Περιεχόμενο
- 1. Μείνετε σπίτι και καλέστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
- 2. Απαντήστε σε ερωτήσεις για να προσδιορίσετε τον κίνδυνο
- 3. Ακολουθήστε τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης
- 4. Εξασκηθείτε στην υγιεινή των χεριών και στην αναπνευστική εθιμοτυπία
- 5. Μείνετε ήρεμοι
Κριτική από:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Εάν έχετε βήχα, πυρετό ή δυσκολία στην αναπνοή και ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε COVID-19, την ασθένεια που προκαλείται από το νέο κοροναϊό, ακολουθούν συστάσεις από τη Lisa Maragakis, MD, MPH, ανώτερη διευθύντρια πρόληψης λοιμώξεων στο Johns Χόπκινς, τι πρέπει να κάνετε, βήμα προς βήμα.
Coronavirus: Τι να κάνω εάν νιώθω άρρωστος;
Εάν ανησυχείτε ότι ενδέχεται να έχετε COVID-19, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να προστατεύσετε την υγεία σας και την υγεία των άλλων.1. Μείνετε σπίτι και καλέστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εκτός εάν είναι επείγουσα ανάγκη, για να μειώσετε τον κίνδυνο να πιάσετε ή να εξαπλώσετε ασθένειες, μείνετε στο σπίτι εάν αισθάνεστε άρρωστοι, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας είναι ήπια. Μην πηγαίνετε στην εργασία, το σχολείο ή τους δημόσιους χώρους και αποφύγετε τις δημόσιες συγκοινωνίες.
Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη, καλέστε πριν πάτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Περιγράψτε τα συμπτώματά σας μέσω τηλεφώνου.
Εάν έχετε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911 και ενημερώστε τον αποστολέα για τα συμπτώματά σας.
2. Απαντήστε σε ερωτήσεις για να προσδιορίσετε τον κίνδυνο
Όταν καλείτε ένα κέντρο υγειονομικής περίθαλψης, θα ερωτηθείτε για τους κινδύνους σας για το COVID-19. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τα πρόσφατα ταξίδια σε ορισμένες χώρες ή περιοχές των Η.Π.Α. ή έκθεση σε μολυσμένο άτομο.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που καλούν νοσοκομεία ή κλινικές του Johns Hopkins Health System ρωτούνται:
- Είχατε στενή επαφή με κάποιον που διαγνώστηκε με COVID-19, την ασθένεια που προκλήθηκε από τον νέο κοροναϊό; (Η στενή επαφή σημαίνει ότι βρισκόσασταν σε απόσταση 6 μέτρων από αυτό το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ότι εκτίθεστε στον βήχα ή το φτάρνισμα.)
- Έχετε βήχα, πυρετό ή ρίγη, δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή, μυϊκούς ή σωματικούς πόνους, πονόλαιμο, νέα απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς, διάρροια, κεφαλαλγία, νέα κόπωση, ναυτία ή έμετο ή συμφόρηση ή ρινική καταρροή;
- Έχει δηλώσει ένας αξιωματικός δημόσιας υγείας ότι ενδέχεται να εκτεθείτε στο COVID-19;
3. Ακολουθήστε τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης
Με βάση τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις, ο πάροχος φροντίδας θα παρέχει οδηγίες μέσω τηλεφώνου. Θα σας πει εάν πρέπει να αξιολογηθεί και αν ναι, τι να κάνετε στη συνέχεια. Με βάση τον κίνδυνο για COVID-19, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει:
- Συνεχίστε να παρακολουθείτε την υγεία σας και να καλείτε ξανά εάν εμφανίσετε συμπτώματα πυρετού ή αναπνευστικού.
- Μείνετε σπίτι και περιμένετε περαιτέρω οδηγίες.
- Αναφορά σε καθορισμένη εγκατάσταση ιατρικής περίθαλψης για αξιολόγηση και θεραπεία. Είναι καλύτερο να πάτε μόνοι σας στο ραντεβού σας. Μην φέρετε παιδιά ή άλλα μέλη της οικογένειας εκτός εάν χρειάζεστε βοήθεια.
- Πηγαίνετε σε κλινική ή τμήμα έκτακτης ανάγκης εάν έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως υψηλότερο πυρετό και σοβαρή δύσπνοια.
4. Εξασκηθείτε στην υγιεινή των χεριών και στην αναπνευστική εθιμοτυπία
- Εάν εγκαταλείψετε το σπίτι σας για να πάτε σε ένα κέντρο φροντίδας, φορέστε μάσκα έτσι ώστε ο βήχας και το φτάρνισμα να είναι λιγότερο πιθανό να μολύνουν άλλους.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας (για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα) μετά το φτέρνισμα, φυσώντας τη μύτη σας, βήχα ή χρησιμοποιώντας το μπάνιο και πριν από την προετοιμασία ή την κατανάλωση φαγητού.
- Εάν βήχετε ή φτερνιστείτε, κάντε το στην καμπή του αγκώνα σας και όχι στο χέρι σας. Ή χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο και μετά πετάξτε τον αμέσως μετά.
- Στο σπίτι, καθαρίζετε συχνά επιφάνειες που αγγίζονται όπως πόρτες και πόμολα, λαβές ντουλαπιών, υλικό μπάνιου, επιτραπέζιες συσκευές, τηλέφωνα, tablet και πληκτρολόγια τακτικά με απολυμαντικό.
5. Μείνετε ήρεμοι
Η πιθανότητα μεταδοτικής ασθένειας είναι τρομακτική, αλλά οι γιατροί, οι νοσοκόμες και άλλοι φροντιστές μαθαίνουν περισσότερα για το COVID-19 κάθε μέρα. Συνεργάζονται με εθνικούς και διεθνείς οργανισμούς για τον εντοπισμό και την παροχή φροντίδας στους ασθενείς, αποφεύγοντας ταυτόχρονα την εξάπλωση της ασθένειας στην κοινότητα.
Ενημερώθηκε στις 30 Ιουλίου 2020