Περιεχόμενο
Η γιαγιά σου θυμάται πιθανώς πώς ο γιατρός έκανε τηλεφωνικές κλήσεις ή πώς μπορούσε να πάει στο γραφείο και να του μιλήσει (και εκείνες τις μέρες, πιθανότατα ήταν αυτός) χωρίς ραντεβού. Αλλά ο ρυθμός της σύγχρονης ιατρικής περίθαλψης έχει αλλάξει αυτή τη δυναμική.
Σήμερα, είναι φυσιολογικό να πιέζονται οι πάροχοι πρωτοβάθμιας περίθαλψης να βλέπουν όσο το δυνατόν περισσότερους ασθενείς σε μια μέρα και οι ασθενείς να αναπηδούν μεταξύ των επαγγελματιών σε μια ομαδική πρακτική. Οι ασθενείς έχουν και τα δικά τους απασχολημένα προγράμματα και θέλουν να μπουν και να βγουν γρήγορα από το γραφείο.
Υπό το πρίσμα αυτό, η στενή σχέση με τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας σας (είτε βλέπετε ιατρό, πιστοποιημένο ιατρό ή βοηθό ιατρού) είναι ζωτικής σημασίας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε επίσκεψη. Όσον αφορά την επικοινωνία γιατρού-ασθενούς, οι γυναίκες έχουν ένα πλεονέκτημα, λέει η Debra Roter, Dr.P.H., καθηγήτρια της Σχολής Δημόσιας Υγείας Johns Hopkins Bloomberg, η οποία έχει μελετήσει τις αλληλεπιδράσεις γιατρού-ασθενούς και τη δυναμική επικοινωνίας για περισσότερα από 40 χρόνια.
«Οι γυναίκες τείνουν να μιλούν περισσότερο σε ιατρικές επισκέψεις. θέτουν περισσότερες ερωτήσεις, είναι πιο πιθανό να μιλήσουν για πτυχές της καθημερινής τους ζωής, του τρόπου ζωής τους, των συναισθημάτων και των συναισθημάτων τους », λέει ο Roter. Όλα αυτά είναι μέρος αυτού που αποκαλεί επικοινωνία με επίκεντρο τον ασθενή και βοηθούν τους γιατρούς να προσαρμόσουν τις συμβουλές και τη θεραπεία.
Είτε είστε ήδη σπουδαίος συνεργάτης είτε αισθάνεστε ότι θέλετε ο γιατρός σας να σας καταλάβει καλύτερα, το Roter προσφέρει τέσσερα βασικά στοιχεία για να μεγιστοποιήσετε την επίσκεψή σας.
Ορίστε μια ατζέντα
Πολλές επισκέψεις γιατρών διαρκούν μόνο 15-20 λεπτά, οπότε είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στις ανησυχίες σας θέτοντας μια ημερήσια διάταξη, λέει ο Roter. Σύμφωνα με την έρευνά της, η διάρκεια ενός ραντεβού έχει σημασία λιγότερο από την ποιότητά του. Πριν ξεκινήσει η επίσκεψη, δημιουργήστε μια λίστα θεμάτων που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Παρουσιάστε τους στην αρχή της επίσκεψής σας.
«Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται ο χρόνος κάνει πραγματικά μια σημαντική διαφορά», λέει. "Το περίγραμμά σας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. μπορεί απλά να έχετε ιατρικά προβλήματα, φόβους ή ανησυχίες που θέλετε να συζητήσετε. "
Να είσαι ειλικρινής
Ο Roter προτρέπει τους ασθενείς να είναι ειλικρινείς για τις ανησυχίες και τις ανησυχίες τους. Το αποκαλεί αυτό λέγοντας «πραγματική συμφωνία».
«Είναι σημαντικό να μοιράζεσαι πράγματα για τον τρόπο ζωής σου, τις κοινωνικές υποχρεώσεις και τις σχέσεις στο σπίτι και στη δουλειά», λέει. «Μερικές φορές οι ασθενείς φοβούνται ότι ο γιατρός δεν ενδιαφέρεται ή ότι δεν είναι σχετικός». Ωστόσο, η παροχή λεπτομερών πληροφοριών βοηθά έναν γιατρό να πάρει την πλήρη εικόνα της συνολικής σας ευεξίας και να αξιολογήσει τους παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στην υγεία σας.
Επίσης, μην φοβάστε να προκαλέσετε πόνο ή ένα συναίσθημα που σας ενοχλεί, ακόμα κι αν είναι ενοχλητικό. Η δουλειά του γιατρού σας είναι να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και αυτός ή αυτή απαιτείται να προστατεύσει το απόρρητό σας.
Κανε ερωτησεις
Οι ιατρικές επισκέψεις μπορεί να είναι συντριπτικές και μερικές φορές ακόμη και ο πιο εύλογος γιατρός μπορεί να παρουσιάσει πάρα πολλές πληροφορίες πολύ γρήγορα και με πολύπλοκους όρους. Είναι εντάξει να κάνετε ερωτήσεις και ο Roter τονίζει ότι θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα να ρωτάτε όσα από αυτά χρειάζεστε για να κατανοήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας.
«Μερικές φορές οι άνθρωποι διστάζουν να κάνουν ερωτήσεις. Ζητήστε από το γιατρό σας να διευκρινίσει τι λένε σε απλή γλώσσα εάν μιλούν σε ιατρική-ομιλία », λέει. «Είναι εντάξει να πεις,« Συγγνώμη, απλά δεν σε ακολουθώ. Μπορείτε να το εξηγήσετε με άλλο τρόπο; »
Στη συνέχεια, επαναλάβετε τις πληροφορίες στον γιατρό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να το απορροφήσετε και θα βοηθήσει επίσης το γιατρό να γνωρίζει αν καταλάβατε. Και αν δεν καταλάβατε τα πάντα; Και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Συχνά, ένας γιατρός θα πρέπει να επαναλάβει τις πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο, ώστε να είναι σαφέστερες.
Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας έχει καταλάβει τι του είπατε. Για παράδειγμα, εάν μιλάτε για μια ανησυχία - όπως ένα κομμάτι στο στήθος σας - και ο γιατρός σας το ξεπλένει, μην φοβάστε να επανεξετάσετε το ζήτημα.
«Γνωρίζουμε από μελέτες ότι οι γιατροί τείνουν να καθησυχάζουν τους ασθενείς, και μερικές φορές οι ασθενείς αισθάνονται ότι αυτή η διαβεβαίωση είναι πρόωρη», λέει ο Roter. "Είναι ωραίο να πεις," Δεν είμαι σίγουρος ότι άκουσες πραγματικά πόσο ανησυχώ για αυτό "."
Εάν υπογραμμίσετε τις ανησυχίες σας, ο γιατρός σας μπορεί να εξηγήσει τον λόγο για να σας καθησυχάσει και να το επανεξετάσει πιο βαθιά.
Συνεργαστείτε
Τέλος, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για το καλύτερο αποτέλεσμα. Εάν ο γιατρός σας προτείνει μια θεραπεία, μοιραστείτε τις ανησυχίες σας σχετικά με πιθανές παρενέργειες ή ερωτήσεις σχετικά με άλλες επιλογές, προτείνει ο Roter.
Αυτός είναι ένας τρόπος για να συνεργαστείτε ενεργά με το γιατρό σας για να λάβετε αποφάσεις θεραπείας που είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσουν. Είναι μια νίκη για εσάς και μια νίκη για τον γιατρό σας, οπότε μην φοβάστε να του ζητήσετε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιλογές σας.
«Ένα κρίσιμο μέρος της συνομιλίας λέει στον γιατρό», καταλαβαίνω ότι όλες οι θεραπείες έχουν κινδύνους και οφέλη. Μπορείς να με βοηθήσεις να τα συγκρίνω με άλλες θεραπείες; ""
Πάνω απ 'όλα, προσπαθήστε να ελέγξετε το άγχος σας περιμένοντας ένα καλό αποτέλεσμα πριν από την έναρξη του ραντεβού.
«Εάν μπείτε στο δωμάτιο αναμένοντας ότι ο γιατρός πρόκειται να σας βοηθήσει, τότε καθορίζει τον τόνο. Οι καλύτεροι γιατροί εκπαιδεύονται στο μυαλό, για παράδειγμα, που τους λέει να αφιερώσουν ένα λεπτό για να επικεντρωθούν στον νέο ασθενή και να δουν πραγματικά το άτομο μπροστά τους. Και νομίζω ότι πρέπει να το κάνουν και οι ασθενείς », λέει ο Roter.