Περιεχόμενο
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τύπους αναιμίας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ανοιχτόχρωμο δέρμα και ταχυκαρδία (γρήγορος ρυθμός θερμότητας). Αυτός ο τύπος αναιμίας μπορεί να προκληθεί από ποικίλους παράγοντες - συνηθέστερα χαμηλή διατροφή σιδήρου ή χρόνια αιμορραγία. Ορισμένες καταστάσεις, όπως η εγκυμοσύνη, αυξάνουν προσωρινά τον κίνδυνο αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.Η αναιμία διαγιγνώσκεται με βάση μια εξέταση αίματος, η οποία μπορεί να εμφανίσει ερυθρά αιμοσφαίρια μικρού μεγέθους (RBCs) και πιθανώς μειωμένη συγκέντρωση των RBC. Η διακριτική αλλαγή στη δομή του RBC περιγράφεται ως μικροκυτταρική αναιμία.
Οι θεραπείες για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου περιλαμβάνουν τροποποίηση διατροφής, συμπληρώματα σιδήρου, θεραπείες Injectafer ή μετάγγιση αίματος. Επειδή ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να οδηγήσουν σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, συχνά απαιτείται επίσης θεραπεία για το υποκείμενο πρόβλημα.
Συμπτώματα
Συνήθως, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου προκαλεί μη ειδικά και ασαφή συμπτώματα, καθιστώντας δύσκολο να αναγνωριστεί. Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά, με επιπτώσεις να επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια των μηνών.
Τα κοινά συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου περιλαμβάνουν:
- Ανεξήγητη κόπωση
- Ελλειψη ενέργειας
- Υπνηλία
- Πονοκέφαλοι
- Κρυώνω
- Ζάλη ή ζάλη
- Χλωμό δέρμα
- Μειωμένο κίνητρο
- Κατάθλιψη
- Ταχυκαρδία
- Ένας ασθενής παλμός
- Λιποθυμία
- Pica (μια λαχτάρα για κατανάλωση αντικειμένων που δεν είναι φαγητό, όπως βρωμιά και πάγος)
- Γλωσσίτιδα (διογκωμένη, πρησμένη γλώσσα)
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλες ή μερικές από αυτές τις επιδράσεις όταν έχετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Και εάν έχετε την τάση να εμφανίζετε επαναλαμβανόμενη ανεπάρκεια σιδήρου, οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου ενδέχεται να επηρεάζουν τα RBC σας.
Σχετικά συμπτώματα
Μερικές φορές εμφανίζεται αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μαζί με άλλα συμπτώματα. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε τις επιδράσεις αυτού του τύπου αναιμίας σε συνδυασμό με βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία - κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την περίοδο.
Το αίμα στα κόπρανα (το οποίο μπορεί να φαίνεται έντονο κόκκινο ή σκούρο και αποχρωματισμένο) ή αίμα στα ούρα (που μπορεί να εμφανίζεται ελαφρώς ροζ ή ως συστάδες αίματος) μπορεί να συνοδεύει ή να προηγείται συμπτωμάτων αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.
Εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες που είναι έγκυες μπορεί να είναι επιρρεπείς σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Αν και αυτό μπορεί να συμβάλει στη χαμηλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές που επηρεάζουν το μωρό, όπως χαμηλό βάρος γέννησης ή κίνδυνο πρόωρης ωρίμανσης.
Αιτίες
Μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου λόγω ανεπαρκούς σιδήρου στη διατροφή σας, ανεπαρκή απορρόφηση σιδήρου ή από απώλεια σιδήρου ως αποτέλεσμα αιμορραγίας. Η αργή, επίμονη αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και η ξαφνική ταχεία αιμορραγία μπορεί να την προκαλέσει επίσης.
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου προκαλούν αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν γενικά χρειάζονται υψηλότερες ποσότητες σιδήρου λόγω της αυξημένης σωματικής ζήτησης σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μπορείτε να πάρετε μόνο από τη διατροφή σας. Χρειάζεστε σίδηρο επειδή είναι συστατικό της αίμης, μιας πρωτεΐνης που δεσμεύεται και μεταφέρει οξυγόνο σε RBC. Όλα τα κύτταρα σας χρειάζονται οξυγόνο για ενέργεια, έτσι το χαμηλό σίδηρο οδηγεί σε χαμηλή ενέργεια.
Κανονικά, τα RBC έχουν διάρκεια ζωής περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες. Ως μέρος του κανονικού κύκλου ζωής τους, τα RBC διασπώνται και ο σίδηρος μπορεί να αποθηκευτεί και να ανακυκλωθεί καθώς το σώμα σας δημιουργεί νέα RBC.
Μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου λόγω ανεπαρκούς σιδήρου στη διατροφή σας, ανεπαρκούς απορρόφησης σιδήρου ή λόγω απώλειας σιδήρου ως αποτέλεσμα αιμορραγίας. Αργή, επίμονη αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και ξαφνική ταχεία αιμορραγία μπορεί να την προκαλέσει επίσης.
Ανεπαρκής διαιτητικός σίδηρος
Πολλοί τύποι τροφίμων περιέχουν φυσικά σίδηρο και ορισμένα τρόφιμα εμπλουτίζονται με το μέταλλο. Εάν δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο, θα μπορούσατε να γίνετε ανεπαρκείς.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση σιδήρου εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και το εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Μετράται σε χιλιοστόγραμμα (mg).
Εάν η πρόσληψη σιδήρου σας είναι χαμηλότερη από αυτές τις συνιστώμενες ποσότητες, διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να πάρετε έλλειψη σιδήρου και να αναπτύξετε αναιμία έλλειψης σιδήρου.
| Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου | ||
|---|---|---|
| Ηλικία | Αρσενικός | Θηλυκός |
| κάτω των 6 μηνών | 0,27 mg | 0,27 mg |
| 7-12 μήνες | 11 mg | 11 mg |
| 1-3 ετών | 7 mg | 7 mg |
| 4-8 ετών | 10 mg | 10 mg |
| 9-13 ετών | 8 mg | 8 mg |
| 14-18 ετών | 11 mg | 15 mg |
| 19-50 ετών | 8 mg | 18 mg |
| Άνω των 51 ετών | 8 mg | 8 mg |
| Εγκυμοσύνη | ΟΧΙ | 27 mg |
| Γαλουχιά | ΟΧΙ | 10 mg |
Απορρόφηση
Ορισμένα προβλήματα του γαστρεντερικού (GI) μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου.Αυτό το μέταλλο απορροφάται συνήθως στο δωδεκαδάκτυλο, το οποίο είναι το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου. Ασθένειες που επηρεάζουν το στομάχι (που εκκρίνει ένζυμα στο λεπτό έντερο) ή το δωδεκαδάκτυλο μπορούν να αποτρέψουν την κανονική απορρόφηση σιδήρου.
Καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) και η χρόνια διάρροια συνήθως προκαλούν δυσαπορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σιδήρου. Η βιταμίνη C, που βρίσκεται σε φρούτα και λαχανικά, ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου. Από την άλλη πλευρά, το ασβέστιο, ένα μέταλλο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αναστέλλει την απορρόφηση του σιδήρου.
Αιμορραγία
Μπορείτε να χάσετε τα αποθέματα σιδήρου σας λόγω αιμορραγίας. Συνήθως, το σώμα σας ανταποκρίνεται στην απώλεια αίματος δημιουργώντας νέα RBC. Ωστόσο, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες και ορισμένα RBC που παράγει το σώμα σας ενδέχεται να έχουν έλλειψη επαρκούς σιδήρου, εάν δεν έχετε αναπληρώσει ακόμα την προμήθειά σας.
Τα προβλήματα υγείας που μπορούν να προκαλέσουν χρόνια αιμορραγία περιλαμβάνουν έλκη στομάχου, εντερικούς πολύποδες, καρκίνο του παχέος εντέρου, αιμορροΐδες και χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Η εμμηνόρροια αιμορραγία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, όπως και σοβαρή απώλεια αίματος λόγω τραυματικού τραυματισμού.
Διάγνωση
Ο πιο καθοριστικός τρόπος για τη διάγνωση της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι με μια εξέταση αίματος που αξιολογεί την ποσότητα και το μέγεθος του RBC. Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου περιγράφεται ως μικροκυτταρική αναιμία επειδή χαρακτηρίζεται από ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι μικρότερα από τα κανονικά RBCs. Αυτό μπορεί να ταυτιστεί με έναν πλήρη αριθμό αίματος (CBC).
Εάν έχετε σημάδια αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, ίσως χρειαστεί επίσης να κάνετε εξετάσεις που μετρούν τα επίπεδα σιδήρου σας. Και ίσως χρειαστεί επίσης μια αξιολόγηση για να αναζητήσετε ασθένειες και να εντοπίσετε αιμορραγία που θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου σας.
Μέτρα RBC
Η ΚΤΚ σας θα περιλαμβάνει μια αναφορά που περιγράφει αρκετά χαρακτηριστικά RBC.
- Αριθμός RBC: Αυτός είναι ο αριθμός των RBC που εμφανίζονται σε ένα δείγμα αίματος και αναφέρεται με βάση ένα τυπικό δείγμα mcL. Μετράται σε εκατομμύρια ανά μικρολίτρο (mcL). Το κανονικό εύρος RBC είναι 4,1 έως 5,1 εκατομμύρια / mcL για τις γυναίκες και 4,5 έως 5,9 εκατομμύρια / mcL για τους άνδρες. Ο τυπικός αριθμός RBC για παιδιά είναι 4,0 έως 5,5 εκατομμύρια / mcL. Ο αριθμός RBC μπορεί να είναι χαμηλός ή φυσιολογικός με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
- Αιματοκρίτης: Αυτή η δοκιμή μετρά τον όγκο των RBC σε ένα δείγμα αίματος, το οποίο λαμβάνει υπόψη το μέγεθος και την ποσότητα. Ο φυσιολογικός αιματοκρίτης είναι 41,5% –50,4% για τους άνδρες και 35,9% –44,6% για τις γυναίκες.Αυτή η τιμή αναμένεται να είναι χαμηλότερη στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
- Μέσος όγκος όγκου (MCV): Αυτή η τιμή είναι ένα μέτρο του μέσου μεγέθους των RBC σας. Ένα κανονικό MCV είναι 80 έως 96 femtoliters (ή κυβικά μικρόμετρα) ανά κύτταρο. Ένα χαμηλό MCV είναι συχνά ένδειξη αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.
- Πλάτος κατανομής ερυθρών κυττάρων (RDW): Αυτή η τιμή αντικατοπτρίζει τη διακύμανση του μεγέθους των RBC σας. Το κανονικό RDW είναι 11,8% έως 15,6%. Εάν έχετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, το RDW σας θα αυξηθεί επειδή θα έχετε μεγαλύτερο εύρος στο μέγεθος των RBC σας.
Δοκιμές σιδήρου
Μερικές φορές, με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, μετράται επίσης η ικανότητα μεταφοράς σιδήρου και σιδήρου. Αυτές δεν είναι τυπικές διαγνωστικές εξετάσεις, αλλά μπορεί να είναι απαραίτητες μετρήσεις των επιπέδων σιδήρου εάν δεν είναι σαφές εάν έχετε έλλειψη σιδήρου.
Οι δοκιμές σιδήρου περιλαμβάνουν:
- Σίδερο ορού: Αυτή η δοκιμή μετρά τη συνολική ποσότητα σιδήρου στο αίμα σας. Στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μικρότερο από 10 μικρογραμμομόρια ανά λίτρο (mmol / L).
- Φερριτίνη ορού: Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που δεσμεύεται και αποθηκεύει σίδηρο. Οι τιμές αναφοράς για τη φερριτίνη είναι 20 έως 200 μικρογραμμάρια ανά λίτρο (mcg / L) για τις γυναίκες και 40 έως 300 mcg / L για τους άνδρες. Αυτή η τιμή αντικατοπτρίζει την ικανότητα του σώματός σας να αποθηκεύει σίδηρο. Στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, αυτές οι τιμές μπορεί να είναι μικρότερες από 10 mcg / L. Η χαμηλή φερριτίνη είναι ένδειξη ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου με κανονική φερριτίνη.
- Τρανσφερίνη ορούΗ τρανσφερίνη είναι μια πρωτεΐνη που μεταφέρει σίδηρο μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Η τρανσφερίνη αυξάνεται όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, έτσι η αυξημένη τρανσφερίνη στον ορό είναι μια αντανάκλαση του χαμηλού σιδήρου.
- Κορεσμός τρανσφερίνης: Το ποσοστό της τρανσφερίνης που συνδέεται με το σίδηρο πρέπει να είναι περίπου 25% έως 35%. Οι χαμηλές τιμές κορεσμού σημαίνουν ότι η λιγότερη τρανσφερίνη συνδέεται με το σίδηρο, γεγονός που υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου.
Πηγές αιμορραγίας
Εάν το επίπεδο σιδήρου σας είναι χαμηλό, η ιατρική σας ομάδα μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να εντοπίσει μια πηγή αιμορραγίας, ειδικά εάν ο αριθμός των RBC ή / και ο αιματοκρίτης σας είναι επίσης χαμηλός. Ένα δείγμα κοπράνων ή ούρων μπορεί να σταλεί σε εργαστήριο για εξέταση για ενδείξεις αίματος. Οι εξετάσεις απεικόνισης μπορεί να εντοπίσουν αιμορραγικούς πολύποδες ή όγκους.
Περαιτέρω δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν επεμβατική διαγνωστική εξέταση του συστήματος GI ή της ουροδόχου κύστης.
- Κολονοσκόπηση: Αυτή είναι η πιο κοινή δοκιμή που χρησιμοποιείται για την αναζήτηση της αιμορραγίας της ΓΕ. Πρόκειται για μια διαδικασία στην οποία ένας εύκαμπτος σωλήνας με κάμερα τοποθετείται στο ορθό και μετακινείται στο κόλον, έτσι ώστε η εσωτερική επένδυση να μπορεί να απεικονιστεί. Αυτό το τεστ μπορεί να εντοπίσει βλάβες στο παχύ έντερο, όπως έλκη, πολύποδες και καρκίνο. Εάν ο γιατρός σας ανησυχεί για μια βλάβη, μπορεί να ληφθεί βιοψία κατά την κολονοσκόπηση.
- Ενδοσκόπηση: Η ενδοσκόπηση είναι μια διαγνωστική εξέταση στην οποία ένας σωλήνας με κάμερα τοποθετείται στο στόμα και προχωρά για οπτικοποίηση του οισοφάγου και τμημάτων του στομάχου.
- Κυστεοσκόπηση: Γενικά, η ουροποιητική οδός δεν είναι συνήθως η πηγή εκτεταμένου όγκου αιμορραγίας. Αλλά εάν υπάρχει ανησυχία ότι μια βλάβη της ουρήθρας ή της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι η αιτία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, η ιατρική σας ομάδα μπορεί να χρειαστεί αξιολογήστε αυτές τις δομές με κυστεοσκόπηση, μια επεμβατική δοκιμή στην οποία τοποθετείται ένας μικρός σωλήνας στην ουρήθρα και στην ουροδόχο κύστη.
- Πυελική εξέταση: Για τις γυναίκες, οι τακτικά προγραμματισμένες πυελικές εξετάσεις συνιστώνται συχνά για τον συστηματικό έλεγχο της γυναικολογικής υγείας. Ωστόσο, με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια πυελική εξέταση για να αναζητήσει πηγή αιμορραγίας.
Θεραπεία
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου αντιμετωπίζεται με διάφορους τρόπους. Εάν η διατροφή σας είναι η ρίζα της ανεπάρκειας σιδήρου σας, μπορεί να μπορείτε να δείτε τη βελτίωση τρώγοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο ή / και παίρνοντας ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, θαλασσινά, πουλερικά, φασόλια, λαχανικά, φρούτα και εμπλουτισμένους κόκκους.
Τα συμπληρώματα σιδήρου, η έγχυση Injectafer και η μετάγγιση αίματος είναι άλλες επιλογές εάν η ανεπάρκεια σιδήρου σας είναι σοβαρή.
Συμπληρώματα σιδήρου
Τα συμπληρώματα σιδήρου διατίθενται σε μορφή από του στόματος χάπι ή δισκίου και ως πόσιμο εναιώρημα. Αυτά τα συμπληρώματα διατίθενται χωρίς συνταγή (OTC) και ως συνταγογραφούμενα σκευάσματα. Είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον γιατρό σας πώς να πάρετε αυτά τα συμπληρώματα, καθώς ο χρόνος ορισμένων τροφών και φαρμάκων μπορεί να εμποδίσει ή να αυξήσει την απορρόφησή του.
Λάβετε υπόψη ότι ο σίδηρος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσκοιλιότητα, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα σιδήρου-ακόμη και αν σκοπεύετε να πάρετε μια συνταγογράφηση OTC αντοχής.
Θεραπεία Injectafer
Το Injectafer (ένεση σιδήρου καρβοξυμαλτόζης) είναι μια θεραπεία αντικατάστασης σιδήρου εγκεκριμένη για τη θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου σε ενήλικες που δεν βελτιώνονται ή δεν μπορούν να ανεχθούν συμπληρώματα σιδήρου από του στόματος. Αυτή η θεραπεία έχει επίσης εγκριθεί για τη θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου για ενήλικες που έχουν μη εξαρτώμενη από αιμοκάθαρση χρόνια νεφρική νόσο.
Κάθε mL Injectafer περιέχει 50 mg στοιχειακού σιδήρου. Χορηγείται με δύο εγχύσεις, συνήθως διαχωρισμένες με επτά ημέρες. Η συνιστώμενη δόση για άτομα που ζυγίζουν πάνω από 110 λίβρες. είναι 750 mg Injactefer ανά έγχυση για συνολική αθροιστική δόση που δεν υπερβαίνει τα 1500 mg σιδήρου ανά πορεία. Για ενήλικες που ζυγίζουν λιγότερο από 110 λίβρες, κάθε έγχυση είναι 15 mg / kg σωματικού βάρους, για μια συνολική αθροιστική δόση που δεν υπερβαίνει τα 1500 mg σιδήρου ανά πορεία.
Μετάγγιση αίματος
Εάν αιμορραγείτε ενεργά ή εάν τα συμπληρώματα σιδήρου και τα φάρμακα δεν θα διορθώσουν επαρκώς την ανεπάρκεια σιδήρου σας εγκαίρως, ίσως χρειαστεί να κάνετε μετάγγιση αίματος. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει έγχυση αίματος στη φλέβα σας. Τις περισσότερες φορές, μια μετάγγιση αίματος για τη θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου χρησιμοποιεί αίμα δότη που ελέγχεται για ασθένεια και πληκτρολογείται για να επιβεβαιώσει ότι ταιριάζει με το αίμα σας.
Σε σπάνιες περιπτώσεις - όπως εάν η ιατρική σας ομάδα ανέμενε ότι θα μπορούσατε να αναπτύξετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου λόγω απώλειας αίματος που σχετίζεται με μια σημαντική διαδικασία - μπορεί να είναι δυνατή η αυτόλογη μετάγγιση αίματος. Αυτό συνεπάγεται έγχυση του δικού σας αίματος εάν συλλέχθηκε και αποθηκευτεί πριν αντιμετωπίσετε απώλεια αίματος. Μπορείτε να δωρίσετε το δικό σας αίμα για αυτόλογη μετάγγιση έως περίπου ένα μήνα πριν από τη διαδικασία και όχι πιο κοντά στη διαδικασία σας από 72 ώρες.
Κίνδυνοι μετάγγισης αίματος και ασθένειες που μπορούν να εξαπλωθούνΜια λέξη από το Verywell
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου δεν είναι ασυνήθιστη και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το θεωρεί παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Επειδή πολλά από τα συμπτώματα είναι τόσο ασαφή, είναι δύσκολο να το αναγνωρίσετε και μπορεί να κατηγορήσετε τα συμπτώματά σας σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η πολύ σκληρή εργασία ή απλά ο ύπνος.
Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου βρίσκεται στη ρίζα της κατάστασής σας, αλλά σίγουρα θα πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα. Συνήθως, οι απλές εξετάσεις αίματος μπορούν να εντοπίσουν την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, αλλά μπορεί να χρειαστεί περαιτέρω αξιολόγηση για να εντοπίσετε την αιτία της ανεπάρκειας ορυκτών σας.
Η θεραπεία της αναιμίας σας θα βελτιώσει τα συμπτώματά σας. Και χρειάζεστε επίσης θεραπεία της υποκείμενης κατάστασής σας, ώστε να μην είναι πιθανό να εμφανίσετε ξανά έλλειψη σιδήρου.