Τι είναι η έλλειψη Qi;

Περιεχόμενο

• Τύποι ανεπάρκειας Qi
• Συμπτώματα ανεπάρκειας Qi
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Θεραπεία
• Μια λέξη από το Verywell

Η έλλειψη qi είναι μια διάγνωση στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) που ορίζεται ως η απώλεια της ζωτικής δύναμης ζωής που πιστεύεται ότι κυκλοφορεί σε όλο το σώμα και αποτελεί μέρος κάθε ζωντανής οντότητας. Σύμφωνα με την TCM, μια έλλειψη qi (προφέρεται Τσι) είναι η πηγή τόσο των σωματικών όσο και των ψυχολογικών συμπτωμάτων. Αυτά είναι πολύ μεταβλητά, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, αυθόρμητη εφίδρωση, κατάθλιψη, ασθενή καρδιακό παλμό και πρησμένη γλώσσα.

Η ανεπάρκεια Qi μπορεί συνήθως να διαγνωστεί με φυσική εξέταση και ανασκόπηση του ιατρικού ιστορικού. Οι θεραπείες είναι προσαρμοσμένες στο άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν κινεζικά βότανα, βελονισμό, διατροφή και θεραπείες μυαλού-σώματος. Αν και δεν υπάρχουν αυστηρά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την έννοια της έλλειψης qi, είναι μια κεντρική πτυχή του TCM και αυτό που έχει αγκαλιαστεί για αιώνες σε πολλούς ασιατικούς πολιτισμούς.

5 τύποι συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών

Τύποι ανεπάρκειας Qi

Η έννοια της ανεπάρκειας qi είναι δύσκολο για πολλούς Δυτικούς ασκούμενους να κατανοήσουν δεδομένου ότι υποδηλώνει ότι η «έλλειψη ενέργειας» βρίσκεται στην καρδιά πολλών οξέων και χρόνιων ασθενειών.

Πιστεύεται ότι η έλλειψη qi προκαλεί ανισορροπία στους μεσημβρινούς που διασυνδέονται μέσα στο σώμα και διέπουν τη λειτουργία του. Αυτή η ανισορροπία λέγεται ότι αυξάνει την ευπάθεια σε ασθένειες που διαφορετικά θα μπορούσαν να αποφευχθούν.

Η έλλειψη Qi είναι μια έννοια που δεν είναι παρόμοια με την ανοσία στη δυτική ιατρική, όπου η εξάντληση της άμυνας του σώματος το αφήνει εκτεθειμένο σε πλήθος ασθενειών. Αλλά το qi είναι μια πολύ ευρύτερη έννοια, καθώς η ζωτική δύναμη όχι μόνο κυκλοφορεί μέσω του σώματος αλλά δεσμεύει όλα τα πράγματα στο σύμπαν. Ως εκ τούτου, όλα όσα είστε και όλα γύρω σας μπορούν να συμβάλουν στην ασθένεια εάν δεν διατηρηθεί η καθολική ισορροπία

Σε γενικές γραμμές, το qi μπορεί να αναλυθεί ως εξής:

• Γιανγκ Τσι, επίσης γνωστό ως αρχέγονο τσι, είναι η ζωτική δύναμη που κληρονομείτε από τους γονείς σας και τη λειτουργική κινητήρια δύναμη της καρδιάς σας και άλλων οργάνων.
• Γιν τσι, επίσης γνωστό ως αποκτηθέν βασικό qi, είναι η ζωτική δύναμη που επηρεάζεται από τα πράγματα που τρώτε και πίνετε (επίσης γνωστό ως ying qi), τον αέρα που αναπνέετε (wei qi) και τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με τον κόσμο.
• Γινγκ τσι, επίσης γνωστό ως θρεπτικό qi, είναι μια πτυχή του κεκτημένου qi που ελέγχεται από το στομάχι. Επηρεάζει τη δύναμη ζωής με βάση αυτό που καταναλώνετε.
• Γεια Τσι, επίσης γνωστό ως αμυντικό qi είναι μια άλλη πτυχή του κεκτημένου qi που ελέγχεται από τους πνεύμονες. Το Wei qi προστατεύει από τα παθογόνα του ανέμου (όπως "αιολικό-κρύο" που προκαλεί ρίγη και ρινικά συμπτώματα και "αιολική θερμότητα" που προκαλεί πυρετό και βήχα).
• Ζονγκ Τσι, επίσης γνωστό ως θωρακικό qi, είναι η ενέργεια ζωής που αποθηκεύεται στο στήθος και επηρεάζεται τόσο από το ying qi όσο και από το wei qi. Το Zong qi βοηθά στη ρύθμιση τόσο της αναπνοής όσο και της κυκλοφορίας.

Επειδή τα συστατικά του qi είναι αλληλοσυνδεόμενα, οποιαδήποτε ανισορροπία σε ένα θα επηρεάζει πάντοτε τα άλλα. Η ανεπάρκεια Qi συνδέεται συχνά με τη σπλήνα και το στομάχι, αλλά μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των πνευμόνων και των νεφρών.

Η ανεπάρκεια Qi δεν πρέπει να συγχέεται με τη στασιμότητα qi στην οποία η ροή ενέργειας εμποδίζεται και παγιδεύεται σε μεσημβρινό, όπως ο μεσημβρινός του ήπατος.

Μεσημβρινοί και Ηλεκτροδερμικοί έλεγχοι

Συμπτώματα ανεπάρκειας Qi

Μια ανασκόπηση μελετών για το 2015 από το Πανεπιστήμιο Tzu Chi στην Ταϊβάν περιέγραψε τα βασικά συμπτώματα της ανεπάρκειας qi που συνήθως χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες του TCM για να κάνουν διάγνωση:

• Χρόνια κόπωση
• Κόπωση μετά από ήπια δραστηριότητα ή φαγητό
• Φυσική αδυναμία
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Αδύναμη φωνή
• Αδύναμος παλμός
• Κατάθλιψη
• Απρόκλητη εφίδρωση
• Εφίδρωση μετά από ήπια δραστηριότητα
• Αδύναμη ούρηση
• Μια τρυφερή, χλωμή ή πρησμένη γλώσσα

Παρόλο που η ανεπάρκεια qi χαρακτηρίζεται σε μεγάλο βαθμό από κόπωση, αδιαθεσία και αδυναμία, οι συνέπειες της ανεπάρκειας qi μπορεί να είναι πολύ μεγάλες ανάλογα με το ποιοι 12 μεσημβρινοί επηρεάζονται.

Για παράδειγμα, η ανεπάρκεια qi του σπλήνα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρεξης, ναυτία, διάρροια, αέριο, φούσκωμα, κιρσούς, αιμορροΐδες ή παλινδρόμηση οξέος.

Αιτίες

Επειδή η ανεπάρκεια qi ορίζεται από τη διακοπή των εσωτερικών, επίκτητων και εξωτερικών δυνάμεων, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για την ανεπάρκεια.

Πιστεύεται, ωστόσο, ότι το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για έλλειψη qi. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 στο Εφημερίδα μελετών βελονισμού και μεσημβρινών, το άγχος που χαρακτηρίζεται από "άγχος ή αγωνιστικές σκέψεις", "συνεχή ανησυχία" και "αδυναμία συγκέντρωσης" - αύξηση του κινδύνου ανεπάρκειας qi σε ορισμένα όργανα.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι πιο συχνές ελλείψεις qi που σχετίζονται με το άγχος σε άνδρες και γυναίκες ήταν:

• Καρδιακή ανεπάρκεια (62% των γυναικών και 55% των ανδρών)
• Ανεπάρκεια qi στο αίμα του ήπατος (60% των γυναικών και 51% των ανδρών)
• Καρδιακή ανεπάρκεια qi (60% για τις γυναίκες και 53% για τους άνδρες)

Η κατάθλιψη πιστεύεται επίσης ότι παίζει ρόλο. Η έρευνα δημοσιεύτηκε το Συμπληρωματική Θεραπευτική Ιατρική κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατάθλιψη συμβάλλει όχι μόνο στην ανάπτυξη της έλλειψης qi, αλλά είναι μια κοινή συνέπεια της έλλειψης qi.

Μια ανασκόπηση του 2014 στο Περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας της Ταϊβάν εντόπισε άλλους κοινούς παράγοντες κινδύνου ανεπάρκειας qi, όπως γήρανση, πολυάσχολη επαγγελματική ζωή, κακή διατροφή και συχνή ή παρατεταμένη ασθένεια.

Ηπατική πυρκαγιά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Διάγνωση

Υπάρχουν σημαντικές παραλλαγές στον τρόπο διάγνωσης της ανεπάρκειας qi. Οι πρακτικές TCM μεταδίδονται συχνά από γενιά σε γενιά και μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου τόσο με περιφερειακές όσο και με πολιτιστικές παραλλαγές.

Ενώ δεν υπάρχουν τυποποιημένα πρωτόκολλα που διέπουν τις πρακτικές, οι επαγγελματίες του TCM θα επανεξετάσουν συνήθως το ιατρικό ιστορικό ενός ασθενούς και θα πραγματοποιήσουν μια πρακτική εξέταση για να αναζητήσουν μοτίβα συμβατά με ανεπάρκεια qi, όπως:

• Μια ανασκόπηση των παραγόντων κινδύνου (συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του στρες και της κακής διατροφής)
• Μια ανασκόπηση των συμπτωμάτων (συμπεριλαμβανομένης της κακής όρεξης, της αδύναμης φωνής και της εφίδρωσης)
• Εξέταση της γλώσσας (συμπεριλαμβανομένης της μυρωδιάς της αναπνοής)
• Έλεγχος του παλμού
• Αξιολόγηση μεσημβρινών της σπλήνας, των νεφρών, των πνευμόνων και της καρδιάς για θερμότητα, κρύο, ευαισθησία, μυρμήγκιασμα κ.λπ.

Καθώς η διάγνωση είναι σε μεγάλο βαθμό υποκειμενική, δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχει απόκλιση απόψεων μεταξύ των επαγγελματιών.

Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Θεραπεία

Μέσα στο βασίλειο του TCM, η θεραπεία της ανεπάρκειας qi είναι συνήθως εξατομικευμένη χρησιμοποιώντας έναν ή περισσότερους κοινούς τρόπους. Ανάμεσα τους:

• Κινέζικα βότανα είναι κεντρικά στη θεραπεία της ανεπάρκειας qi. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να εξατομικευτούν ή να συνδυαστούν σε ιδιοσκευάσματα. Μεταξύ των κινεζικών βοτάνων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ανεπάρκειας qi είναι το Huangqi (Astragali Radix), Ντάνσεν (Salviae Miltiorrhizae), Εκπλήρωση (Ποριά), Ρένσεν (Ginseng Radix), Tinglizi (Σπέρμα Λεπίδη)), Μπαϊζού (Atractylodis Macrocephalae), και Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση της ενέργειας «δυσαρμονίας» σε συγκεκριμένους μεσημβρινούς. Η ανεπάρκεια της σπλήνας, για παράδειγμα, μπορεί να επωφεληθεί από τον βελονισμό σε ένα ή περισσότερα από τα 17 σημεία βελονισμού, ενώ η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αντιμετωπιστεί σε ένα ή περισσότερα από τα 7 σημεία βελονισμού.
• Θεραπευτικές δίαιτες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεπεραστεί ο άνεμος-κρύος, ο άνεμος-η θερμότητα ή άλλες καταστάσεις που συμβάλλουν στην έλλειψη qi. Για παράδειγμα, το κρύο μπορεί να αντιμετωπιστεί με πιπέρι, κανέλα, κολλώδες ρύζι, κουκουνάρι, σκόρδο, κρεμμύδι, καφέ, μαύρο τσάι και πρόβειο κρέας, ενώ η άνεμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με καρπούζι, πικρή κολοκύθα, φύπα, αλόη, κεχρί , φασόλι, αχλάδι, μάνγκο, tofu, ρίζα λωτού, γάλα και κουνέλι.
• Θεραπείες μυαλού σώματος όπως το tai chi και το τσιγκόνγκ μπορεί να συνιστώνται για την αντιμετώπιση του άγχους, τη βελτίωση του ύπνου και την αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής.

Η συναισθηματική φροντίδα μέσω συμβουλευτικής ή ψυχοθεραπείας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης σε άτομα με έλλειψη qi.

Ωμά Versus μαγειρεμένα τρόφιμα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Μια λέξη από το Verywell

Η έλλειψη Qi είναι ένα πολύπλοκο, συναρπαστικό φαινόμενο στο TCM. Τούτου λεχθέντος, δεδομένου ότι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας qi μπορεί να μιμούνται εκείνα άλλων ιατρικών παθήσεων, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα υγείας. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.