφήνεια αλλά δεν λειτουργεί πάντα.Τα συμπτώματα του χημειοεγκεφάλου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία συγκέντρωσης και σκέψης καθαρά
- Πρόβλημα κατά την εκτέλεση περισσότερων από μία εργασιών κάθε φορά (δυσκολία πολλαπλών εργασιών)
- Μειώσεις στη μνήμη - ειδικά οπτική και λεκτική μνήμη, όπως προβλήματα στη μνήμη των πραγμάτων που ειπώθηκαν σε μια συνομιλία, ένα στοιχείο γραμμένο σε μια λίστα παντοπωλείων ή το όνομα κάποιου που γνωρίσατε πρόσφατα.
- Μειωμένη προσοχή
- Συγχέεται εύκολα, ειδικά όταν μαθαίνετε νέες πληροφορίες
- Αίσθημα αποδιοργάνωσης
Αιτίες
Οι παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου, καθώς και του ίδιου του καρκίνου, μπορούν να συμβάλουν σε πολλά από τα συμπτώματα που περιγράφουμε ως χημειοrain. Η αναιμία, οι αλλαγές στον ύπνο, η κατάθλιψη, η κόπωση και το άγχος για τη διάγνωση του καρκίνου μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωσή σας. Αλλά η χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να διαδραματίσει άμεσο ρόλο σε αυτά τα συμπτώματα. Οι νευροψυχολογικές δοκιμές έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στον εγκέφαλο συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και η έρευνα συνεχίζεται εξετάζοντας τους τρόπους με τους οποίους η χημειοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο. Μελέτες απεικόνισης διαπίστωσαν ότι από νωρίς, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μείωση της γκρίζας ύλης και μείωση του όγκου των λευκών ουσιών στον εγκέφαλο, και για μια υποομάδα ανθρώπων, αυτό συνέχισε μακροπρόθεσμα. Αυτό σημαίνει ότι είναι ακόμα αβέβαιο. Πόσο αυτά τα συμπτώματα οφείλονται στις δυσκολίες της θεραπείας του καρκίνου και πόσο αποδίδεται άμεσα στη χημειοθεραπεία πρέπει να δούμε.
Το πιο σημαντικό είναι ότι οι επιζώντες από καρκίνο λαμβάνουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν μετά τη χημειοθεραπεία.
Επίπτωση
Το Chemobrain μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό τόσο για όσους ζουν με καρκίνο, όσο και για τους αγαπημένους τους που προσπαθούν να τους υποστηρίξουν. Το αίσθημα αποδιοργάνωσης μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας και την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Για όσους εργάζονται ή πηγαίνουν στο σχολείο, οι δυσκολίες συγκέντρωσης μπορεί να είναι προκλητικές, πέρα από την κόπωση που οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ήδη μετά τη θεραπεία.
Θεραπείες
Προς το παρόν, δεν υπάρχει συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας που να έχει υιοθετηθεί από ογκολόγους. Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασιακή θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος, προβλήματα σχέσης ή άγχος εκτός από τα συμπτώματα χημειοεγκεφαλίου, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή έναν κοινωνικό λειτουργό μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τις θεραπείες και τη θεραπεία για το χημειοεγκεφαλικό.
Μαρκίζα
Το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσετε το χημειοrain είναι να το καταλάβετεαυτά τα συμπτώματα είναι αληθινά και όχι «όλα στο μυαλό σας». Δώστε στον εαυτό σας άδεια για να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στο να σκεφτείτε προβλήματα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα της χημειοεγκεφαλής βελτιώνονται σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Μερικές συμβουλές που έχουν βοηθήσει άλλους να αντιμετωπίσουν περιλαμβάνουν:
- Διατηρήστε ένα ημερολόγιο εύχρηστο και γράψτε σημαντικές ημερομηνίες και ραντεβού.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Ασκήστε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι δραστηριότητες όπως το sudoku ή τα σταυρόλεξα βοηθούν να προκαλέσουν το μυαλό τους και να οργανώσουν τις σκέψεις τους. Ακόμα και μικρές ποσότητες σωματικής άσκησης μπορούν να κάνουν μια σημαντική διαφορά για ορισμένα άτομα.
- Κοιτάξτε τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος στη ζωή σας.
- Αποφύγετε ή ελαχιστοποιήστε τις περισπασμούς.
- Εστίαση σε μία μόνο εργασία. Μην προσπαθήσετε να κάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. (Μην ανησυχείτε με αυτό - ακόμη και για άτομα που δεν έχουν χημειοεγκεφαλικό, η πολλαπλή εργασία έχει αποδειχθεί αναποτελεσματική.)
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά μπορεί να δώσει ώθηση στον εγκέφαλό σας.
Ανησυχίες καθημερινής / σχέσης
Εάν τα συμπτώματά σας παρεμποδίζουν την καθημερινή σας ζωή στο σπίτι, ο ογκολόγος σας μπορεί να σας συστήσει να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή. Εξετάζοντας σας, ο θεραπευτής μπορεί να έχει συμβουλές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των εργαλείων σας και ενδεχομένως περαιτέρω θεραπεία για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να λειτουργήσετε με ασφάλεια στο σπίτι.
Λαμβάνοντας υπόψη ορισμένα από τα συμπτώματα - ξεχασμό και έλλειψη συγκέντρωσης - έχει νόημα μόνο ότι η σχέση σας με φίλους, τον σύζυγο και τα παιδιά σας, μπορεί να υποφέρει. Δεδομένου ότι δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες της χημειοθεραπείας - για παράδειγμα, ναυτία - και επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι λεπτά, τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να βλέπουν την ομίχλη της μνήμης σας ότι δεν φροντίζει να τα ακούσετε ή δεν φροντίζει αρκετά για να θυμάστε σημαντικές ημερομηνίες, αντί για πραγματικά συμπτώματα που σχετίζονται με τη θεραπεία σας. Μιλώντας ανοιχτά με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και εκπαιδεύοντάς τους για τις υποκειμενικές και αντικειμενικές αλλαγές που είναι γνωστές ως "γνωστική δυσλειτουργία", μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των παρεξηγήσεων και των πληγών που συναντώνται - και με τη σειρά του η υποστήριξή σας - κάτω από τη γραμμή.
Ανησυχίες για την απασχόληση
Για μερικούς ανθρώπους, η γνωστική δυσλειτουργία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα απόδοσης στην εργασία και αυτό μπορεί να είναι απίστευτα αγχωτικό καθώς σκέφτεστε την καριέρα σας, για να μην μιλήσετε για τις οικονομικές επιπτώσεις εάν δεν μπορείτε να εργαστείτε. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά ή εάν δεν λειτουργεί όταν επιστρέψετε, είναι σημαντικό να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε και να κατανοήσετε τα δικαιώματά σας. Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Cancer and Careers διαθέτει πληθώρα πληροφοριών για να σας βοηθήσει να διευθετήσετε το πλήθος των ερωτήσεων που θα έχετε. Αυτός ο ιστότοπος περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τα νόμιμα δικαιώματά σας στο χώρο εργασίας, πότε να μιλήσετε και πότεδεννα μιλήσουμε για την κατάστασή μας στην εργασία, και έναν μεγάλο φόβο για πολλούς ανθρώπους σε αυτήν την κατάσταση? ασφαλιστικές ερωτήσεις σχετικά με την απασχόληση.
Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα χημειοεγκεφαλικού, μιλήστε με τον ογκολόγο σας. Είναι σημαντικό, ως πρώτο βήμα, να σας μιλήσει και να σας εξετάσει για άλλες καταστάσεις εκτός από το χημειοκινητικό που μπορεί να προκαλούν ή να συμβάλλουν στα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματά σας παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να σας συστήσει να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή για να δείτε ποια εργαλεία / θεραπεία μπορεί να χρειαστείτε για να λειτουργήσετε καλά στο σπίτι. Μπορεί επίσης να προτείνει να δείτε έναν νευροψυχολόγο. Αυτοί οι ψυχολόγοι μπορούν να κάνουν μια πολύ εμπεριστατωμένη αξιολόγηση των συμπτωμάτων σας και να προτείνουν γνωστική αποκατάσταση ή γνωστική αποκατάσταση. Η φράση γνωστική αποκατάσταση μπορεί να ακούγεται τρομακτική, αλλά είναι απλώς μια θεραπεία που σας βοηθά να βρείτε πρακτικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις περιοχές που σας ενοχλούν στην καθημερινή ζωή έως ότου τα συμπτώματά σας βελτιωθούν εγκαίρως.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο