Περιεχόμενο
- Κούραση
- Διάθεση
- Γνωστικά αποτελέσματα
- Διαταραχή ελλείμματος προσοχής (ADD)
- Παιδιά και μη ρινικά συμπτώματα
- Γιατί οι αλλεργίες επηρεάζουν την ενέργεια, τη διάθεση και την ευεξία;
- Τι μπορείς να κάνεις
- Επιλογές θεραπείας
Δυστυχώς, μερικά από αυτά τα "εξωρινικά" συμπτώματα είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από τις ίδιες τις αλλεργίες.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα μη ρινικά συμπτώματα που έχουν συνδεθεί κατά κάποιο τρόπο με αλλεργίες, γιατί αυτές οι καταστάσεις μπορεί να συνδεθούν και τι μπορείτε να κάνετε εάν οι αλλεργίες σας επηρεάζουν περισσότερο από τη μύτη και τα μάτια σας.
Κούραση
Μελέτες έχουν διαπιστώσει με συνέπεια ότι η κόπωση είναι συχνή μεταξύ εκείνων με εποχιακές αλλεργίες. Στην πραγματικότητα, η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ συμβαίνει λιγότερο συχνά από τα ρινικά συμπτώματα, φαίνεται να είναι πιο συχνή από τα φαγούρα στα μάτια ή μετά τη ρινική στάγδην. Ενώ η κόπωση καταγράφηκε σε 60 τοις εκατό των ατόμων με αλλεργίες σε μία μελέτη, ένα εκπληκτικό 80% των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι αισθάνονται κουρασμένοι ως αποτέλεσμα των συμπτωμάτων αλλεργίας τους.
Διάθεση
Εκτός από την κόπωση, ή ίσως εξαιτίας αυτής, περισσότερο από το ένα τρίτο των ατόμων με αλλεργίες σε μία μελέτη αισθάνθηκαν κατάθλιψη και περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες ένιωθαν ευερέθιστοι ή άθλιοι ως αποτέλεσμα των συμπτωμάτων τους. Άλλες μελέτες διαπίστωσαν ότι η συχνότητα εμφάνισης κλινικής κατάθλιψης είναι διπλάσια συχνή στους πάσχοντες από αλλεργίες.
Με κάποιους τρόπους, η εξέταση αλλεργιών και διάθεσης μπορεί να είναι μια ερώτηση για κοτόπουλο και αυγό. Είναι τα ρινικά συμπτώματα των αλλεργιών, που ίσως συνοδεύονται από την αμηχανία λόγω αυτών των συμπτωμάτων να είναι η αιτία της funky διάθεσής σας ή είναι η funky διάθεση που κάνει τις αλλεργίες πιο εμφανείς; Έχει σημειωθεί ότι το χρόνιο άγχος που σχετίζεται με την κατάθλιψη και το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτυχθεί κάποιος και να υποφέρει από αλλεργίες.
Από άλλη μια άποψη, θα μπορούσε να είναι ότι τα αλλεργικά φαινόμενα ευθύνονται τόσο για τα συμπτώματα της ρινικής αλλεργίας όσο και για τα προβλήματα διάθεσης. Τα ανοσοκύτταρά μας αντιδρούν με αλλεργιογόνα στο περιβάλλον μας και παράγουν χημικές ουσίες γνωστές ως κυτοκίνες. Οι κυτοκίνες, με τη σειρά τους, ευθύνονται για πολλά από τα συμπτώματα αλλεργίας που αντιμετωπίζουμε. Οι κυτοκίνες δεν προκαλούν απλώς φλεγμονή στα ρινικά περάσματα, αλλά φαίνεται να επηρεάζουν τους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου, ένα εύρημα που θα μπορούσε να εξηγήσει μερικές από τις αλλαγές στη διάθεση που συνήθως παρατηρούνται σε άτομα με αλλεργίες.
Όποια και αν είναι η αιτία της κατάθλιψης, δεν είναι μόνο μια ενόχληση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας - που κορυφώνεται κατά την περίοδο της γύρης της άνοιξης - μπορεί να σχετίζεται εν μέρει με τις συναισθηματικές επιδράσεις των αλλεργιών.
Γνωστικά αποτελέσματα
Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι οι αλλεργίες τους φαίνεται να τις καθιστούν «πιο αργές». Εάν αυτά τα γνωστικά συμπτώματα σχετίζονται με την κόπωση, τις παρενέργειες των αλλεργικών φαρμάκων ή λόγω κάποιου μηχανισμού λόγω των ίδιων των αλλεργιών, η έρευνα φαίνεται να υποστηρίζει αυτές τις σκέψεις.
Τα άτομα με αλλεργίες, συνολικά, βρέθηκε να έχουν πιο αργή προφορική συλλογιστική, πιο αργή λήψη αποφάσεων και μειωμένη ταχύτητα ψυχοκινητή - που σημαίνει ότι λογικά και αντιδρούν πιο αργά από το κανονικό κατά τη διάρκεια των χρόνων που επηρεάζονται περισσότερο από τα συμπτώματα αλλεργίας τους.
Διαταραχή ελλείμματος προσοχής (ADD)
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι αν η αλλεργική ρινίτιδα και η διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD) μπορεί μερικές φορές να συμβαδίζουν, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι μηχανισμοί των δύο καταστάσεων που συνδέουν το ανοσοποιητικό σύστημα με το νευρικό σύστημα είναι παρόμοιοι.
Παιδιά και μη ρινικά συμπτώματα
Ως γονέας, δεν χρειάζεται απαραίτητα να διαβάσετε για μελέτες που δείχνουν αύξηση της διάθεσης σε παιδιά με αλλεργίες. Πιθανότατα το ζήσατε. Μελέτες διαπίστωσαν αύξηση της ευερεθιστότητας και του θυμού μεταξύ των παιδιών που αντιμετωπίζουν αλλεργίες. Επιπλέον, άλλες αλλαγές στη διάθεση που σχετίζονται με αλλεργίες τείνουν να είναι πιο δραματικές στα παιδιά παρά στους ενήλικες.
Εάν το παιδί σας έχει δείξει αυτά τα συμπτώματα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μπείτε στα παπούτσια του. Τα παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες, δεν μπορούν να δουν τόσο εύκολα τη σχέση μεταξύ των αλλεργιών τους και της δυσκολίας συγκέντρωσης στο σχολείο. Αντ 'αυτού, μπορεί απλώς να παρατηρήσουν τα αποτελέσματα που φέρνει η μειωμένη συγκέντρωσή τους. Προσθέστε σε αυτό το στίγμα που υποφέρουν πολλά παιδιά με αλλεργίες (το οποίο ως ενήλικες δεν το θεωρούμε τόσο συχνά) και ο αντίκτυπος των μη ρινικών συμπτωμάτων αλλεργιών είναι σημαντικός.
Γιατί οι αλλεργίες επηρεάζουν την ενέργεια, τη διάθεση και την ευεξία;
Γιατί οι αλλεργίες έχουν τόσο δραματικές επιπτώσεις στη διάθεση και την ευεξία ενός ατόμου; Αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητό, αν και μπορεί να οφείλεται στην απόσπαση της προσοχής ή στη διαταραχή του ύπνου που προκαλείται από συμπτώματα αλλεργίας, όπως φτέρνισμα, συμφόρηση και καταρροή.
Επιπλέον, οι αλλαγές στη διάθεση και το επίπεδο ενέργειας ενός ατόμου θα μπορούσαν επίσης να οφείλονται σε παρενέργειες από κοινά αλλεργικά φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά. Τέλος, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι αλλαγές συμπεριφοράς μπορεί να προκληθούν από ορισμένα βιοχημικά σήματα που απελευθερώνονται από ιστιοκύτταρα (και άλλα ανοσοκύτταρα στο σώμα) που επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο ενός ατόμου.
Τι μπορείς να κάνεις
Μπορεί να σας αφήσει να αποθαρρύνετε να ακούσετε για τους δεσμούς μεταξύ κόπωσης, διάθεσης, ακόμη και γνωστικών ικανοτήτων και αλλεργιών, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν που θα μπορούσαν, με τη σειρά τους, να σας ωφελήσουν τόσο από άποψη αλλεργίας όσο και από μη ρινικό άποψη των συμπτωμάτων. Έχουμε προχωρήσει πολύ στις μεθόδους αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας.
Τούτου λεχθέντος, ο καθένας είναι διαφορετικός και συχνά απαιτεί κάποια δοκιμή και σφάλμα για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Το πρώτο βήμα είναι να ρίξετε μια ματιά στο περιβάλλον σας. Με τα φάρμακα που διαθέτουμε, μερικές φορές είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας, όπως η αποφυγή της αιτίας. Ίσως θελήσετε επίσης να παρακολουθείτε τις μετρήσεις γύρης εξωτερικού χώρου και να σχεδιάζετε υπαίθριες δραστηριότητες γύρω από αυτά. Φυσικά, η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, ο επαρκής ύπνος και η εξάσκηση στη διαχείριση του άγχους μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Επιλογές θεραπείας
Εάν η αποφυγή δεν είναι επιλογή, τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα. Μάθετε ποια φάρμακα είναι τα καλύτερα για τη θεραπεία των αλλεργιών. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι πυροβολισμοί αλλεργίας λειτουργούν καλύτερα και συχνά φέρνουν την περισσότερη ανακούφιση μακροπρόθεσμα. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται με εναλλακτική θεραπεία όπως τα ρινικά συστήματα άρδευσης Neti Pot. Φαίνεται ότι οι αλλεργίες επηρεάζουν πολύ περισσότερο από τις μύτες και τα μάτια μας, αλλά υπάρχει βοήθεια.