Περιεχόμενο
Καλέντουλα, αλλιώς γνωστή ως Calendula officinalis, είναι ένα φυτό κατιφές που ιστορικά έχει χρησιμοποιηθεί για πλήθος διαφορετικών παθήσεων, κυρίως εκείνων που επηρεάζουν το δέρμα, όπως στην επούλωση τραυμάτων. Το φαρμακευτικό μέρος του φυτού βρίσκεται στο όμορφο, βαθύ πλούσιο πορτοκαλί και κίτρινο λουλούδι.Τα πολύχρωμα πέταλα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή - ενώσεις που απαντώνται φυσικά σε λαχανικά και φρούτα - που έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζουν αντιφλεγμονώδεις, αντι-θρομβογόνες, αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές και νευροπροστατευτικές δραστηριότητες μέσω διαφορετικών μηχανισμών δράσης in vitro και σε ζωικά μοντέλα.
Ιστορικό
Το Calendula είναι μέλος της οικογένειας Asteraceae / Compositae και προέρχεται από την παραγγελία Asterales. Σύμφωνα με το USDA, οι εγγενείς τοποθεσίες του είναι στον Καναδά και τις χαμηλότερες σαράντα οκτώ πολιτείες των Ηνωμένων Πολιτειών. Η Καλέντουλα είναι ένα ετήσιο φυτό, εύκολα καλλιεργημένο κατά μέσο όρο, μέτρια εύφορα, καλά στραγγιζόμενα εδάφη σε ηλιόλουστες θέσεις. Μπορεί να φυτευτεί σε παρτέρια, σύνορα, κήπους εξοχικών σπιτιών, κήπους κοπής ή γλάστρες / δοχεία. Τα αρωματικά φύλλα προσελκύουν πεταλούδες και τα πέταλα μπορούν να καταναλωθούν και να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα.
Το λάδι καλέντουλας παρασκευάζεται με έγχυση των λουλουδιών σε ένα λάδι φορέα (όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας). Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή ως συστατικό σε αλοιφές, βάλσαμο, κρέμες ή λοσιόν. Μπορεί επίσης να παραχθεί σε βάμμα, τσάι ή κάψουλα. Διακοσμητικά, πέταλα καλέντουλας έχουν χρησιμοποιηθεί σε εκθέσεις λουλουδιών και μίγματα ποτ πουρί. Φροντίστε να μην συγχέετε την καλέντουλα με διακοσμητικά κατιφές του γένους Tagetes, τα οποία συνήθως καλλιεργούνται σε φυτικούς κήπους.
Κοινά ονόματα για Καλέντουλα
- Καλέντουλα
- Αγγλικό Κήπο Marigold
- Σκοτσέζικο Μάριγκολντ
- Fleur de Calendule
Οφέλη για την υγεία
Το Calendula έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων που επηρεάζουν το δέρμα, καθώς και λοιμώξεις και μύκητες. Η έρευνα δείχνει ότι η καλέντουλα μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του εξανθήματος της πάνας, των πληγών, των κολπικών μολύνσεων από μαγιά και άλλων δερματικών παθήσεων. Το Calendula έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως μειωτής πόνου και μειωτής φλεγμονής. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα στη θεραπεία του καρκίνου ειδικά για παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία (όπως η ακτινοβολία).
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η καλέντουλα μπορεί να είναι χρήσιμη ως αντηλιακό. Άλλοι χρησιμοποιούν την καλέντουλα απλώς ως ενυδατική κρέμα.
Ενώ υπάρχει κάποια έρευνα που υποδηλώνει τα θετικά αποτελέσματα της καλέντουλας, η μακροχρόνια χρήση της καλέντουλας δεν έχει μελετηθεί και υποδεικνύεται περισσότερη έρευνα. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία ή συμπλήρωμα, φροντίστε να το καθαρίσετε με τον γιατρό σας.
Πως δουλεύει
Τα ενεργά συστατικά του λουλουδιού καλέντουλας είναι φυσικά χημικά, όπως σαπωνίνες τριτερπενίου (γλυκοσίδες ελαιολικού οξέος), αλκοόλες τριτερπενίου (α-, β-αμυρίνες, φαραδιόλη) και φλαβονοειδή (κουερκετίνη και ισοραμεντίνη).
Το φωτοπροστατευτικό αποτέλεσμα των τοπικών σκευασμάτων πηκτής πιστεύεται ότι σχετίζεται με μια βελτίωση στη σύνθεση κολλαγόνου στον υποδερμικό συνδετικό ιστό. Πιστεύεται ότι οι χημικές ουσίες στην καλέντουλα ενισχύουν την ανάπτυξη νέων ιστών στην επούλωση τραυμάτων και μειώνουν τη φλεγμονή.
Πληγές και έλκη πίεσης
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει μια σχέση με τη χρήση καλέντουλας και τη βελτίωση των πληγών. Τι γίνεται με τους ανθρώπους; Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της Οικογενειακής Ιατρικής και της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας εξέτασε την αποτελεσματικότητα της αλοιφής καλέντουλας στις καισαρικές ουλές σε 72 γυναίκες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με την τυπική νοσοκομειακή περίθαλψη, αυτές οι γυναίκες που έλαβαν αλοιφή καλέντουλας είχαν ταχύτερο χρόνο επούλωσης. Ανέφεραν ότι οι τομές τους ήταν λιγότερο κόκκινες και πρησμένες.
Σε μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύτηκε στο The Περιοδικό Care of Wound, Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν εκχύλισμα Calendula officinalis σε άτομα με έλκη φλεβικών ποδιών. Τα ευρήματά τους έδειξαν ότι εκείνοι που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με καλέντουλα είχαν 7,4% «ταχύτητα επούλωσης ανά εβδομάδα» σε αντίθεση με μόνο 1,7% στην ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, οι ερευνητές ανέφεραν, "Δεν παρατηρήθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας με εκχύλισμα Calendula officinalis."
Πρώιμη έρευνα δείχνει ότι η χρήση σπρέι καλέντουλας εκτός από την τυπική φροντίδα και υγιεινή μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση και να μειώσει την οσμή σε άτομα με μακροχρόνια έλκη ποδιών από διαβήτη.
Φροντίδα ποδιών διαβήτη τύπου 2Έκζεμα, εξάνθημα από πάνα και άλλες παθήσεις του δέρματος
Η καλέντουλα διατίθεται σε μεγάλο βαθμό στη θεραπεία του εκζέματος και της δερματίτιδας. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με την καλέντουλα για τη θεραπεία του εκζέματος και της δερματίτιδας είναι περιορισμένη. Επειδή το φυτό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, η εφαρμογή του σε δερματικές παθήσεις μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πραγματικά κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του για έκζεμα.
Στην πραγματικότητα, η χρήση καλέντουλας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ενοχλητική για μικρά παιδιά με σοβαρό έκζεμα, ειδικά εάν έχουν αλλεργία σε αμβροσία, μαργαρίτες, κατιφές ή οποιαδήποτε άλλη ποικιλία φυτών εντός αυτής της οικογένειας.
Η χρήση του Calendula για παιδιά μπορεί να αντενδείκνυται, οπότε ρωτήστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.
Η χρήση κρεμών καλέντουλας σε εξάνθημα από πάνες μπορεί να είναι επωφελής σε σύγκριση με ορισμένες θεραπείες, όπως το τζελ αλόης βέρα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η καλέντουλα είναι κατώτερη από το διάλυμα μπεντονίτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη θεραπεία βρεφών με βεντονίτη, το 88% των βλαβών στην ομάδα μπεντονίτη άρχισε να βελτιώνεται τις πρώτες έξι ώρες, ενώ το ποσοστό αυτό ήταν 54% στην ομάδα καλέντουλας.
Βακτηριακή κολπίτιδα και κολπικές μολύνσεις ζύμης
Οι ερευνητές συνέκριναν τη χρήση αλοιφής καλέντουλας με τη μετρονιδαζόλη (ένα κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακής κολπίτιδας) σε 80 γυναίκες που είχαν διαγνωστεί με βακτηριακή κολπίτιδα. Διαπίστωσαν ότι μετά από μία εβδομάδα παρέμβασης, και οι δύο ομάδες γυναικών θεραπεύτηκαν από τη βακτηριακή κολπίτιδα τους και καμία δεν υπέστη καμία παρενέργεια.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι για εκείνες τις γυναίκες που θα ήθελαν να αποφύγουν τη λήψη φαρμάκων για τη θεραπεία της βακτηριακής κολπίτιδας, η αλοιφή καλέντουλας μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία μολύνσεων ζύμης, μια μελέτη δημοσιεύθηκε στο Γυναίκες και υγεία διαπίστωσε ότι η κρέμα καλέντουλας ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία κολπικών μολύνσεων από μαγιά, αλλά είχε καθυστερημένη επίδραση σε σύγκριση με τη συνήθη φαρμακευτική αγωγή (κλοτριμαζόλη).
Αν και υπήρξαν ισχυρισμοί ότι η καλέντουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της εμμήνου ρύσεως, περαιτέρω αποδείξεις αυτού δεν υποστηρίζουν αυτήν τη χρήση.
Καλέντουλα ως αντηλιακό
Η αποτελεσματικότητα της καλέντουλας ως αντηλιακό δοκιμάστηκε in vitro (που σημαίνει σε τρυβλίο Petri ή σε δοκιμαστικό σωλήνα). Η ιδέα πίσω από αυτήν τη μελέτη είναι ότι οι ιδιότητες της καλέντουλας ως αναζωογονητικού κυττάρου μπορεί επίσης να ισχύουν ως αντηλιακό. Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Επομένως, είναι συνετό να χρησιμοποιείτε ένα εγκεκριμένο αντηλιακό για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Δερματίτιδα ακτινοβολίας
Υπάρχει μικτή έρευνα σχετικά με το εάν η εφαρμογή καλέντουλας στο δέρμα μπορεί να μειώσει τη δερματίτιδα ακτινοβολίας (ερεθισμός του δέρματος) μετά τη θεραπεία με ακτινοβολία. Μπορεί να μην είναι καλύτερο από το βαζελίνη (βαζελίνη), αλλά πρέπει να διεξαχθεί περισσότερη έρευνα.
Πιθανές παρενέργειες
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλέντουλα εάν είστε αλλεργικοί σε αμβροσία, μαργαρίτες, κατιφές ή φυτά στην οικογένεια Asteraceae / Compositae. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την καλέντουλα επειδή η κατάποση καλέντουλας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών σας και να προκαλέσει εμμηνόρροια.
Όποιος παίρνει φάρμακα ή έχει προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση πρέπει να συζητήσει πρώτα τη χρήση καλέντουλας με τον γιατρό του.
Δοσολογία και προετοιμασία
Είναι δύσκολο να επιτευχθεί μια γενική δοσολογία καλέντουλας, δεδομένου ότι δεν έχει εγκριθεί από το FDA. Ανάλογα με τη φόρμα και για ποιον χρησιμοποιείτε, η δόση της καλέντουλας θα είναι διαφορετική. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα, φροντίστε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Εάν αποφασίσετε να καλλιεργήσετε το δικό σας φυτό καλέντουλας, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του φυτού στέγνωμα των πετάλων. Τα αποξηραμένα πέταλα (τα οποία μπορείτε να φτιάξετε αν διαλέξετε ένα λουλούδι και το βάλετε σε μια χαρτοπετσέτα μακριά από τον ήλιο) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το απότομο τσάι και την παραγωγή λαδιών. Εάν κάνετε τσάι καλέντουλας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκα λουλούδια ως γαρνιτούρα. Για να προετοιμάσετε το τσάι, θα πρέπει:
- βράζουμε νερό
- Προσθέστε αποξηραμένα λουλούδια (οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν δύο κουταλάκια του γλυκού) σε έναν εγχυτήρα τσαγιού ή μια τσαγιέρα
- ρίξτε ζεστό νερό πάνω από τα φύλλα και αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά
- σουρώνουμε και προσθέτουμε κάθε είδους αρωματικές ουσίες που θα θέλατε, όπως κανέλα, βανίλια, μέλι κ.λπ.
Αποθήκευση
Αποθηκεύστε τα προϊόντα καλέντουλας σε ξηρό, σκοτεινό μέρος χωρίς υγρασία. Ελέγξτε για μια "καλύτερη έως" ημερομηνία για τη λήξη στο πακέτο στο οποίο το αγοράζετε εάν λάβετε ένα προϊόν καλέντουλας από το κατάστημα.
Εάν αποθηκεύετε τα αποξηραμένα πέταλα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα αεροστεγές δοχείο. Εάν έχετε κάνει λάδι, βάμμα ή κρέμα με καλέντουλα, φροντίστε να φυλάξετε και σε αεροστεγές δοχείο και να διατηρήσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Τι να ψάξω
Οι εταιρείες που ισχυρίζονται ότι η καλέντουλα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένα θέματα υγείας θα πρέπει να ακολουθήσουν μια δήλωση αποποίησης που αναφέρει ότι "αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων". Η FDA δεν έχει εγκρίνει θεραπευτικούς ισχυρισμούς για καλέντουλα.
Η επιλογή προϊόντων από αξιόπιστη πηγή είναι σημαντική διότι αποτρέπει τη νοθεία ή την προσθήκη σκληρών ουσιών ή χημικών. Αναζητήστε βιολογικά προϊόντα όταν είναι δυνατόν ή προϊόντα που έχουν πιστοποίηση τρίτου μέρους.
Αντί να αγοράζετε προϊόντα με καλέντουλα, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να καλλιεργήσετε το δικό σας καλέντουλα στο σπίτι. Εάν επιλέξετε να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αγοράσετε τους δικούς σας σπόρους και να χρησιμοποιήσετε τα λουλούδια καλέντουλας για να κάνετε εγχύσεις τσαγιού και λαδιού.
Άλλες ερωτήσεις
Μπορώ να φάω τα πέταλα;
Ναι, τα πέταλα του λουλουδιού καλέντουλας είναι βρώσιμα. Μερικοί άνθρωποι τους αρέσει να τα χρησιμοποιούν ως γαρνιτούρα. Το προφίλ γεύσης πιστεύεται ότι είναι ελαφρώς γλυκό και πιπέρι.
Χρησιμοποιείται η καλέντουλα σε προϊόντα ομορφιάς;
Ναι, τα πέταλα έχουν χρησιμοποιηθεί ως χρωστικές ουσίες και το λάδι έχει χρησιμοποιηθεί σε αρώματα.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω ως βαφή για χρωματισμό υφάσματος?
Ναι, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική κίτρινη βαφή για το χρωματισμό μαλλιού και άλλων ρούχων.
Μια λέξη από το Verywell
Calendula officinalis είναι ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορες ασθένειες. Μέχρι σήμερα, οι περισσότερες έρευνες δείχνουν τα οφέλη της καλέντουλας για την υγεία του δέρματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορεί να το κάνουν αποτελεσματικό στην επούλωση πληγών. Η καλέντουλα μπορεί να ενσωματωθεί σε λοσιόν, βάλσαμο ή να καταπιεί σε τσάγια, έλαια και γαρνιτούρα. Εάν προτιμάτε να κάνετε τις δικές σας εγχύσεις, μπορείτε να το κάνετε στέγνωμα των πετάλων ενός φυτού καλέντουλας.
Λάβετε υπόψη ότι η καλέντουλα δεν έχει εγκριθεί από το FDA και προτού τη χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα άτομα που είναι αλλεργικά σε αμβροσία, μαργαρίτες, κατιφές ή φυτά στην οικογένεια Asteraceae / Compositae πρέπει να αποφεύγουν την καλέντουλα.
Μπορούν τα φυτά να βελτιώσουν το άσθμα μου;- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ