Περιεχόμενο
- Ο καφές έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Ο καφές μπορεί να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV
- Εξοικονόμηση καφέ για περιποίηση του δέρματος
- Οι καφές δεν θα καθαρίσουν την ακμή
- Θεραπείες περιποίησης δέρματος καφέ DIY
- Μια λέξη από το Verywell
Ο καφές έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του δέρματός σας από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και ο καφές τυχαίνει να είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι καλά νέα για το δέρμα σας, καθώς τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές (ειδικά το λάδι καφέ) έχει παρόμοιες επιπτώσεις στο δέρμα με το αντιγηραντικό συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας υαλουρονικό οξύ. Το έλαιο σπόρου καφέ μπορεί να αυξήσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται πιο σφριγηλό.
Ο καφές μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθεί το δέρμα ενυδατωμένο μειώνοντας τη διαδερμική απώλεια νερού, (ένας φανταχτερός τρόπος για να πούμε τον τρόπο που η υγρασία εξατμίζεται από το δέρμα).
Και αυτές οι ιδιότητες δεν προέρχονται απλώς από το ψητό φασόλι. Εκχυλίσματα φτιαγμένα από ασημί καφέ (ένα στερεό παραπροϊόν από φρυγμένους κόκκους καφέ) αποδείχθηκε ότι έχουν αντιμυκητιασικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, εκτός από το ότι είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών.
Ο καφές μπορεί να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV
Εντάξει, οπότε πιθανότατα δεν έχετε μια προμήθεια καφέ αργυροειδούς καθίσματος στην κουζίνα σας. Αλλά πιθανότατα έχετε απομείνει καφές από το πρωί σας. Ο αλεσμένος καφές μπορεί επίσης να έχει οφέλη για την περιποίηση του δέρματος.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχυλισμένο αλεσμένο καφέ βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες από τις ακτίνες UV-B. Έτσι, όταν περιλαμβάνεται σε παρασκευάσματα περιποίησης του δέρματος, το εκχύλισμα καφέ μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από το σχηματισμό ρυτίδων και τις βλάβες από τον ήλιο.
Είναι ενδιαφέρον ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Οι καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος, ειδικά μελάνωμα.
Αυτό όμως δεν υποκαθιστά το αντηλιακό. Θα πρέπει ακόμα να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για να προστατευτείτε από το ηλιακό έγκαυμα και τις επιπτώσεις της γήρανσης του ήλιου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα που προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο.
Εξοικονόμηση καφέ για περιποίηση του δέρματος
Θα απομείνουν τα αλεσμένα καφέ από το πρωινό σας φλιτζάνι java τα ίδια αποτελέσματα με το εκχύλισμα καφέ; Πιθανώς όχι. Το εκχύλισμα καφέ είναι πολύ πιο ισχυρό από αυτό που μένει πίσω στο φίλτρο σας.
Αλλά αυτά τα χρησιμοποιημένα εδάφη μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θεραπείες DIY και μπορούν να έχουν οφέλη για το δέρμα σας. Προφανώς, οι χώροι μπορούν να ενσωματωθούν σε χειροποίητα απολέπιση για να βοηθήσουν στην απολέπιση, την ομαλή και απαλή επιδερμίδα. Είναι ιδιαίτερα καλό για τραχιά, ξηρά μέρη όπως αγκώνες, γόνατα και πόδια.
Η καφεΐνη σε αλεσμένους καφέ μπορεί επίσης να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος, αν και προσωρινά. Η καφεΐνη συσφίγγει το δέρμα, καθιστώντας το πιο σφριγηλό και πιο σφιχτό (και πάλι, προσωρινό). Αυτό το αποτέλεσμα σύσφιξης μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των διογκωμένων ματιών και μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται λιγότερο εμφανής βραχυπρόθεσμα.
Οι καφές δεν θα καθαρίσουν την ακμή
Περίμενε, λάτρεις του καφέ. Μπορεί να μυρίζει καταπληκτικά και να αφήνει το δέρμα σας εξαιρετικά απαλό, αλλά σε αντίθεση με ό, τι λένε μια πληθώρα διαδικτυακών βίντεο, ο καφές σίγουρα δεν πρόκειται να καθαρίσει την ακμή σας.
Οι τρίβες, ακόμη και όλες οι φυσικές, δεν καθαρίζουν την ακμή. Βλέπετε, ενώ οι τρίβες μπορούν να αφαιρέσουν το επιφανειακό στρώμα του νεκρού δέρματος, δεν διεισδύουν στον πόρο του δέρματος. Και είναι μέσα στον πόρο από όπου ξεκινούν οι κηλίδες ακμής.
Η ακμή δεν προκαλείται από λάδι ή βρωμιά στην επιφάνεια του δέρματος. Αντ 'αυτού, είναι μια απόφραξη βαθύτερα μέσα στον πόρο (τεχνικά ονομάζεται pilosebaceous μονάδα). Αυτό, μαζί με τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή και τη φλεγμονή, προκαλεί αυτά τα σπυράκια που όλοι γνωρίζουμε και μισούμε.
Το τρίψιμο, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά, δεν θα εξαλείψει τους παράγοντες που προκαλούν την ακμή. Επιπλέον, ένα τρίψιμο καφέ μπορεί να είναι αρκετά επιθετικό και μπορεί να ερεθίσει αυτά τα ήδη φλεγμονώδη ξεσπάσματα.
Πραγματικά, οι καλύτερες επιλογές για την εκκαθάριση της ακμής είναι αποδεδειγμένα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή (εάν οι εξάρσεις σας είναι ήπιες) ή συνταγογραφούμενες τοπικές θεραπείες ακμής ή από του στόματος φάρμακα (για μέτρια έως σοβαρή ακμή). Μπορεί να μην είναι DIY ή μοντέρνα, αλλά λειτουργούν και θα είστε πιο ευτυχισμένοι με τα τελικά αποτελέσματα.
Θεραπείες περιποίησης δέρματος καφέ DIY
Για μια γρήγορη και διασκεδαστική θεραπεία DIY για να εξομαλύνετε και να μαλακώσετε το δέρμα σας, μην πετάξετε αυτά τα αλεσμένα καφέ. Αντιγράψτε μερικές από αυτές τις συνταγές.
Προσέξτε όμως εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Οι κόκκοι του καφέ μπορεί να είναι αρκετά σκληροί στο ευαίσθητο δέρμα, οπότε ίσως θελήσετε να παραλείψετε το τρίψιμο αλεσμένου καφέ DIY εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.
Και, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, μην τρίβετε πολύ επιθετικά με τη θεραπεία καφέ. Σίγουρα δεν θέλετε να ερεθίσετε το δέρμα σας. Η ερυθρότητα, το τσίμπημα και η ευαισθησία είναι όλα σημάδια ότι παρακάνετε τον καθαρισμό.
Αυτές οι θεραπείες πρέπει να γίνονται φρέσκες κάθε φορά και να απορρίπτονται τυχόν υπολείμματα. Είναι αυτονόητο, αλλά βεβαιωθείτε ότι το έδαφος σας είναι αρκετά δροσερό για να το χειριστείτε, ώστε να μην καίτε τον εαυτό σας.
Απολεπιστική μάσκα προσώπου
Ανακατέψτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένος καφές (λεπτά αλεσμένος) με 1 κουταλιά της σούπας άλλο βασικό πρωινό, γιαούρτι. Η γεύση γιαουρτιού δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική, αλλά η απλή ή βανίλια λειτουργεί ιδιαίτερα ωραία με το φυσικό άρωμα καφέ.
Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το να καθίσει πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό για να αποκαλύψετε φωτεινό, απαλό δέρμα. Χρησιμοποιήστε το όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Πολωνικά για καφέ και ζάχαρη
Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι κοκκοποιημένη ζάχαρη (λευκό ή καφέ), 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ και 1/4 φλιτζάνι γλυκό αμυγδαλέλαιο.
Στο ντους, κάντε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα σας. Δώστε προσοχή σε αυτές τις τραχιές και ξηρές περιοχές όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Ξεπλύνετε καλά. Δεν αισθάνεται το δέρμα σας απαλό μεταξένιο;
Τα λάδια σε αυτήν τη συνταγή μπορούν να κάνουν το πάτωμα του ντους ή την μπανιέρα σας ολισθηρή, γι 'αυτό φροντίστε.
Απολέπιση ποδιών
Τα πόδια χρειάζονται λίγο επιπλέον TLC και μπορούν να χειριστούν έναν πιο επιθετικό καθαρισμό από άλλες περιοχές του σώματος.Δοκιμάστε να αναμίξετε 1/4 φλιτζάνι αλεσμένο καφές, αλάτι Νεκράς Θάλασσας ή άλατα Epsom και ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε αυτό ως τρίψιμο για να δώσετε στα πόδια σας μια ωραία απόλαυση.
Ομαλότερο στα χείλη
Ξηρά χείλη; Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα αλεσμένου καφέ με λάδι καρύδας. Κάντε ελαφρύ μασάζ στο μείγμα στα χείλη και αφαιρέστε με ένα υγρό πανί.
Μειώστε τα διογκωμένα μάτια
Ένα κουταλάκι του γλυκού χρησιμοποιημένο έδαφος σε μια βρεγμένη χαρτοπετσέτα και τοποθετημένο πάνω από τα μάτια για περίπου 20 λεπτά θα σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο.
Μια λέξη από το Verywell
Ο καφές έχει κάποια οφέλη για το δέρμα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας που πραγματοποιήθηκε αφορούσε πιο ισχυρά συστατικά του καφέ, όπως λάδι καφέ και εκχύλισμα καφέ. Η χρήση ενός DIY scrub με αναλωμένο καφέ, ενώ ένα διασκεδαστικό προϊόν περιποίησης δέρματος DIY, δεν θα σας δώσει τα ίδια αποτελέσματα.
Η Cosmeceuticals που περιέχει εκχύλισμα καφέ ή λάδι καφέ είναι μια καλύτερη επιλογή αν ψάχνετε για οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι ο καφές δεν είναι το μόνο (ή ακόμη και απαραίτητα το καλύτερο) συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας για εσάς.
Υπάρχουν πολλές άλλες αποτελεσματικές επιλογές για την αντιγήρανση που μπορείτε να βρείτε στον πάγκο. Το γαλακτικό οξύ, το γλυκολικό οξύ, η ρετινόλη και το υαλουρονικό οξύ είναι όλα καλά παραδείγματα.
Οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος χρησιμοποιείτε, χρειάζονται χρόνο για να δουλέψουν και λειτουργούν μόνο για καλλυντικά. Εάν χρειάζεστε καθοδήγηση, ο δερματολόγος σας είναι ένας καλός πόρος.