Πώς να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους από τα προϊόντα καθαρισμού

Περιεχόμενο

• Πώς τα είδη καθαρισμού προκαλούν πονοκεφάλους;
• Πώς μπορώ να αποτρέψω έναν πονοκέφαλο από τον καθαρισμό των αναλωσίμων;
• Τι άλλο μπορώ να κάνω?

Όταν μιλάμε για τον καθαρισμό πονοκεφάλων, δεν μιλάμε μόνο για τους επίμονους λεκέδες που δεν θα βγουν. Τα κοινά οικιακά είδη καθαρισμού μπορούν να αποτελέσουν έναυσμα για πολλούς πάσχοντες από ημικρανία και η εύρεση τρόπων για να διατηρήσετε το σπίτι σας καθαρό χωρίς να εκθέσετε τον εαυτό σας στις προσβλητικές ουσίες μπορεί να είναι ένα διαφορετικό είδος πονοκέφαλου συνολικά.

Ας μάθουμε περισσότερα σχετικά με το πώς οι προμήθειες καθαρισμού προκαλούν πονοκεφάλους και τι μπορείτε να κάνετε για να τους αποτρέψετε.

Πώς τα είδη καθαρισμού προκαλούν πονοκεφάλους;

Οι πτητικές οργανικές ενώσεις (ή VOC) είναι αέρια που απελευθερώνονται από μεγάλη ποικιλία στερεών ή υγρών. Συχνά είναι τοξικά και μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία σε μερικούς ανθρώπους. Εκτός από την πρόκληση πονοκεφάλων σε πολλά άτομα, οι ΠΟΕ μπορεί να είναι τοξικές ή καρκινογόνες σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχουν χιλιάδες οργανικές χημικές ουσίες που εκπέμπουν VOC, ιδίως προϊόντα καθαρισμού και απολύμανσης, απολιπαντικά και καλλυντικά.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα καθαρισμού χημικών εκθέσεων περιλαμβάνουν φαγούρα στο δέρμα και τον ερεθισμό των ματιών.

Πώς μπορώ να αποτρέψω έναν πονοκέφαλο από τον καθαρισμό των αναλωσίμων;

Η Αμερικανική Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος έχει ορίσει μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτές τις τοξικές ενώσεις.

• Χρησιμοποιήστε οικιακά προϊόντα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
• Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε άφθονο καθαρό αέρα όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα.
• Πετάξτε με ασφάλεια τα αχρησιμοποίητα ή λίγα χρησιμοποιημένα δοχεία. αγοράστε σε ποσότητες που θα χρησιμοποιήσετε σύντομα.
• Μακριά από παιδιά και κατοικίδια.
• Ποτέ μην αναμιγνύετε προϊόντα οικιακής φροντίδας, εκτός εάν αναφέρεται στην ετικέτα

Αρώματα ή άλλα αρώματα που προστίθενται σε πολλά προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης μπορεί επίσης να προκαλέσουν ημικρανία. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε συγκεκριμένα καθαριστικά που φαίνεται να προκαλούν προβλήματα για εσάς. Φροντίστε να τα συμπεριλάβετε στο ημερολόγιο της ημικρανίας σας.

Τέλος, ο περιορισμός του συνολικού αριθμού των προϊόντων καθαρισμού που χρησιμοποιείτε μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία του πονοκέφαλου.

Τι άλλο μπορώ να κάνω?

Ένα άλλο βήμα για την πρόληψη των ημικρανιών λόγω VOC ή άλλων προϊόντων καθαρισμού είναι η εύρεση κατάλληλων αντικαταστάσεων. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα εμπορικό προϊόν καθαρισμού, ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες για ασφαλή χρήση, προσέχοντας ιδιαίτερα να εργαστείτε σε καλά αεριζόμενους χώρους.

Πάνω απ 'όλα, ενημερώστε το γιατρό σας εάν πρέπει να παρουσιάσετε ενοχλητικά συμπτώματα, όπως σύγχυση, υπερβολική κόπωση, ναυτία και έμετο ή οτιδήποτε άλλο από τα συνηθισμένα για τις «τυπικές» ημικρανίες σας.