Κοινοί μύθοι για την υψηλή χοληστερόλη

Posted on
Συγγραφέας: Marcus Baldwin
Ημερομηνία Δημιουργίας: 21 Ιούνιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 18 Νοέμβριος 2024
Anonim
Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη
Βίντεο: Οι πιο κοινοί μύθοι για τη χοληστερίνη

Περιεχόμενο

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι μια παρεξηγημένη κατάσταση καθώς συνήθως δεν έχει συμπτώματα και οι θεραπείες εξαρτώνται από την αιτία και τη σοβαρότητά της. Οι φήμες που ίσως έχετε ακούσει για την υψηλή χοληστερόλη είναι μερικές φορές αληθείς, αλλά συχνά δεν είναι. Μάθετε για οκτώ κοινούς μύθους σχετικά με την υψηλή χοληστερόλη.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την καρδιακή νόσο εάν η συνολική χοληστερόλη είναι μικρότερη από 200

Ψευδής. Αν και η χοληστερόλη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τις καρδιακές παθήσεις, δεν είναι η μόνη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, το οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων και ο διαβήτης είναι άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καρδιαγγειακή νόσο. Επιπλέον, η ολική χοληστερόλη σας μπορεί να είναι ΟΚ, αλλά η LDL χοληστερόλη σας μπορεί να είναι υψηλή και η HDL χοληστερόλη σας μπορεί να είναι χαμηλή προδιάθεση σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η υψηλή χοληστερόλη συμβαίνει μόνο σε ηλικιωμένους ενήλικες

Ψευδής. Μπορεί να φαίνεται ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι διαδεδομένα σε ηλικιωμένα άτομα, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί και σε νεότερους ανθρώπους. Εάν είστε υγιείς, η American Heart Association προτείνει να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας από την ηλικία των 20 ετών. Στην ηλικία των γρήγορων φαγητών και των βιντεοπαιχνιδιών, η υψηλή χοληστερόλη έχει επίσης παρατηρηθεί σε παιδιά ήδη από τα παιδιά τους. Επομένως, ειδικά εάν η υψηλή χοληστερόλη είναι κληρονομική στην οικογένειά σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα λιπιδίων νωρίτερα από 20 ετών.


Εάν η χοληστερόλη σας είναι υψηλή, πρέπει να πάρετε φάρμακα

Οχι απαραίτητα. Ανάλογα με το ιστορικό υγείας σας και το πόσο υψηλά είναι τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να δοκιμάσει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής πρώτα προτού εξεταστεί η φαρμακευτική αγωγή. Αυτό θα περιλαμβάνει διακοπή του καπνίσματος, δίαιτα χαμηλών λιπαρών και μέτρια άσκηση. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Εάν δεν λειτουργεί, αυτό θα συνέβαινε όταν θα εξεταζόταν το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης.

Δεν αισθάνεστε άρρωστοι, οπότε είστε εντάξει

Οχι απαραίτητα. Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή ασθένεια, ειδικά εάν δεν βλέπετε το γιατρό σας σε τακτική βάση.Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν καρδιακές παθήσεις μέχρι να κάνουν την πρώτη τους καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, εκτός εάν πάνε για μια τακτική επίσκεψη στο γραφείο. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να επισκέπτεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σε τακτική βάση για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας είναι υγιής. Συνήθως δεν θα έχετε συμπτώματα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, που είναι άλλες σιωπηλές καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις.


Οι εξετάσεις για τη χοληστερόλη στο σπίτι και οι υγειονομικοί έλεγχοι είναι εξαιρετικά ακριβείς

ναι και ΟΧΙ. Αυτό εξαρτάται από το είδος του τεστ χοληστερόλης που χρησιμοποιείται και εάν το κιτ χρησιμοποιείται σωστά. Για παράδειγμα, υπάρχουν ορισμένες εξετάσεις διαλογής που ελέγχουν μόνο το αίμα σας για τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης. Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι αποτελεσματικό στον προσδιορισμό εάν κάποιος έχει υψηλή χοληστερόλη ή όχι, δεν δίνει ανάλυση των υποομάδων λιπιδίων που συνθέτουν το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης: HDL, LDL και τριγλυκερίδια. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε υψηλό επίπεδο ολικής χοληστερόλης. Ωστόσο, εάν επρόκειτο να αναλύσετε τις υποομάδες των λιπιδίων και διαπιστώθηκε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη HDL («καλή» χοληστερόλη), αυτό είναι προστατευτικό έναντι των καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, προτού ελέγξετε τη χοληστερόλη σας σε έλεγχο υγειονομικής περίθαλψης ή με ένα τεστ χοληστερόλης στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε φάει τίποτα σε οκτώ ώρες. Εάν όχι, ορισμένες πτυχές του προφίλ των λιπιδίων σας - ειδικά τα τριγλυκερίδια - μπορεί να εμφανίζονται υψηλότερες από ό, τι στην πραγματικότητα.


Εάν το τεστ σας δίνει υψηλά αποτελέσματα ή είχατε σημαντική αλλαγή στους αριθμούς σας, ζητήστε από το γιατρό σας μια δοκιμή χοληστερόλης που πραγματοποιήθηκε από το εργαστήριο παραπομπής της. Οι δοκιμές στο σπίτι και οι δοκιμές σε κινητές συσκευές πραγματοποιούνται σπάνια από επαγγελματίες του εργαστηρίου που κατανοούν τι μπορεί να προκαλέσει σφάλματα. Τα ιατρικά εργαστήρια είναι πιστοποιημένα, επιθεωρημένα και ελεγχόμενης ποιότητας για ακρίβεια.

Τα φυσικά προϊόντα είναι καλές αντικαταστάσεις για τη φαρμακευτική αγωγή της χοληστερόλης

Ψευδής. Αν και υπάρχουν πολλά βότανα, βιταμίνες και άλλα φυσικά προϊόντα που έχει δει ότι μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων, η επίδρασή τους είναι συνήθως μέτρια. Μερικά συμπληρώματα βοτάνων, από την άλλη πλευρά, δεν έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Επομένως, εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης έχει αποφασίσει ότι πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, μην το αντικαταστήσετε με φυτικά φάρμακα. Επιπλέον, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν θέλετε να πάρετε συμπλήρωμα βοτάνων μαζί με το φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης, καθώς μπορεί να συμβεί ανεπιθύμητη αλληλεπίδραση.

Εάν πάρετε φάρμακο στατίνης, θα μπορούσατε να αναπτύξετε ραβδομυόλυση ή να προκαλέσετε βλάβη στο συκώτι σας

Σπάνιος. Αυτό δεν είναι μύθος, αλλά και οι δύο είναι σπάνιες παρενέργειες από τη λήψη φαρμάκων στατίνης, μόλις 1 στα 10.000. Ο γιατρός σας συνταγογράφησε μια στατίνη επειδή ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου είναι αυξημένος και πιθανότατα να υπερβεί κατά πολύ τον ρυθμό του κινδύνου σοβαρών παρενεργειών. Οι στατίνες, επίσης γνωστές ως αναστολείς της αναγωγάσης HMG-CoA, χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης επειδή λειτουργούν σε όλες τις πτυχές της χοληστερόλης: LDL, HDL και τριγλυκερίδια. Επιπλέον, έχουν και άλλα ευεργετικά αποτελέσματα, όπως μείωση της φλεγμονής.

Η διατροφή και η άσκηση μόνοι σας πρέπει να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης σας

Οχι απαραίτητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από μια υγιεινή διατροφή και μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης σας. Η American Heart Association προτείνει να ξεκινήσετε με την άσκηση, ανεξάρτητα από το εάν λαμβάνετε ή όχι μια στατίνη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν βοηθάει - ανεξάρτητα από τον αριθμό της άσκησης ή τον τύπο της υγιεινής διατροφής που ακολουθήθηκε. Σε αυτά τα άτομα, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι γενετικά. Οι επιστήμονες έχουν ενθουσιαστεί από αυτό και έχουν εντοπίσει πολλά γονίδια ως πιθανούς συντελεστές στα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Αν και η άσκηση και η δίαιτα βοηθούν πιθανώς την υγεία σας με άλλους τρόπους, μπορεί να μην προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης για να μειώσει τα λιπίδια σας.