Περιεχόμενο
- Εύρεση της σωστής στοματικής συσκευής
- Εξοπλισμός στοματικών συσκευών από οδοντίατροι
- Παρενέργειες
- Προσαρμογές στις στοματικές συσκευές Μεγιστοποιήστε τα οφέλη
Εάν έχετε επίμονα συμπτώματα άπνοιας ύπνου και δεν χρησιμοποιείτε το CPAP σας, θα πρέπει να συνομιλήσετε με τον γιατρό σας ύπνου για να αναθεωρήσετε εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης ενδεχομένως χρήσης μιας στοματικής συσκευής και δοκιμών κάποιων ασκήσεων, αρκεί να μην έχετε σοβαρό ύπνο άπνοια. Οι στοματικές συσκευές είναι μια καλή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση έναντι του CPAP για τη θεραπεία της άπνοιας έως ήπιου ύπνου.
Πώς είναι η εμπειρία λήψης και χρήσης μιας στοματικής ή οδοντιατρικής συσκευής; Η στοματική συσκευή είναι μια ελκυστική θεραπεία για άπνοια ύπνου και ροχαλητό που παρέχονται από ειδικούς οδοντιάτρους, αλλά τι πρέπει να γνωρίζετε για να βρείτε μια αποτελεσματική επιλογή; Ποιες παρενέργειες πρέπει να αποφεύγονται;
Εύρεση της σωστής στοματικής συσκευής
Δεν υπάρχει έλλειψη διαθέσιμων στοματικών συσκευών και η μεγάλη ποικιλία επιλογών μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Υπάρχουν περισσότερα από 100 διαφορετικά μοντέλα διαθέσιμα στην αγορά. Ορισμένες στοματικές συσκευές λειτουργούν κρατώντας τη γλώσσα σας προς τα εμπρός, ενώ άλλες επανατοποθετούν την κάτω γνάθο, γνωστή ως κάτω γνάθο.
Με λίγα κλικ στο Διαδίκτυο, θα βρείτε μια ποικιλία προμηθευτών στοματικών ή οδοντιατρικών συσκευών και μπορεί να βρείτε ακόμη και για παραγγελία μέσω ταχυδρομείου. Με τις συσκευές αλληλογραφίας, το πλαστικό μπορεί να θερμανθεί σε βραστό νερό και να μορφοποιηθεί για να ταιριάζει στο δάγκωμα σας. Είναι σχετικά φθηνά, αλλά δυστυχώς, συχνά δεν είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Εάν δεν ταιριάζουν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν την κίνηση των δοντιών σας και αυτό μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.
Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε έναν ειδικό οδοντίατρο ή έναν ορθοδοντία στην περιοχή σας που μπορεί να παρέχει μια συσκευή. Ωστόσο, δεν είναι κάθε ειδικευμένος οδοντίατρος, επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε κάποιον που είναι μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οδοντιατρικής Ιατρικής ύπνου. Επιπλέον, δεν χρησιμοποιούν όλοι οι οδοντίατροι τις ίδιες συσκευές. Μερικά είναι πιο αποτελεσματικά, ενώ άλλα αυξάνουν τα περιθώρια κέρδους χωρίς να προσφέρουν πολλά στον τρόπο θεραπείας.
Εξοπλισμός στοματικών συσκευών από οδοντίατροι
Πώς αναγνωρίζετε εάν λαμβάνετε μια κατάλληλη συσκευή; Η στοματική συσκευή σας πρέπει να είναι ειδικά εξοπλισμένη για εσάς. Μην αποδέχεστε ένα γενικό σύστημα μεγέθους που δεν λαμβάνει υπόψη τη μοναδικότητα των δοντιών και του δαγκώματος σας.
Η συσκευή πρέπει να κατασκευάζεται με βάση σοβάδες των δοντιών σας. Αυτά τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας είναι ρυθμιζόμενα με την πάροδο του χρόνου και παρόλο που είναι πιο ακριβά, μερικές φορές κοστίζουν από 500 έως μερικές χιλιάδες δολάρια, αυτές οι συσκευές είναι πιο αξιόπιστες.
Όταν επισκέπτεστε τον οδοντίατρο για να πάρετε τη συσκευή σας, πιθανότατα θα έχετε κάνει γύψο καλούπια από τα δόντια σας, αν και μερικές φορές χρησιμοποιούνται ψηφιακές εντυπώσεις. Εάν έχετε γύψο καλούπια, το πλαστικό υλικό που στεγνώνει γρήγορα θα αναμιχθεί και θα τοποθετηθεί σε ένα δίσκο που έχει μέγεθος στο δάγκωμα σας. Εάν έχετε ισχυρό αντανακλαστικό gag, ενημερώστε τον οδοντίατρό σας. Υπερβολικός γύψος μπορεί να ξεχειλίζει από τους δίσκους και ένας βοηθός οδοντιάτρου συνείδησης θα το ελαχιστοποιήσει αυτό.
Με βάση αυτά τα αρχικά καλούπια, ο οδοντίατρος σας θα κατασκευάσει πιο σφικτά καλούπια γύψου των δοντιών και των ούλων σας. Αυτό το γύψο αντίγραφο θα χρησιμοποιηθεί για να αναδημιουργήσει το δάγκωμα σας, το οποίο θα εκτιμηθεί περαιτέρω και θα μετρηθεί σε αυτό το ραντεβού. Θα σας ζητηθεί επίσης να τοποθετήσετε το κάτω γνάθο προς τα εμπρός όσο μπορείτε, κάτι που αποτελεί βασικό δείκτη του πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία με αυτές τις κάτω γνάθου. Μετακινώντας την κάτω γνάθο και τη γλώσσα προς τα εμπρός, ο άνω αεραγωγός, ειδικά ο λαιμός, ανοίγει και η άπνοια ροχαλητού και ύπνου μπορεί να μειωθεί. Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε επαρκώς το σαγόνι σας, η θεραπεία μπορεί να είναι αναποτελεσματική.
Μετά από αυτήν την πρώτη εκτίμηση, τα καλούπια γύψου σας θα χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία της στοματικής σας συσκευής. Τα καλούπια πιθανότατα θα σταλούν σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο όπου η συσκευή τόσο για τα άνω όσο και για τα κάτω δόντια θα κατασκευαστεί από σκληρυμένο ακρυλικό πλαστικό. Πολύ σαν συγκρατητήρας, αυτά θα ταιριάζουν στα δόντια σας και θα διατηρούν ένα τροποποιημένο δάγκωμα.
Στο δεύτερο ραντεβού σας, η στοματική συσκευή θα φτάσει από τον κατασκευαστή και θα προσαρμοστεί. Θα σας δείξει πώς να το βάλετε και, με βάση την άνεση, η συσκευή μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς στο γραφείο του οδοντιάτρου. Ένα άκρο μπορεί να λειανθεί για να αποφευχθεί ο πόνος στα ούλα, για παράδειγμα. Μόλις βρείτε την στοματική συσκευή άνετη, θα είστε έτοιμοι να αρχίσετε να τη χρησιμοποιείτε.
Παρενέργειες
Μόλις τοποθετηθεί σωστά, η στοματική σας συσκευή είναι έτοιμη για χρήση, αλλά η εργασία δεν τελειώνει εκεί. Υψηλότερης ποιότητας ρυθμιζόμενα μοντέλα δεν είναι μόνο ειδικά προσαρμοσμένα αλλά, το σημαντικότερο, προσαρμόζονται για μια περίοδο αρκετών μηνών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε.
Οι στοματικές συσκευές είναι ελαφρώς άβολες, αλλά δεν πρέπει ποτέ να είναι επώδυνες. Εάν εμφανίσετε πόνο στην άρθρωση της γνάθου, γνωστή ως κροταφογναθική άρθρωση (TMJ), θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον οδοντίατρό σας.
Ο πόνος TMJ μπορεί να γίνει χρόνιος και να οδηγήσει σε κλικ, σκάσιμο ή εξάρθρωση της γνάθου. Εάν έχετε δυσλειτουργία TMJ, στην πραγματικότητα αποτελεί αντένδειξη για τη χρήση μιας στοματικής συσκευής, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μία.
Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν την κίνηση των δοντιών τους, η οποία θα πρέπει επίσης να παρακολουθείται στενά από τον οδοντίατρό σας με τακτικές αξιολογήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τα οπίσθια δόντια να μην αγγίζουν το μάσημα, και παρόλο που υπάρχουν, αυτό μπορεί να γίνει ανεκτό.
Προσαρμογές στις στοματικές συσκευές Μεγιστοποιήστε τα οφέλη
Σε διάστημα από δύο μήνες έως έξι μήνες, το ποσό της προόδου της γνάθου σας θα αυξηθεί. Αρχικά, θα τραβήξει ελαφρώς την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός, και καθώς συνηθίζετε σε αυτό και οι μύες της γνάθου χαλαρώνουν, αυτή η ένταση θα αυξηθεί. Αυτό γίνεται σταδιακά έτσι ώστε να υπάρχουν λιγότεροι κίνδυνοι παρενεργειών. Στο τέλος αυτής της χρονικής περιόδου, η θεραπεία της στοματικής συσκευής σας θα βελτιστοποιηθεί.
Προκειμένου να προσδιοριστεί εάν η θεραπεία της στοματικής συσκευής εξαλείφει αποτελεσματικά την άπνοια του ροχαλητού ή του ύπνου σας, συνιστάται να υποβληθείτε σε δεύτερη μελέτη ύπνου με τη στοματική συσκευή στη θέση της. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό στην ίδια τοποθεσία με την πρώτη σας διαγνωστική μελέτη. Οι δύο μελέτες μπορούν στη συνέχεια να συγκριθούν σωστά για να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα της στοματικής συσκευής. Ας ελπίσουμε ότι οι δοκιμές δείχνουν πλήρη ανάλυση της άπνοιας ύπνου που είχε προηγουμένως σημειωθεί με δείκτη άπνοιας-υποπνοίας (AHI) κάτω από 5 συμβάντα ανά ώρα.
Μια λέξη από το Verywell
Μια στοματική συσκευή μπορεί να είναι μια ελκυστική και χρήσιμη θεραπεία για ροχαλητό και άπνοια ύπνου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν εξειδικευμένο πάροχο μιας συσκευής που έχει τοποθετηθεί και ρυθμιστεί σωστά για μια περίοδο μηνών. Στο τέλος αυτής της περιόδου, θα πρέπει να υποβληθείτε σε κατάλληλη επανεκτίμηση για να διαπιστώσετε την αποτελεσματικότητά της, η οποία θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν οι προσπάθειες και τα έξοδά σας ήταν δικαιολογημένα. Εάν η θεραπεία είναι ανεπαρκής, ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε τη διαβούλευση με τον γιατρό σας.