Περιεχόμενο
- Πείτε στους συγκατοίκους σας ότι έχετε IBD
- Πείτε στους συγκάτοικους σας όταν φεύγετε
- Κρεμάστε μια αδιαφανή κουρτίνα ντους
- Διατηρήστε το μπάνιο καθαρό
- Διατηρήστε τη μυρωδιά του μπάνιου φρέσκια
- Διατηρήστε το μπάνιο καλά εφοδιασμένο με χαρτί
- Τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα μπάνιου
- Να είστε διακριτικοί
Οι νέοι, ειδικά εκείνοι στο κολέγιο, συχνά πρέπει να μοιράζονται ένα μπάνιο με τρία ή περισσότερα άλλα άτομα - μερικές φορές την ίδια στιγμή. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι φίλοι, ή μπορεί να είναι ξένοι (και η κριτική επιτροπή είναι ποια είναι η χειρότερη). Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται ένα άτομο με IBD είναι περισσότερο άγχος, οπότε είναι καλύτερο να ξεπεράσετε τη δυσφορία ακριβώς στην αρχή και να καταλάβετε την κατάστασή σας.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους συντρόφους του μπάνιου σας να συνυπάρχουν πιο ήρεμα.
Πείτε στους συγκατοίκους σας ότι έχετε IBD
Πρέπει να εξηγήσετε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τις εγκαταστάσεις συχνά - και μερικές φορές βιαστικά. Ίσως χρειαστεί να αδειάσουν το μπάνιο περιστασιακά, αμέσως μετά. Εάν τους ενημερώσετε ότι είναι απλώς μέρος της κατάστασής σας και όχι πραγματικά πολύ μεγάλη υπόθεση, δεν θα πρέπει να αποτελεί μεγάλο εμπόδιο.
Πείτε στους συγκάτοικους σας όταν φεύγετε
Αν νομίζετε ότι θα καταλήξετε να περάσετε τη νύχτα στο πάτωμα δίπλα στην τουαλέτα, επειδή το IBD σας είναι φλεγόμενο, ενημερώστε όλους όσους βρίσκονται στο σπίτι. Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες θα πρέπει να το κάνουν ακόμη και περιστασιακά λόγω της γρίπης του στομάχου ή της τροφικής δηλητηρίασης. Εγκαίρως, εσύ μπορεί να είναι αυτός που βοηθά τους όταν είναι άρρωστοι.
Κρεμάστε μια αδιαφανή κουρτίνα ντους
Εάν οι συγκάτοικοί σας δεν πειράζουν, μπορείτε να μπείτε και να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα εάν βρίσκονται στο ντους. Το να κρεμάσετε μια κουρτίνα ντους που δεν μπορείτε να δείτε, προσθέτει ένα επίπεδο απορρήτου στην κατάσταση. Αυτό λειτουργεί καλά ακόμα κι αν μοιράζεστε ένα μπάνιο με το άλλο σας.
Διατηρήστε το μπάνιο καθαρό
Εάν έχετε εκρηκτική διάρροια, μπορεί να χάσετε. Ο καθαρισμός μπορεί να είναι δύσκολος για εσάς όταν αισθάνεστε άρρωστοι, αλλά καταβάλλετε κάθε προσπάθεια όποτε αυτό είναι δυνατόν. Ακόμα κι αν είναι απλώς υπόσχεση στους συγκατοίκους σας ότι θα καθαρίσετε το μπάνιο όταν αισθάνεστε λίγο καλύτερα (ίσως την επόμενη μέρα), βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνετε στην κορυφή αυτού.
Διατηρήστε τη μυρωδιά του μπάνιου φρέσκια
Τα κεριά, τα σπρέι, τα αυτόματα αποσμητικά χώρου ή τα τζελ-επιλέγουν. Αλλά χρησιμοποιήστε κάποιο είδος αποσμητικού χώρου εάν το χρειάζεστε και διατηρήστε το διαθέσιμο στο μπάνιο ανά πάσα στιγμή.
Διατηρήστε το μπάνιο καλά εφοδιασμένο με χαρτί
Εάν έχετε IBD, θα χρησιμοποιήσετε περισσότερο χαρτί υγείας από άλλα άτομα. Διατηρείτε πάντα ένα φρέσκο ρολό κοντά στο κομό και διατηρείτε το ντουλάπι εφοδιασμένο με την αγαπημένη σας μάρκα. Τα υγρά μαντηλάκια δεν θα βλάψουν ούτε!
Τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα μπάνιου
Σε περιπτώσεις προσωρινής στέγασης, όπως κοιτώνες, αυτό δεν θα είναι δυνατό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή σε διαμερίσματα, διαμερίσματα, ή σπίτια (ακόμη και ενοικιάσεις). Βοηθά πραγματικά στην απομάκρυνση των οσμών και στην κάλυψη του θορύβου. (Ω, και είναι καλό να ανατινάξεις και την υγρασία μετά το ντους.) Μιλήστε με τον ιδιοκτήτη σας ή τον ιδιοκτήτη του σπιτιού και μάθετε αν μπορείτε να κάνετε αυτή τη μικρή βελτίωση.
Να είστε διακριτικοί
Θα θελήσετε να είστε διακριτικοί με τους συγκατοίκους σας όποτε μπορείτε και να τους δώσετε χρόνο και απόρρητο στο μπάνιο. Φυσικά, θα πρέπει να περιμένετε την ίδια εκτίμηση από αυτούς. Εάν τα πράγματα δεν πάνε καλά, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε μια σύντομη συνάντηση για να διορθώσετε τυχόν προβλήματα.