Περιεχόμενο
- Τα ποσοστά άνοιας μειώνονται
- Γιατί η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας
- Ανησυχείτε για την απώλεια μνήμης; Συζητήστε με το γιατρό σας
Baby boomers: Γνωρίζατε ότι τα ποσοστά άνοιας μειώνονται; Η κοινή σοφία υποδηλώνει ότι καθώς οι άνθρωποι γερνούν και αναπτύσσουν όλο και περισσότερο συνθήκες που συμβάλλουν στην κακή υγεία του εγκεφάλου, ο επιπολασμός της άνοιας θα αυξανόταν. Αλλά αυτό μπορεί να μην ισχύει - και περισσότερα χρόνια εκπαίδευσης μπορεί εν μέρει να ευχαριστήσω.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εσωτερική ιατρική JAMA δείχνει ότι ο επιπολασμός της άνοιας μειώθηκε από το 2000 έως το 2012 σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, και ότι αυτή η πτώση συνδέθηκε με την παραμονή στο σχολείο περισσότερο.
Συγκεκριμένα, η μείωση της άνοιας σημειώθηκε παρά τον αυξημένο επιπολασμό της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη, «καταστάσεις που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας», σχολιάζει ο Esther Oh, M.D., Ph.D., αναπληρωτής διευθυντής του Johns Hopkins Memory και του Κέντρου Θεραπείας του Αλτσχάιμερ. Ω, ο οποίος δεν είναι συνδεδεμένος με τη μελέτη, λέει επίσης ότι ενώ η πτώση «φαίνεται να σχετίζεται με βελτιωμένα επίπεδα εκπαίδευσης, απαιτείται περισσότερη έρευνα».
Τα ποσοστά άνοιας μειώνονται
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν μελέτησαν δεδομένα έρευνας από περισσότερους από 10.000 Αμερικανούς και διαπίστωσαν ότι το ποσοστό άνοιας μειώθηκε κατά περίπου 24 τοις εκατό από το 2000 έως το 2012.
Περισσότερα χρόνια εκπαίδευσης συσχετίστηκαν με αυτήν την παρακμή. Κατά την ίδια χρονική περίοδο, ο μέσος αριθμός ετών εκπαίδευσης αυξήθηκε από περίπου 12 σε 13.
Η μείωση της άνοιας εμφανίστηκε τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, παρά τα αυξημένα ποσοστά υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη. Ο καλύτερος έλεγχος αυτών των παραγόντων κινδύνου με φάρμακα μπορεί επίσης να συνέβαλε στη μείωση του επιπολασμού της άνοιας, σημειώνουν οι ερευνητές στην εργασία τους.
Γιατί η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας
Η εκπαίδευση θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του γνωστικού αποθεματικού, που είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αντιμετωπίσει βλάβες που διαφορετικά θα οδηγούσαν σε άνοια, σύμφωνα με τον Oh.
Η έρευνα δείχνει ότι η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αναπτύξει περισσότερες συνάψεις, οι οποίες είναι οι συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων που μεταδίδουν πληροφορίες, "αλλά δεν είμαστε απόλυτα σίγουροι", λέει ο Oh. Περισσότερες συνάψεις μπορεί να ενισχύσουν το γνωστικό αποθεματικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας.
Ένας άλλος λόγος θα μπορούσε να είναι ότι τα άτομα με περισσότερη εκπαίδευση τείνουν να έχουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής από εκείνους με λιγότερη εκπαίδευση. «Οι άνθρωποι που είναι πιο μορφωμένοι μπορεί να γνωρίζουν καλύτερα ότι το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης και η μη καλή κατανάλωση φαγητού είναι κακό για την υγεία τους», λέει, και μπορεί να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές.
Ανησυχείτε για την απώλεια μνήμης; Συζητήστε με το γιατρό σας
Παρά τη μείωση των ποσοστών άνοιας που αναφέρονται σε αυτήν τη μελέτη, οι άνθρωποι θα πρέπει να εξακολουθούν να ανησυχούν για τη γνωστική τους υγεία, λέει ο Oh. «Η άνοια σχετίζεται με την ηλικία και καθώς ο πληθυσμός μεγαλώνει, ο τεράστιος αριθμός ατόμων με άνοια θα είναι συντριπτικός», σημειώνει.
Εκτός από τη γήρανση του πληθυσμού, οι άνθρωποι ζουν επίσης περισσότερο. Έτσι, παρόλο που το ποσοστό του πληθυσμού με άνοια μπορεί να μειωθεί, ο συνολικός αριθμός των ατόμων με την ασθένεια είναι πιθανό να αυξηθεί.
Ανεξάρτητα από τα μειωμένα ποσοστά, "εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μνήμη, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας", λέει.