Περιεχόμενο
- Τι είναι το IC;
- Συμπτώματα
- Επιλογές θεραπείας
- Διαιτητικές παρεμβάσεις
- Επικάλυψη μεταξύ IC και IBS
- Τι να κάνετε αν έχετε και τα δύο
Τι είναι το IC;
Η διάμεση κυστίτιδα είναι μια κατάσταση υγείας στην οποία ένα άτομο βιώνει χρόνιο πόνο και δυσφορία που σχετίζεται με την ουροδόχο κύστη. Το IC μπορεί να αντιμετωπιστεί από τους άνδρες, αλλά παρατηρείται με πολύ μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Δεν υπάρχουν γνωστές σαφείς αιτίες του IC, αν και, για ορισμένους, το IC μπορεί να αναπτυχθεί μετά από λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, τον τοκετό ή την υστερεκτομή. Τα συμπτώματα IC μπορεί να κηρώσουν και να μειωθούν χωρίς κανένα σαφές μοτίβο. Παρόμοια με το IBS, το IC διαγιγνώσκεται μετά την εξαίρεση άλλων διαταραχών.
Συμπτώματα
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα IC είναι:
- Επαναλαμβανόμενος πόνος στην ουροδόχο κύστη, πίεση και / ή δυσφορία
- Χρόνιος πυελικός πόνος
- Επείγουσα ανάγκη ούρων
- Αυξημένη συχνότητα ούρησης
- Πρέπει να ουρήσετε όλη τη νύχτα (νυκτουρία)
Η ένταση του πόνου και της δυσφορίας του IC μπορεί να αλλάξει καθώς γεμίζει και αδειάζει η κύστη. Για τις γυναίκες, τα συμπτώματα IC μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Για άνδρες και γυναίκες, το IC μπορεί να συμβάλει στον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Επιλογές θεραπείας
Όπως μπορείτε να δείτε, οι επιλογές θεραπείας για IC κυμαίνονται ευρέως:
- Φάρμακα IC, από του στόματος ή εισάγονται απευθείας στην ουροδόχο κύστη
- Άλλα φάρμακα, όπως OTC αναλγητικά, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά και αντισπασμωδικά
- Εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης
- Φυσική θεραπεία
- Βιοανάδραση
- TENS (διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου)
- Χειρουργική επέμβαση
Διαιτητικές παρεμβάσεις
Ορισμένοι τύποι τροφίμων έχουν επίσης συσχετιστεί με επιδείνωση των συμπτωμάτων IC. Μια δίαιτα απομάκρυνσης πρέπει να χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό προβληματικών τροφίμων, ώστε να αποφεύγεται ο περιττός περιορισμός των θρεπτικών συστατικών. Όπως θα δείτε, πολλά από αυτά τα τρόφιμα είναι επίσης τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν IBS.
- Όξινα τρόφιμα
- Αλκοολούχα ποτά
- Τεχνητά γλυκαντικά
- Καφεΐνη
- Σοκολάτα
- Εσπεριδοειδή και χυμός
- Καφές και τσάι
- Ντομάτες και σάλτσα ντομάτας
- Πικάντικα τρόφιμα
Επικάλυψη μεταξύ IC και IBS
Η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα που πάσχουν από IC είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άλλες χρόνιες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του IBS. Ο λόγος για την επικάλυψη είναι άγνωστος, αλλά προτείνει μια δυσλειτουργία σε όλο το σύστημα. Οι ερευνητές εξετάζουν το ρόλο των φλεγμονωδών διεργασιών, μιας «διασταυρούμενης ευαισθητοποίησης» μεταξύ των νεύρων της ουροδόχου κύστης και του εντέρου και άλλων δυσλειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος για να κατανοήσουν καλύτερα τους υποκείμενους παράγοντες που ευθύνονται για την έναρξη και τη διατήρηση αυτών των χρόνιων παθήσεων.
Τι να κάνετε αν έχετε και τα δύο
Η δημιουργία μιας καλής συνεργασίας με έναν γιατρό θα ήταν σίγουρα ιδανική αν πάσχετε από IC και IBS. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να ταξινομήσετε τις διάφορες θεραπευτικές επιλογές και για τις δύο καταστάσεις για να προσδιορίσετε ποιες επιλογές θα μπορούσαν να ωφελήσουν και τα δύο, χωρίς να επιδεινώσουν τη μία ή την άλλη.
Δεδομένου ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν τη φήμη ότι επιδεινώνουν οποιαδήποτε από τις δύο καταστάσεις, η τήρηση ημερολογίου συμπτωμάτων και η χρήση δίαιτας εξάλειψης μπορεί να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τρόφιμα που συμβάλλουν στα συμπτώματα του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης.
Επειδή μπορεί να υπάρχει κάποια δυσλειτουργία σε όλο το σύστημα που συμβάλλει τόσο στα προβλήματα IC όσο και στο IBS, θα ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε ολιστικές προσεγγίσεις υγείας. Οι δραστηριότητες του μυαλού / του σώματος, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η τακτική χρήση ασκήσεων χαλάρωσης, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και του στρες, και οι δύο μπορούν να ενισχύσουν τις αισθήσεις του πόνου.