Σχέδιο φροντίδας χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ)

Περιεχόμενο

• Διακοπή καπνίσματος
• Επιπεδο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
• Ασκηση
• Αποφυγή μολύνσεων
• Θρέψη
• Τεχνικές αναπνοής
• Συμπλήρωμα οξυγόνου
• Συναισθηματική υποστήριξη
• Κοινωνικό δίκτυο
• Κατ 'οίκον φροντίδα
• Αποφασίζοντας πού να ζήσετε

Ένα προσεκτικά κατασκευασμένο σχέδιο φροντίδας χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας, επεκτείνοντας τις ευκαιρίες σας για αυτοεξυπηρέτηση, απόλαυση, κοινωνικοποίηση και εργασία. Η διαχείριση της ΧΑΠ περιλαμβάνει ζητήματα όπως το να κάνετε το σπίτι σας ασφαλές και προσβάσιμο, να κάνετε τακτική σωματική άσκηση, να μάθετε να βελτιστοποιείτε την αναπνοή σας, να χρησιμοποιείτε συμπληρωματικό οξυγόνο και πολλά άλλα.

Στον πυρήνα του σχεδίου φροντίδας ΧΑΠ, πρέπει να πάρετε τα φάρμακα συντήρησης σύμφωνα με τις οδηγίες και να έχετε τις συνταγές έκτακτης ανάγκης σας χρήσιμες. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε και εσείς και οι άμεσοι φροντιστές σας πώς να αναγνωρίσετε σημεία που υποδηλώνουν την ανάγκη επείγουσας ιατρικής φροντίδας. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φροντίδας ΧΑΠ είναι ένα σχέδιο τρόπου ζωής που περιλαμβάνει εσάς, την οικογένειά σας και την ιατρική σας ομάδα.

Κατανόηση της ΧΑΠ

Διακοπή καπνίσματος

Η μεγαλύτερη πτυχή του σχεδίου φροντίδας ΧΑΠ είναι η διακοπή του καπνίσματος. Είτε μόλις διαγνώσατε χθες με ΧΑΠ πολύ πρώιμου σταδίου είτε μόλις είστε σε θέση να περπατήσετε λόγω της προχωρημένης ΧΑΠ που σχετίζεται με τη βραχύτητα του καπνίσματος που κόβει την αναπνοή τώρα θα αποτρέψει την επιδείνωση της νόσου σας και θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιδεινώσεων της ΧΑΠ που απειλούν τη ζωή.

Δεν είναι εύκολο να σταματήσετε το κάπνισμα, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση συνταγογραφούμενων βοηθημάτων διακοπής του καπνίσματος, την αντικατάσταση νικοτίνης ή / και την παροχή συμβουλών καθώς λαμβάνετε αυτό το σημαντικό βήμα για τη ζωή σας.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του καπνίσματος στη ΧΑΠ;

Επιπεδο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Η προηγμένη ΧΑΠ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Πράγματα όπως η μετάβαση στη δουλειά σας, η φροντίδα του σπιτιού σας, η οδήγηση, η εκτέλεση καθηκόντων και η παρακολούθηση κοινωνικών συγκεντρώσεων μπορεί να σας κάνει να αναπνέετε. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι εξαντλητικές ή μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν εάν έχετε συσκευή συμπλήρωσης οξυγόνου.

Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε δραστήριοι χωρίς να το παρακάνετε. Η διάγνωση της ΧΑΠ δεν είναι κάτι που μπορείτε να αγνοήσετε, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε ό, τι αγαπάτε στη ζωή σας.

Ασκηση

Η διατήρηση της τακτικής σωματικής δραστηριότητας διατηρεί τους μυς σας σε καλή κατάσταση. Πρέπει επίσης να διατηρήσετε την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, το περπάτημα είναι ασφαλές για τη ΧΑΠ και άλλες ασκήσεις όπως η γιόγκα ή η ανύψωση διαχειρίσιμων βαρών θα πρέπει να είναι καλά. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του εκπαιδευτή σας.

Βελτίωση της ανοχής άσκησης όταν έχετε ΧΑΠ

Αποφυγή μολύνσεων

Η ΧΑΠ σας κάνει πιο ευαίσθητους σε αναπνευστικές λοιμώξεις. Και η κατάσταση καθιστά δύσκολη την ανάρρωση από αναπνευστική λοίμωξη. Επιπλέον, η λοίμωξη των πνευμόνων όπως η πνευμονία ή η βρογχίτιδα μπορεί να επιδεινώσει τη ΧΑΠ σας μακροπρόθεσμα λόγω φλεγμονής που προκαλείται από μόλυνση και βλάβης των πνευμόνων. Επομένως, είναι σημαντικό να προστατευτείτε αποφεύγοντας άτομα που είναι άρρωστα και ενημερώνεστε σχετικά με το συνιστώμενο ανοσοποιήσεις.

Θρέψη

Όταν έχετε ΧΑΠ, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να επηρεάσει τις επιπτώσεις της νόσου σας. Δεν υπάρχει τροφή που να μπορεί να θεραπεύσει την πάθηση, αλλά η προσοχή στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους, όπως:

• Διατηρώντας το βέλτιστο βάρος σας για να αποφύγετε την παχυσαρκία ή την απώλεια βάρους
• Παρέχοντας μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες και βιταμίνες και μέταλλα για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• Παράδοση θρεπτικών συστατικών που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να επουλωθεί από βλάβες
• Αποφυγή τροφών που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις ή κρίσεις άσθματος
• Τρώτε τρόφιμα που δεν έχουν μολυνθεί για να αποφευχθεί η βακτηριακή λοίμωξη
• Αποφυγή πολύ επεξεργασμένων τροφίμων που οδηγούν σε φλεγμονή

Εάν χρειάζεστε καθοδήγηση σχετικά με την υγιεινή διατροφή, εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε συμβουλές από διατροφολόγο ή διαιτολόγο.

Τεχνικές αναπνοής

Όταν αναπνέετε, χρησιμοποιείτε ενέργεια. Αλλά μπορείτε να μάθετε να κάνετε την αναπνοή σας πιο αποτελεσματική. Ακόμα κι αν η ΧΑΠ σας κάνει δύσπνοια, οι τεχνικές αναπνοής και οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας χωρίς να καταβάλλετε υπερβολική προσπάθεια.

Η βαθιά ανάσα δεν είναι απαραίτητα το πιο εύκολο πράγμα, αλλά ο αναπνευστικός σας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε αναπνοή.

Ασκήσεις αναπνοής για βοήθεια στη ΧΑΠ

Συμπλήρωμα οξυγόνου

Πολλοί άνθρωποι που έχουν ΧΑΠ αργά-σταδίου πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρωματικό οξυγόνο. Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, ο γιατρός σας μπορεί να σας το συνταγογραφήσει. Ενώ μπορεί να φαίνεται δυσκίνητο στην αρχή, θα νιώσετε πολύ καλύτερα όταν το σώμα σας αρχίσει να παίρνει αρκετό οξυγόνο σε τακτική βάση.

Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε από την ιατρική σας ομάδα να δείξει σε εσάς και την οικογένειά σας πώς να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή οξυγόνου σας. Ίσως χρειαστεί επίσης να επισκέπτεστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης στο σπίτι σας για να σας ελέγχει περιοδικά.

Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες σχετικά με την ασφαλή χρήση συμπληρωμάτων οξυγόνου, όπως να μην χρησιμοποιείτε ποτέ τη συσκευή οξυγόνου κοντά σε φλόγες.

Συναισθηματική υποστήριξη

Ενώ οι φυσικές και ιατρικές πτυχές της ΧΑΠ σας είναι ζωτικής σημασίας, η συναισθηματική σας υγεία είναι επίσης σημαντική. Είναι φυσικό να ανησυχείτε για τη διάγνωσή σας. Η κατάθλιψη δεν είναι ασυνήθιστη στη ΧΑΠ.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει τις συναισθηματικές σας ανησυχίες με το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε την απαραίτητη συμβουλευτική και / ή φαρμακευτική αγωγή, οι οποίοι είναι αποτελεσματικοί τρόποι βελτίωσης της συναισθηματικής σας κατάστασης.

Κοινωνικό δίκτυο

Όταν έχετε ΧΑΠ, η επικοινωνία με τους φίλους και τους αγαπημένους σας μπορεί να χρειαστεί να προγραμματίσετε. Ίσως να μην μπορείτε να συμμετάσχετε σε ομαδικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν περπάτημα σε μεγάλες αποστάσεις. Μην διστάσετε να αναφέρετε τους περιορισμούς σας στην οικογένεια και τους φίλους σας και να ρωτήσετε αυτούς που είναι κοντά και αγαπητοί σας εάν μπορούν να σας φιλοξενήσουν ώστε να μπορείτε να συμμετάσχετε.

Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τις κοινωνικές σας ανάγκες και όχι να αφήνετε την ασθένειά σας να περιορίζει τις αλληλεπιδράσεις σας. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια για να πάει σε συγκεντρώσεις εάν εξαρτάται από οξυγόνο ή εξαρτάται από αναπηρικά αμαξίδια, η διάθεσή σας θα επηρεαστεί θετικά εάν είστε ο τύπος του ατόμου που απολαμβάνει να βρίσκεται κοντά σε άλλους.

Κατ 'οίκον φροντίδα

Ίσως χρειαστείτε βοήθεια στο σπίτι μερικές φορές. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, η ιατρική σας περίθαλψη μπορεί να περιλαμβάνει έναν πάροχο που επισκέπτεται για να σας ελέγχει και να προσαρμόζει περιοδικά το οξυγόνο ή τα φάρμακά σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να παρακολουθείτε τις θεραπείες σας, φροντίστε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας ή με έναν κοινωνικό λειτουργό.

Αποφασίζοντας πού να ζήσετε

Ποτέ δεν είναι εύκολο να σκεφτείτε να μετακομίσετε από το σπίτι σας. Εάν έχετε ένα μεγάλο σπίτι ή εάν πρέπει να ανεβείτε σκάλες στο σπίτι σας, μπορεί να είναι αδύνατο να φροντίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Αν και είναι μια δύσκολη συνομιλία, μια συζήτηση με την οικογένεια και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη μετάβαση σε ένα πιο βιώσιμο μέρος μπορεί να είναι απαραίτητη.

Ένα διαμέρισμα ή υποβοηθούμενη διαβίωση μπορεί πραγματικά να προσφέρει περισσότερο ελευθερία από το σπίτι σας εάν μπορείτε να φτάσετε στην κουζίνα, το υπνοδωμάτιο και τον εξωτερικό χώρο πιο εύκολα.

Μια λέξη από το Verywell

Η ζωή με ΧΑΠ περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φροντίδας. Είτε πρόκειται να φροντίσετε μόνοι σας την καθημερινή υγεία σας είτε με τη βοήθεια της οικογένειάς σας ή μιας νοσοκόμας που επισκέπτεστε, υπάρχουν ορισμένα ζητήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Φροντίστε να μιλήσετε με την ιατρική σας ομάδα εάν η υγεία σας επιδεινωθεί με οποιονδήποτε τρόπο, έτσι ώστε το σχέδιο φροντίδας σας να μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να καλύπτει τις ανάγκες σας.

• Μερίδιο
• Αναρρίπτω
• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
• Κείμενο