Ινομυαλγία

Περιεχόμενο

• Τι είναι η ινομυαλγία;
• Τι προκαλεί ινομυαλγία;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;
• Πώς διαγιγνώσκεται η ινομυαλγία;
• Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;
• Ζώντας με ινομυαλγία
• Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
• Βασικά σημεία για την ινομυαλγία
• Επόμενα βήματα

Τι είναι η ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στους μυς και τους μαλακούς ιστούς σε όλο το σώμα. Είναι μια συνεχής (χρόνια) κατάσταση. Μπορεί να επηρεάσει το λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, το στήθος, τους γοφούς, τους γλουτούς, τα χέρια και τα πόδια σας. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος το πρωί και το βράδυ. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με δραστηριότητα, κρύο ή υγρό καιρό, άγχος και άγχος. Η κατάσταση επηρεάζει περίπου 1 στα 50 έως 1 στα 25 άτομα στις Η.Π.Α. Είναι πιο συχνή σε μεσήλικες γυναίκες.

Τι προκαλεί ινομυαλγία;

Η αιτία είναι άγνωστη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει σχέση με προβλήματα ύπνου και άγχος. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με ανοσολογικά, ενδοκρινικά ή βιοχημικά προβλήματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;

Τα συμπτώματα κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Αλλά ο χρόνιος πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Ο πόνος επηρεάζει συχνότερα τους μυς και τα σημεία όπου οι μύες συνδέονται με τα οστά. Αυτοί είναι οι σύνδεσμοι και οι τένοντες.

Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει σε ένα μέρος του σώματός σας, όπως ο λαιμός και οι ώμοι σας. Οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορεί να επηρεαστεί. . Ο πόνος κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Μπορεί να αισθάνεται σαν κάψιμο, πόνο, δυσκαμψία, πόνο ή πόνο. Μπορεί να έχετε επώδυνες κηλίδες σε ορισμένα μέρη των μυών σας. Μπορεί να αισθάνεται σαν αρθρίτιδα, αλλά δεν είναι μια κατάσταση που επιδεινώνεται. Και δεν βλάπτει τους μύες ή τα οστά.

Άλλα κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

• Μέτρια έως σοβαρή κόπωση (κόπωση)
• Λιγότερη αντοχή στην άσκηση
• Προβλήματα ύπνου τη νύχτα
• Καταθλιπτική διάθεση
• Ανησυχία
• Πονοκέφαλοι
• Συμπτώματα ευερέθιστου εντέρου, όπως πόνος στην κοιλιά (κοιλιακό) και φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα
• Ανήσυχα πόδια
• Επώδυνες περίοδοι
• Πρόβλημα με τη σαφή σκέψη (που ονομάζεται "fibro fog")

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις υγείας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δει τον γιατρό σας για διάγνωση.

Πώς διαγιγνώσκεται η ινομυαλγία;

Δεν υπάρχουν δοκιμές που να επιβεβαιώνουν τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Αντ 'αυτού, η διάγνωση βασίζεται στα συμπτώματά σας, μια φυσική εξέταση και πιθανώς αποκλείοντας άλλες καταστάσεις.

Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας, την ηλικία και τη γενική υγεία σας. Εξαρτάται επίσης από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να βελτιωθούν με τη μείωση του στρες ή τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με μια ομάδα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον κύριο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, έναν ειδικό που ονομάζεται ρευματολόγος, φυσιοθεραπευτή και κλινική διαχείρισης πόνου. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για να διευκολύνουν τον πόνο και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
• Άλλα φάρμακα για τον πόνο
• Φάρμακα εγκεκριμένα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας (ντουλοξετίνη, πρεγκαμπαλίνη και milnacipran)
• Φάρμακα για την ανακούφιση της κατάθλιψης (αντικαταθλιπτικά)
• Άσκηση και φυσικοθεραπεία, για τέντωμα των μυών και βελτίωση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης
• Μέθοδοι χαλάρωσης
• Θερμικές θεραπείες
• Κρύες θεραπείες μερικές φορές
• Μασάζ

Συζητήστε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τους κινδύνους, τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες όλων των φαρμάκων.

Ζώντας με ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση. Αλλά μπορείτε να το διαχειριστείτε σε συνεργασία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εκτός από τα φάρμακα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν αρκετό ύπνο και άσκηση.

Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;

Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή έχετε νέα συμπτώματα, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Βασικά σημεία για την ινομυαλγία

• Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πόνο στους μυς και τους μαλακούς ιστούς σε όλο το σώμα.
• Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα ύπνου, άγχος ή ανοσολογικά, ενδοκρινικά ή βιοχημικά προβλήματα.
• Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας (κόπωση), προβλήματα ύπνου, κατάθλιψη, πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα.
• Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν.
• Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ιατρική, άσκηση, χαλάρωση, ζέστη ή κρύο και μασάζ.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
• Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
• Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
• Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
• Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
• Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.