Περιεχόμενο
- Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο χυμός λεμονιού καθαρίζει την ακμή
- Ο χυμός λεμονιού είναι στυπτικός και αντιβακτηριακός
- Είναι επίσης εξαιρετικά όξινο
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος όταν εφαρμόζεται τοπικά
- Προκαλεί σοβαρά εγκαύματα όταν αναμιγνύεται με το φως του ήλιου
- Το λεμόνι περιέχει πολλά υγιή στο δέρμα βιταμίνη C
- Περιέχει επίσης Alpha Hydroxy Acids
- Ο χυμός λεμονιού δεν θα απαλλαγεί από τα σημάδια ακμής
- Συμβουλές εάν θέλετε ακόμα να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας
- Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή είναι να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες θεραπείες
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο χυμός λεμονιού καθαρίζει την ακμή
Ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως θεραπεία ακμής σε φάρμακα με βάση τα βότανα. Και πολλά blogs ομορφιάς, περιοδικά και συνταγές περιποίησης δέρματος εμπνευσμένες από τη φύση σήμερα συνεχίζουν να εκμηδενίζουν τα οφέλη του χυμού λεμονιού για την ακμή και τα σημάδια ακμής.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα ότι ο χυμός λεμονιού καθαρίζει τα σπυράκια ή τα σημάδια.
Ο χυμός λεμονιού είναι στυπτικός και αντιβακτηριακός
Ο χυμός λεμονιού έχει ιδιότητες που το κάνουν να φαίνεται μια καλή θεραπεία περιποίησης του δέρματος. Είναι ελαφρώς στυπτικό, οπότε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιπαρότητας.
Είναι επίσης αντιβακτηριακό, κυρίως επειδή δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον που δεν τους αρέσουν τα βακτήρια. Το να έχετε μόνο αντιβακτηριακές ιδιότητες δεν αρκεί για να καθαρίσετε την ακμή.
Είναι επίσης εξαιρετικά όξινο
Το ανθρώπινο δέρμα είναι φυσικά ελαφρώς όξινο, με pH μεταξύ 4,5 και 5,5. Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ ισχυρότερο οξύ, με pH περίπου 2.
Αν και αυτό δεν ακούγεται σαν μια τεράστια διαφορά, είναι όταν σκέφτεστε ότι με κάθε βήμα προς τα κάτω στην κλίμακα pH, η οξύτητα αυξάνεται κατά 10. Έτσι, ο χυμός λεμονιού δεν είναι μόνο δύο φορές πιο όξινος, αλλά στην πραγματικότητα 100 φορές πιο όξινος από το δέρμα.
Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος όταν εφαρμόζεται τοπικά
Έτσι, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χυμός λεμονιού θα τσιμπήσει (πάρα πολύ) όταν το χτυπήσετε σε ένα σπυράκι, ειδικά σε αυτό που έχετε διαλέξει.
Αλλά ξέρατε ότι λόγω του χαμηλού pH του χυμού λεμονιού, μπορεί να προκαλέσει χημικά εγκαύματα; Ακόμα κι αν δεν κάψει το δέρμα σας, μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής, φαγούρα που εμφανίζεται όταν το δέρμα σας εκτίθεται σε ερεθιστικό.
Ακριβώς επειδή μια ουσία όπως ο χυμός λεμονιού είναι φυσική δεν αποτελεί αυτόματη εγγύηση ότι είναι ασφαλής για το δέρμα. Θυμηθείτε, το δηλητήριο κισσός είναι επίσης φυσικό, αλλά δεν θα θέλατε να το τρίψετε στο δέρμα σας.
Προκαλεί σοβαρά εγκαύματα όταν αναμιγνύεται με το φως του ήλιου
Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός για εσάς: Ο χυμός λεμονιού και άλλα εσπεριδοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Έτσι, αν το εφαρμόσετε στο δέρμα και το κεφάλι σας σε εξωτερικούς χώρους, θα μπορούσατε να πάρετε ένα επώδυνο χημικό εγκαύμα.
Ωστόσο, ο χυμός λεμονιού δεν έχει γωνιά στην αγορά. Υπάρχουν πολλά συμβατικά φάρμακα για την ακμή που προκαλούν επίσης ευαισθησία στον ήλιο.
Τα εσπεριδοειδή μπορούν επίσης να προκαλέσουν έναν σοβαρό τύπο εξανθήματος που ονομάζεται φυτοφωτοδερματίτιδα. Φυτο- σημαίνει φυτό, φωτογραφία- φως, δερμα- δέρμα και -είναι σημαίνει φλεγμονή. Βάλτε τα όλα μαζί και η φυτοφωτοδερματίτιδα σημαίνει "ερεθισμός του δέρματος που προκαλείται από φυτά και φως." Το φυτό, στην περίπτωση αυτή, θα μπορούσε να είναι λεμόνι.
Τα λεμόνια (και ορισμένα άλλα φρούτα, λαχανικά και φυτά) περιέχουν φουροκουμαρίνες. Αυτές οι ενώσεις είναι αβλαβείς από μόνες τους, αλλά προσέξτε όταν τις αναμειγνύετε με το φως του ήλιου.
Οι φουροκουμαρίνες, όταν εκτίθενται στο φως του ήλιου, προκαλούν βλάβη στο κυτταρικό DNA. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό εξάνθημα που μοιάζει με εγκαύματα. Και ακόμη και το αντηλιακό δεν θα σας προστατεύσει εντελώς από αυτήν την ασθένεια, αν και μπορεί να το μειώσει λίγο.
Η φυτοφωτοδερματίτιδα ονομάζεται επίσης «ασθένεια ασβέστη» (ως παιχνίδι για την πιο γνωστή και εντελώς άσχετη ασθένεια Lyme) ή «μαργαρίτα εξάνθημα» επειδή συχνά προκαλείται από χυμό ασβέστη. Αλλά κάθε εσπεριδοειδές μπορεί να προκαλέσει φυτοφωτοδερματίτιδα, όπως και άλλα φρούτα, καρότο, ορισμένα αιθέρια έλαια, ακόμη και χόρτα και ζιζάνια.
Θα πρέπει να προσέξετε πολύ για να αποφύγετε τον ήλιο εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας.
Το λεμόνι περιέχει πολλά υγιή στο δέρμα βιταμίνη C
Τα λεμόνια έχουν πολλά οφέλη για το δέρμα σας, αλλά ίσως όχι με τον τρόπο που σκεφτήκατε αρχικά. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχουν τα λεμόνια είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C, που ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ, χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Η βιταμίνη C είναι ένα υπέροχο αντιγηραντικό και αντιοξειδωτικό συστατικό. Βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, στη λεύκανση του δέρματος και στη μείωση των ρυτίδων. Είναι επίσης μια σημαντική βιταμίνη που μας βοηθά να δημιουργήσουμε κολλαγόνο, που είναι η πρωτεΐνη που βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρού, υγιούς δέρματος.
Ωστόσο, η τοπική εφαρμογή χυμού λεμονιού δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη χορήγηση βιταμίνης C στο δέρμα. Το ασκορβικό οξύ στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας είναι ρυθμισμένο με άλλα συστατικά, οπότε δεν θα είναι τόσο ερεθιστικό για το δέρμα όσο μπορεί ο χυμός λεμονιού.
Αντί να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας, πίνετε χυμό λεμονιού. Το πόσιμο νερό με μια συμπίεση ή δύο φρέσκα λεμόνια είναι ένας πολύ καλύτερος τρόπος για να ενσωματώσετε τα οφέλη του λεμονιού στο δέρμα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η κατανάλωση χυμών εσπεριδοειδών σας δίνει επίσης αυτά τα αντιγηραντικά αποτελέσματα. Οι χυμοί εσπεριδοειδών βοηθούν στη μείωση της βλάβης των κυττάρων κατά την κατάποση, οπότε δεν χρειάζεται να σκοντάψετε στο δέρμα σας.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη εσπεριδοειδών από το στόμα μπορεί να μειώσει το σχηματισμό ρυτίδων και να αυξήσει το κολλαγόνο. Άλλοι προτείνουν ότι η κατανάλωση χυμών εσπεριδοειδών μπορεί να δώσει προστατευτική δράση έναντι ορισμένων τύπων καρκίνου του δέρματος.
Δυστυχώς, ωστόσο, δεν υπάρχει ένδειξη ότι η κατανάλωση χυμού λεμονιού έχει καμία επίδραση στην ακμή.
Περιέχει επίσης Alpha Hydroxy Acids
Τα λεμόνια περιέχουν επίσης κιτρικό οξύ. Το κιτρικό οξύ δεν είναι βιταμίνη C. Στην πραγματικότητα ανήκει σε μια ομάδα που ονομάζεται άλφα υδροξυ οξέα (AHAs).
Όπως η βιταμίνη C, τα άλφα υδροξυοξέα είναι κοινά συστατικά περιποίησης του δέρματος. Χρησιμοποιούνται για την απολέπιση του δέρματος, τη διάλυση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αφήνουν το δέρμα να αισθάνεται απαλό και να φαίνεται φωτεινό.
Αλλά και πάλι, τα άλφα υδροξυοξέα στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος είναι προσεκτικά ισορροπημένα για να δώσουν στο δέρμα σας μια αποτελεσματική, αλλά ασφαλή, θεραπεία.
Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να απολέψει το δέρμα σας, ως μίνι φλούδα DIY στο σπίτι. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ισχυρό, οπότε προσέξτε.
Εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά στο πρόσωπό σας, ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό ή ακόμη και απολέπιση.
Ο χυμός λεμονιού δεν θα απαλλαγεί από τα σημάδια ακμής
Γνωρίζουμε ότι το λεμόνι δεν είναι αποδεδειγμένη θεραπεία ακμής. Αλλά τι γίνεται με τη θεραπεία για ουλές ακμής; Δυστυχώς, ο χυμός λεμονιού δεν μπορεί να απαλλαγεί από κατάθλιψη ή ουλές ακμής, ούτε θα ισοπεδώσει τις αυξημένες ουλές. Όλοι αυτοί οι τύποι ουλών είναι στην πραγματικότητα πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Για να δείτε μια αξιοσημείωτη βελτίωση αυτών των ουλών, θα πρέπει να κάνετε επαγγελματικές διαδικασίες θεραπείας ουλής από τον δερματολόγο ή τον πλαστικό χειρουργό σας.
Ο χυμός λεμονιού είναι μια κοινή λαϊκή θεραπεία για το ξεθώριασμα της μεταφλεγμονώδους υπερχρωματισμού (PIH), εκείνα τα σκοτεινά σημάδια που παραμένουν μετά την επούλωση των σπυριών. Αν και δεν υπάρχουν ενδείξεις για τον ίδιο τον χυμό λεμονιού, τα άλφα υδροξυοξέα - επειδή επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων - έχουν αποδειχθεί ότι ελαφρύνουν την PIH.
Όμως, τα AHA που βρίσκονται στο χυμό λεμονιού είναι γενικά πολύ χαμηλότερα από ό, τι θα βρείτε σε ακόμη και μη συνταγογραφούμενα προϊόντα άλφα υδροξυ οξέος. Έτσι, ο χυμός λεμονιού θα είναι λιγότερο αποτελεσματικός στην εκκαθάριση σκοτεινών κηλίδων από ένα άλφα υδροξυ οξύ.
Εάν ο χυμός λεμονιού ερεθίζει το δέρμα σας, μπορεί πραγματικά αιτία τα πολύ σκοτεινά σημεία που προσπαθείτε να φωτίσετε. Γι 'αυτό, πηγαίνετε εύκολα ή αποφύγετε να βάζετε εντελώς το χυμό λεμονιού στο δέρμα, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς στην ανάπτυξη σκοτεινών κηλίδων αφού επουλωθούν τα σπυράκια ή άλλες πληγές.
Συμβουλές εάν θέλετε ακόμα να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να μην είναι η φυσική θεραπεία ακμής που ψάχνετε, αλλά εάν είστε προσεκτικοί, μπορεί να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για θεραπεία δέρματος DIY μία φορά. Ωστόσο, για να σώσετε το δέρμα σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας:
- Μην χρησιμοποιείτε ποτέ χυμό λεμονιού εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Θα μπορούσε να ερεθίσει πολύ εύκολα το δέρμα σας, γιατί να δελεάσει τη μοίρα; Χρησιμοποιήστε αυτές τις φέτες λεμονιού στο νερό σας.
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο. Πλένετε πάντα καλά πριν βγείτε έξω και γνωρίζετε ότι μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα ακόμα και αφού το ξεπλύνετε. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να εφαρμόσετε τη νύχτα.
- Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με ένα άλλο συστατικό αντί να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του χυμού, ώστε να μην είναι τόσο επιθετικό στο δέρμα. Δοκιμάστε να αναμίξετε με γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης, μέλι ή ακόμα και αραιώστε με νερό.
- Μην το αφήνετε στο δέρμα σας για πολύ καιρό. Θυμηθείτε, αυτά τα πράγματα είναι δυνατά. Μόνο λίγα λεπτά, σίγουρα όχι περισσότερο από πέντε, θα κάνουν. Μην κοιμάστε μαζί του (παρά ό, τι προτείνουν ορισμένοι).
- Χρησιμοποιείτε μόνο περιστασιακά. Μερικές φορές το μήνα είναι πιθανώς μια χαρά, κάθε μέρα δεν είναι. Χρησιμοποιήστε πολύ συχνά και σίγουρα θα καταλήξετε με ξηρό, ερεθισμένο και ενδεχομένως ξεφλουδισμένο δέρμα.
- Μην το χρησιμοποιείτε σε βαθιές κηλίδες. Εάν χρησιμοποιείτε ως θεραπεία spot, θυμηθείτε να το χρησιμοποιείτε μόνο σε επιφανειακά σπυράκια και ξεπλύνετε μετά από μερικά λεπτά. Μην εφαρμόζετε σε μεγαλύτερες, βαθύτερες κηλίδες. Πιθανότατα θα το ερεθίσετε περισσότερο και δεν θα επουλωθεί γρηγορότερα.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αμέσως εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε ερεθισμό ή εξάνθημα. Και θα θελήσετε να καλέσετε το γιατρό σας εάν ο ερεθισμός είναι σοβαρός ή διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα περίπου.
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή είναι να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες θεραπείες
Πραγματικά, εάν ψάχνετε έναν τρόπο για να απαλλαγείτε από την ακμή, το καλύτερο στοίχημά σας είναι με αποδεδειγμένα φάρμακα θεραπείας ακμής. Όχι, δεν είναι ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ακμής, αλλά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος.
Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα ακμής, ειδικά εκείνα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, είναι ιδανικά για ήπιες περιπτώσεις ακμής και / ή σπυρακιών. Εάν η ακμή σας είναι πιο επίμονη, διαδεδομένη ή φλεγμονή, θα επωφεληθείτε από συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στο φάρμακο για να δουλέψετε. Πιθανότατα θα χρειαστούν τρεις έως τέσσερις μήνες προτού παρατηρήσετε βελτίωση στην ακμή σας, οπότε μείνετε σε αυτήν.