Περιεχόμενο
Η Elisabeth Kubler-Ross θεωρούσε ότι οι άνθρωποι περνούν συχνά από προβλέψιμα στάδια όταν αντιμετωπίζουν τον αναπόφευκτο θάνατο. Αυτά είναι άρνηση, θυμός, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή. Δεν περνούν όλοι σε κάθε στάδιο, και σίγουρα όχι πάντα με τη σειρά, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που πεθαίνουν θα βιώσουν ένα στάδιο θυμού και δυσαρέσκειας.Ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε σοβαρή απώλεια. Ένα άτομο που πεθαίνει στέκεται να χάσει τα πάντα και όλα όσα είναι σημαντικά για αυτόν. Μπορεί να αισθάνεται ληστευμένος από την ασθένειά του. Εάν πιστεύει σε μια υψηλότερη δύναμη, μπορεί να κατηγορήσει τον Θεό του για την πρόκληση της ασθένειάς του ή τη μη θεραπεία της. Μπορεί ακόμη και να δυσαρεστήσει την οικογένεια και τους φίλους του για να συνεχίσει να ζει τη ζωή τους, ενώ χάνει αργά τη δική του. Μπορεί να αισθάνεται ότι ο γιατρός δεν είναι ευθείος μαζί του, οι νοσοκόμες του δεν ανταποκρίνονται αρκετά γρήγορα στις απαιτήσεις του και ότι ο κόσμος έχει ήδη αρχίσει να τον ξεχνά.
Αντιμετωπίζοντας έναν θυμό ενός ατόμου που πεθαίνει
Ο θυμός προβάλλεται εύκολα σε άλλους, οπότε είναι φυσικό αν ο θυμός του αγαπημένου σας προσώπου στρέφεται προς εσάς. Εάν βρεθείτε να αντιμετωπίζετε ένα θυμωμένο άτομο που πεθαίνει, ακολουθούν πέντε συμβουλές για να τους βοηθήσετε.
- Διατήρηση σχέσεων ενηλίκων-ενηλίκων:Είναι συχνά εύκολο να θεραπεύσεις ένα άρρωστο άτομο σαν ένα παιδί. είναι στην ανθρώπινη φύση να φροντίζουμε και να φυτρώνουμε τους ασθενείς. Όταν εμπίπτει σε αυτό το μοτίβο, αυτό που κάποτε ήταν μια σχέση ενηλίκων-ενηλίκων γίνεται σχέση με ενήλικα-παιδί. Αντιμετωπίζοντας έναν πεθαμένο ενήλικα όπως θα κάνατε ένα παιδί είναι πιθανό να πυροδοτήσει και να αυξήσει τον θυμό που ήδη πεθαίνει ένα άτομο που πεθαίνει. Μπορεί να έχετε πέσει σε αυτό το μοτίβο χωρίς να το συνειδητοποιήσετε και πιθανότατα θα δείτε τον θυμό να σας απευθύνεται για να το κάνετε . Είναι αρκετά απογοητευτικό και ταπεινωτικό ώστε να χάσετε την ανεξαρτησία και την ιδιωτική σας ζωή χωρίς να αντιμετωπίζετε σαν παιδί. Ένα άτομο που πεθαίνει συνήθως θέλει να παραμείνει στον έλεγχο του εαυτού του, της ζωής του και των αποφάσεών του για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η εξουσιοδότηση ενός θανάτου ατόμου να παίρνει τις δικές του αποφάσεις, να εκφράζει τα συναισθήματά του και να παραμένει όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητος είναι ένας σημαντικός τρόπος για να τους βοηθήσει να κινηθούν μέσω του θυμού τους.
- Μην το πάρετε προσωπικά:Οι θυμωμένοι άνθρωποι μερικές φορές αναζητούν κάποιον να κατηγορήσει. Όταν ο θυμός στρέφεται προς εσάς, είναι δύσκολο να μην το πάρετε προσωπικά και να αναρωτηθείτε, τι εκανα λαθος? Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άτομο που πεθαίνει δεν είναι θυμωμένος με εσάς, αλλά με την ασθένεια και την κατάστασή του γενικά. Αν και ο θυμός του μπορεί να στρέφεται προς εσάς, δεν φταίνε εσείς.
- Δείτε το από την άποψή τους:Παρόλο που είναι αδύνατο να γνωρίζουμε ακριβώς πώς αισθάνεται κάποιος άλλος, η προσπάθεια να δει τα πράγματα από τη σκοπιά του μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί ενεργούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Σκεφτείτε τη ζωή του ατόμου που πεθαίνει - όσους αγαπάει, τις δραστηριότητες που απολαμβάνει, τη δουλειά που έκανε, τα όνειρα που έχει για το μέλλον - και φανταστείτε να ληστεύετε ό, τι σας κρατάει η ζωή. Κοιτάζοντας από αυτό τον τρόπο, δεν είναι περίεργο που είναι θυμωμένος. Στέκεται να χάσει όλους και ό, τι έχει σημαδέψει ποτέ κάτι για αυτόν. Να θυμάστε επίσης ότι πολλές φορές η υποκείμενη βάση του θυμού είναι πραγματικά ο φόβος-φόβος του άγνωστου ή του μελλοντικού σωματικού πόνου, μεταξύ άλλων. Ακούγοντας πραγματικά αυτές τις ανησυχίες και ενθαρρύνοντας έναν αγαπημένο να συζητήσει με τον πάροχο υγείας τους για να αντιμετωπίσει και ίσως βελτιώστε μερικούς από τους φόβους.
- Πηγαίνετε μπροστά και τρελαίνετε ... στο ίδιο το Illness:Η κατανόηση από πού προέρχεται ο θυμός ενός θανάτου σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε ότι ο θυμός του είναι δικαιολογημένος. Η ανακατεύθυνση του θυμού προς την ασθένεια μπορεί να βοηθήσει το άτομο που πεθαίνει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του. Μπορεί να είναι χρήσιμο να θυμάστε τον πραγματικό στόχο του θανάτου. Σε τελική ανάλυση, θα χάσετε κάτι επίσης. Προχωρήστε και θυμωθείτε την ασθένεια.
- Κατανόηση του ορθού θυμού:Ένα άτομο που πεθαίνει μπορεί να αισθάνεται αμηχανία, ντροπή ή σοκαρισμένος μετά από μια συναισθηματική έκρηξη. Μπορεί να πει κάτι σαν, "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι μόλις το είπα. Δεν μου αρέσει καθόλου. " Ίσως σκέφτεστε το ίδιο πράγμα. Η συνειδητοποίηση και η αποδοχή ότι ο θυμός είναι φυσιολογικός και εντάξει μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο που πεθαίνει να αγκαλιάσει και να περάσει από το στάδιο του θυμού της διαδικασίας του θανάτου. Το να μιλάμε για δίκαιο θυμό μαζί και να μοιραζόμαστε την ανακάλυψη συναισθημάτων απώλειας μπορεί να μειώσει τον πόνο.