Περιεχόμενο
- Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
- Πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι δύο φορές πιο πιθανό να προσβάλει ένα άτομο με διαβήτη από ένα άτομο χωρίς διαβήτη. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο με διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να αναπτύξει καρδιακές παθήσεις από κάποιον που δεν έχει καμία από τις καταστάσεις. Περίπου τα δύο τρίτα των ενηλίκων με διαβήτη έχουν αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 130/80 mm Hg ή χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για υπέρταση.
Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος που πιέζεται στα τοιχώματα της αρτηρίας. Κάθε φορά που η καρδιά κτυπά, αντλεί αίμα σε αυτές τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα την υψηλότερη αρτηριακή πίεση όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλεί το αίμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση αυξάνει άμεσα τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου (καρδιακής προσβολής) και εγκεφαλικού επεισοδίου (εγκεφαλική προσβολή). Με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι αρτηρίες μπορεί να έχουν αυξημένη αντίσταση στη ροή του αίματος, προκαλώντας την καρδιά να αντλεί δυσκολότερα για την κυκλοφορία του αίματος.
Χρησιμοποιούνται δύο αριθμοί για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Ο αριθμός στην κορυφή, η συστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση μέσα στην αρτηρία όταν η καρδιά συστέλλεται και αντλεί το αίμα μέσω του σώματος. Ο αριθμός στο κάτω μέρος, η διαστολική πίεση, αναφέρεται στην πίεση μέσα στην αρτηρία όταν η καρδιά είναι σε ηρεμία και γεμίζει με αίμα. Τόσο η συστολική όσο και η διαστολική πίεση καταγράφονται ως "mm Hg" (χιλιοστά υδραργύρου). Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NHLBI), η υψηλή αρτηριακή πίεση για ενήλικες ορίζεται ως:
140 mm Hg ή μεγαλύτερη συστολική πίεση και
90 mm Hg ή μεγαλύτερη διαστολική πίεση
Οδηγίες NHLBI για προ υπέρταση είναι:
120 mm Hg - 139 mm Hg συστολική πίεση και
80 mm Hg - 89 mm Hg διαστολική πίεση
Οι οδηγίες NHLBI ορίζουν την κανονική αρτηριακή πίεση ως εξής:
Συστολική πίεση μικρότερη από 120 mm Hg και
Διαστολική πίεση μικρότερη από 80 mm Hg
Ποια είναι τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Συχνά, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν εμφανή συμπτώματα. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πονοκέφαλο
Ζάλη
Θολή όραση
Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να μοιάζουν με άλλες ιατρικές καταστάσεις ή προβλήματα. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας για διάγνωση.
Πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά τα ακόλουθα για να αποτρέψει την εμφάνιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης:
Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
Αναλάβετε δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος
Ασκήσου τακτικά
Φτάστε και μείνετε σε ένα υγιές βάρος
Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ
Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε την έκθεση σε μεταχειρισμένο καπνό
Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση
Θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση
Η ειδική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση θα καθοριστεί από το γιατρό σας με βάση:
Η ηλικία σας, η γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό σας
Έκταση της νόσου
Η ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, διαδικασίες ή θεραπείες
Προσδοκίες για την πορεία της νόσου
Η γνώμη ή η προτίμησή σας
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και διακοπή του καπνίσματος, καθώς και φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
[[υπερτασικοί σύνδεσμοι]]