Περιεχόμενο
Στο παρελθόν, το επίκεντρο του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών ήταν ο έμμηνος κύκλος και η γονιμότητα μιας γυναίκας. Ωστόσο, το PCOS είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει πολλά συστήματα οργάνων. Εάν δεν αντιμετωπιστεί καλά, το PCOS μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές μακροχρόνιες επιπλοκές όπως καρκίνος του ενδομητρίου, καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και μεταβολικό σύνδρομο.Καρκίνος του ενδομητρίου
Οι γυναίκες με PCOS έχουν ελαφρώς περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του ενδομητρίου από τις γυναίκες που δεν έχουν PCOS. Όσο πιο ακανόνιστες και λιγότερες περίοδοι έχει μια γυναίκα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
Κατά τη διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου, το ενδομήτριο εκτίθεται σε ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, οι οποίες προκαλούν την επένδυση να πολλαπλασιαστεί και να πυκνωθεί. Όταν δεν συμβαίνει ωορρηξία, κάτι που είναι χαρακτηριστικό στο PCOS, η επένδυση δεν αποβάλλεται και εκτίθεται σε πολύ υψηλότερες ποσότητες οιστρογόνων προκαλώντας το ενδομήτριο να μεγαλώνει πολύ παχύτερο από το κανονικό. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να αρχίσουν να αναπτύσσονται τα καρκινικά κύτταρα.
Η καθιέρωση ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου με την αποκατάσταση της ισορροπίας των ορμονών είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης του PCOS. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η απώλεια βάρους είναι σημαντικά. Εκτός από τα στοματικά αντισυλληπτικά, η μετφορμίνη και η ινοσιτόλη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της κανονικότητας της εμμήνου ρύσεως σε ορισμένες γυναίκες με PCOS.
Καρδιακή ασθένεια
Έχοντας PCOS αυξάνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να πάρει υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης που έχουν συσχετιστεί με PCOS και είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο κάποιου για υψηλά τριγλυκερίδια, φλεγμονώδεις δείκτες, αρτηριακή πίεση και αθηροσκλήρωση. . Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαβήτης
Οι γυναίκες με PCOS έχουν συχνά αντίσταση στην ινσουλίνη, που σημαίνει ότι το σώμα τους είναι ανθεκτικό στη σωστή χρήση γλυκόζης με αποτέλεσμα υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης και περισσότερη ινσουλίνη που παράγεται. Με την πάροδο του χρόνου, τα σταθερά υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε διαβήτη.
Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Διαβήτης, που μετά από 255 γυναίκες με PCOS για 10 χρόνια, ανέφερε ότι το 39,3% των γυναικών εμφάνισαν διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με μόνο το 5,8% των γυναικών στο γενικό πληθυσμό.
Μεταβολικό σύνδρομο
Το Μεταβολικό Σύνδρομο, ή το Σύνδρομο Χ, είναι μια ομάδα παραγόντων κινδύνου που εμφανίζονται συνήθως μαζί και αυξάνουν τον κίνδυνο κάποιου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι πιο συχνές μεταβολικές αλλαγές που σχετίζονται με αυτό το σύνδρομο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αυξημένο κοιλιακό βάρος
- Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.
- Χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης ή HDL
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Υψηλό σάκχαρο στο αίμα νηστείας
Λόγω της σύνδεσής του με την παχυσαρκία και την αντίσταση στην ινσουλίνη, οι γυναίκες με PCOS έχουν περίπου μία στις τρεις πιθανότητες να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο
Παρά τους αυξημένους κινδύνους για επιπλοκές στο PCOS, μπορούν να προληφθούν. Το πρώτο και κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε διαρκείς θετικές αλλαγές στη διατροφή σας και στα προγράμματα άσκησης. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο διατροφολόγο για να σας βοηθήσουμε. Η προσθήκη λίγης δραστηριότητας κάθε εβδομάδα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Στην πραγματικότητα, ξεκινώντας με τη δέσμευση να περπατάτε 10.000 βήματα κάθε μέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
Η πραγματοποίηση της εργασίας αίματος τουλάχιστον ετησίως θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου και ποια φάρμακα ή συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσουν να τα αποτρέψετε. Το να είσαι προληπτικός με την υγεία σου είναι το κλειδί για τον έλεγχο του PCOS πριν σου ελέγξει.