Περιεχόμενο
Το νερό έχει εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα. Εσωτερικά, δηλαδή. Εξωτερικά, όχι τόσο πολύ.Θα νομίζατε ότι βάζοντας νερό στο δέρμα σας θα το ενυδατώνετε. Είναι σίγουρα κάτι που μας έχει διδάξει από την παιδική ηλικία: πλύνετε το πρόσωπό σας με άφθονο σαπούνι και ζεστό νερό. Αυτό που μαθαίνουμε τώρα είναι ότι ισχύει το αντίθετο. Ενώ το σαπούνι είναι αρκετά άσχημο, στεγνώνοντας το δέρμα με τα απορρυπαντικά και τα χημικά του, το νερό από μόνο του μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές.
Εδώ είναι τα απλά γεγονότα: όταν το νερό που έρχεται σε επαφή με το δέρμα, εξατμίζεται γρήγορα και παίρνει πολλά από τα φυσικά έλαια του δέρματος - που ονομάζεται φυσικός παράγοντας ενυδάτωσης (NMF) - μαζί του. Όσο πιο συχνά το δέρμα πλένεται με αυτόν τον τρόπο, τόσο πιο ξηρό μπορεί να πάρει, ειδικά εάν το νερό είναι πολύ χλωριωμένο ή υπερβολικά ζεστό.
Αποφύγετε το ξηρό δέρμα περιορίζοντας την έκθεσή του στο νερό
Το νερό είναι ένα από τα πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, αλλά, σε αντίθεση με το σαπούνι, είναι αρκετά αναπόφευκτο στην καθημερινή μας ζωή. Ντους, κολύμπι και χρησιμοποιούμε πράγματα όπως σάουνες και υδρομασάζ όπου μπορεί να υπάρχει άφθονο χλώριο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να είμαστε «έξυπνοι στο νερό» όταν πρόκειται για τη δική μας καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε πάντα υπόψη:
- Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χλιαρή. Όσο υπέροχο είναι να κάνετε ένα καλό, ζεστό ντους τη νύχτα ενός κρύου χειμώνα, το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα του NMF ακόμα πιο αποτελεσματικά από το χλιαρό νερό. Το "Tepid" δεν σημαίνει "κρύο". Πρέπει σίγουρα να κάνετε τη θερμοκρασία του νερού άνετη, αλλά μόλις το δέρμα σας αρχίσει να γίνεται κόκκινο, πιθανότατα το παρακάνετε.
- Κρατήστε τα ντους σύντομα και γλυκά. Μακροχρόνια, ζεστά ντους μετατρέπουν τα μπάνια μας σε μια εικονική εμπειρία που μοιάζει με σπα, και αυτό μπορεί να φαίνεται καλό, καθώς προορίζεται να "ανοίξει και να καθαρίσει τους πόρους μας", σωστά; Λανθασμένος. Τα μεγάλα ντους κάνουν λίγο περισσότερο για να υπονομεύσουν το NMF του δέρματος, απογυμνώνοντας τις φυσικές ενυδατικές του και καθιστώντας το πιο στεγνό. Πλύνετε αρκετά για να καθαρίσετε το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε το σαπούνι στρατηγικά. Εάν δεν έχετε κυριολεκτικά βρωμιά και βρωμιά, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε σαπούνι κάθε φορά που κάνετε ντους. Είναι εντάξει να μας περιορίζετε σαπούνια σε εκείνα τα μέρη του σώματός σας, όπως μασχάλες και γεννητικά όργανα, όπου υπάρχουν πολλά βακτήρια. Όταν πρόκειται για το υπόλοιπο σώμα σας, να γνωρίζετε ότι τα περισσότερα σαπούνια μπάρ περιέχουν απορρυπαντικά και συστατικά που είναι εντελώς βλαβερά. Για να αντιμετωπίσετε απαλά το δέρμα σας, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μεταβείτε σε σαπούνι που έχει σχεδιαστεί για ξηρό δέρμα ή σε υγρό πλύσιμο σώματος που περιέχει πολλά μαλακτικά.
- Στεγνώστε το δέρμα. Όταν στεγνώνετε μετά το ντους ή το κολύμπι, στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα έως ότου το δέρμα δεν στάζει. Δεν συνιστάται να τρίβετε έντονα, σαν να προσπαθείτε να την απολέπιση
- Ενυδατώνει, ενυδατώνει και ενυδατώνει περισσότερο. Μήπως το δέρμα σας έχει τόσο ξηρό, στενό αίσθημα μετά το μπάνιο; Εάν ναι, πιθανότατα πρέπει να αλλάξετε το καθαριστικό σας. Ταυτόχρονα, το ντους από μόνη της μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα, οπότε αφού στεγνώσει το δέρμα σας, απλώστε αμέσως μια καλή ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε την ενυδάτωση.
Το ξηρό δέρμα μπορεί να μας μαστίσει οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο κατά τους χειμερινούς μήνες όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν και η υγρασία πέφτει. Λάβετε υπόψη αυτές τις "έξυπνες για το νερό" οδηγίες, ανεξάρτητα από την εποχή, για να διατηρήσετε το δέρμα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.