Περιεχόμενο
Στο ήρεμο της νύχτας, μια παρατεταμένη και αναστατωτική έκπληξη προέρχεται από το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας. Ή, ίσως, ξυπνάτε το πρωί και σας λένε ότι είστε εκείνος που πέρασε τη νύχτα γκρίνια και πνιγμό στον ύπνο σας.Στην καταθρένια, μια από τις συμπεριφορές ύπνου που ονομάζεται συλλογικά παρασιμίες, αυτό συμβαίνει συχνά. Τι είναι η καταθρενία, πώς διαγιγνώσκεται και υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες;
Συμπτώματα πνιγμού ύπνου
Η Καταθρένια σημαίνει ότι ένα άτομο κάνει έναν παράξενο ήχο όταν αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου που μοιάζει με το πνιγμό ή το γκρίνια. Αυτοί οι ήχοι συμβαίνουν με μια εκπνοή, αλλά σχετίζονται επίσης με άλλες αλλαγές στην αναπνοή.
Μπορεί να υπάρχει επιβράδυνση του χρονισμού των αναπνοών, που ονομάζεται bradypnea. Επιπλέον, ένα άτομο που έχει προσβληθεί μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του για λίγο πριν από την έναρξη του πόνου. Διαφορετικά δεν παρατηρούνται σαφή σημάδια αναπνευστικής δυσχέρειας.
Οι βομβητικοί ήχοι μπορεί να εμφανίζονται κατά διαστήματα, σε ομάδες, με κάθε σύμπλεγμα να διαρκεί πέντε έως 50 δευτερόλεπτα. Μπορεί να υπάρχουν πολλαπλά κόλαση που επαναλαμβάνονται για λίγα λεπτά έως και μία ώρα. Αυτά τα συμβάντα συνήθως προκύπτουν κατά τη διάρκεια του ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM), αλλά μπορεί ακόμη και να συμβούν στο στάδιο 2 του ύπνου χωρίς REM.
Όταν παρατηρείται, η καταθρενία μπορεί συνήθως να ακούγεται σαν παρατεταμένη γκρίνια ή πνιγμός. Μπορεί επίσης να ακούγεται σαν βουητό και μπορεί ακόμη και να φαίνεται θλιβερό. Οι θόρυβοι μπορεί να είναι πολύ δυνατοί.
Πολλές φορές, η καταθρενία έρχεται σε ιατρική βοήθεια όταν είναι τόσο δυνατή που γίνεται ενοχλητική για τους άλλους. Αυτό μπορεί να συμβεί σε κοιτώνες στο κολέγιο ή στο στρατό ή όταν μοιράζεστε συνεχώς ένα κρεβάτι με άλλο άτομο για πρώτη φορά.
Η καταθρένια ξεκινά συχνά στην παιδική ηλικία. Πιο συχνά επηρεάζει τους νεαρούς άνδρες και μπορεί να παραμείνει για χρόνια. Η αιτία δεν είναι απολύτως γνωστή, αλλά δεν οφείλεται σε κάποια υποκείμενη ψυχολογική ή ψυχιατρική δυσφορία.
Η Καταθρενία συχνά δεν θυμάται το άτομο που την βιώνει. Εκτός από κάποια βραχνάδα κατά την αφύπνιση, μπορεί να υπάρχουν λίγα συναφή συμπτώματα που μπορούν να παρατηρηθούν. Χωρίς μάρτυρα, ο πνιγμός του ύπνου μπορεί να περάσει απαρατήρητος.
Διάγνωση
Αν και το προσβεβλημένο άτομο συνήθως δεν γνωρίζει τους ήχους του πρηξίματος, μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαταραχή του ύπνου στον σύντροφο του κρεβατιού ή σε άλλους γύρω του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ραντεβού με έναν ειδικό ύπνου.
Η επίσημη διάγνωση της καταθρενίας μπορεί να επιβεβαιωθεί με μια διαγνωστική μελέτη ύπνου που ονομάζεται πολυσωμογράφημα. Αυτή η μελέτη διεξάγεται σε ένα κέντρο ύπνου και θα δείξει αλλοιώσεις στο αναπνευστικό πρότυπο και μπορεί ακόμη και να τεκμηριώσει τους ήχους του πρηξίματος.
Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση της καταθρενίας από άλλες αναπνευστικές διαταραχές και διαταραχές του ύπνου. Πριν από την αποδοχή της καταθρενίας ως διάγνωση, πρέπει να αποκλειστούν και άλλες καταστάσεις, όπως:
- Ρόγχος
- Somniloquy (μιλάμε για ύπνο)
- Stridor
- Βρογχικο Ασθμα
Θεραπεία
Η επιτυχία των θεραπειών για την καταθρενία ποικίλλει. Καθώς είναι λίγο κατανοητό γιατί συμβαίνει, οι θεραπείες ενδέχεται να μην στοχεύουν πάντα αποτελεσματικά την υποκείμενη αιτία.
Λόγω της πιθανής σχέσης με την άπνοια ύπνου, η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) έχει δοκιμαστεί με κάποια επιτυχία. Ωστόσο, δεν αποκρίνονται όλοι με καταθρενία σε αυτήν τη θεραπεία.
Περιστασιακά, η χρήση φαρμάκων που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο REM μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν ο σύντροφος του κρεβατιού θεωρεί ότι ο πόνος είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός. Εάν εμφανιστεί κυρίως κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου ύπνου, μπορεί να βελτιωθεί με αυτήν την παρέμβαση.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας στο κρεβάτι βιώνετε καταθρενία, ξεκινήστε μιλώντας με έναν ειδικό ύπνου. Μετά από κατάλληλες δοκιμές, μπορείτε να ακολουθήσετε μια θεραπεία που επιστρέφει την ησυχία στον ύπνο σας.