Διπολική διαταραχή

Περιεχόμενο

• Τι είναι η διπολική διαταραχή;
• Τι προκαλεί διπολική διαταραχή;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής;
• Πώς διαγιγνώσκεται η διπολική διαταραχή;
• Πώς αντιμετωπίζεται η διπολική διαταραχή;
• Βασικά σημεία
• Επόμενα βήματα

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή της διάθεσης. Προκαλεί ένα άτομο να έχει κύκλους ακραίων αλλαγών στη διάθεση που ξεπερνούν τα φυσιολογικά σκαμπανεβάσματα. Ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή θα έχει περιόδους αίσθησης χαρούμενος, ενεργοποιημένος και ενθουσιασμένος (που ονομάζεται μανία). Αυτά ακολουθούνται από περιόδους αίσθησης λυπημένου και κατάθλιψης. Για αυτόν τον λόγο, ονομάζεται επίσης μανιακή κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και τις σκέψεις σας. Επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο τρώτε και κοιμάστε, σκέφτεστε τα πράγματα και αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Δεν είναι το ίδιο με το να είσαι δυστυχισμένος ή σε μπλε διάθεση. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή κατάστασης που μπορεί να εξαλειφθεί. Η θεραπεία συχνά απαιτείται και είναι το κλειδί για την ανάρρωση.

Η διπολική διαταραχή επηρεάζει ίσους αριθμούς ανδρών και γυναικών. Αλλά οι γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης από ό, τι της μανίας. Αυτή η διαταραχή ξεκινά συχνά από την εφηβεία ή από την αρχή της ενηλικίωσης.

Τι προκαλεί διπολική διαταραχή;

Η αιτία της διπολικής διαταραχής δεν είναι γνωστή. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι πολλοί παράγοντες φαίνεται να παίζουν ρόλο. Αυτό περιλαμβάνει περιβαλλοντικούς, ψυχολογικούς και γενετικούς παράγοντες.

Η διπολική διαταραχή τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να βρουν γονίδια που μπορεί να συνδέονται με αυτό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής;

Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα. Τα ακόλουθα είναι τα πιο κοινά συμπτώματα:

ΚαταθλιπτικήΤα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συνεχής λυπημένη, ανήσυχη ή κενή διάθεση

• Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που κάποτε απολαύσατε, συμπεριλαμβανομένου του σεξ

• Αίσθημα ανησυχίας ή ευερεθιστότητας

• Αδυναμία εστίασης, σκέψης ή λήψης αποφάσεων

• Χαμηλή ενέργεια, κόπωση, επιβράδυνση

• Συνεχίστε να σκέφτεστε θάνατο ή αυτοκτονία, επιθυμείτε να πεθάνετε ή προσπαθείτεΣημείωση:Άτομα με αυτό το σύμπτωμα πρέπει να λάβουν θεραπεία αμέσως)

• Αίσθημα άνευ αξίας ή απελπισίας

• Αίσθημα αδικαιολόγητης ενοχής

• Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, το φαγητό πάρα πολύ ή όχι

• Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, όπως ο κατάλληλος ύπνος, η αδυναμία ύπνου, το ξύπνημα πολύ νωρίς ή ο ύπνος πάρα πολύ

  
  

• Πονοκέφαλοι, πεπτικά προβλήματα ή χρόνιος πόνος

ΜανικΤα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αυξημένη αυτοεκτίμηση

• Χρειάζεστε λιγότερη ξεκούραση και ύπνο

• Αποσπάται εύκολα ή εκνευρίζεται

• Αγωνιστικές σκέψεις

• Φυσική διέγερση

• Επικίνδυνη, επιθετική ή καταστροφική συμπεριφορά

• Μιλάμε πολύ και μιλάμε γρήγορα

• Υπερβολικά υψηλά ή ευφορικά συναισθήματα (αίσθημα υπερβολικής χαράς)

• Αυξημένη σεξουαλική ορμή

• Αυξημένη ενέργεια

• Ασυνήθιστη κακή κρίση (για παράδειγμα, αγορά sprees ή σεξουαλική διακριτικότητα)

• Αυξημένη άρνηση

Πώς διαγιγνώσκεται η διπολική διαταραχή;

Για τη διάγνωση διπολικού, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Μπορεί να έχετε συμπτώματα κατάθλιψης και μανίας σε διαφορετικό βαθμό. Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Πάντα να βλέπετε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για διάγνωση. Η διάγνωση γίνεται μετά από προσεκτική ψυχιατρική εξέταση και ιατρικό ιστορικό από επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Πώς αντιμετωπίζεται η διπολική διαταραχή;

Δεν υπάρχει θεραπεία για διπολική διαταραχή, αλλά η θεραπεία λειτουργεί καλά για πολλούς ανθρώπους. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή συνδυασμό των ακόλουθων:

• Φάρμακο.Πολλά διαφορετικά φάρμακα είναι διαθέσιμα για διπολική διαταραχή. Όμως, συχνά χρειάζονται 4 έως 6 εβδομάδες για να έχουν τα αντικαταθλιπτικά πλήρη δράση. Επομένως, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο, ακόμα κι αν δεν φαίνεται να λειτουργεί στην αρχή. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν σταματήσετε. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να αλλάξουν φάρμακα ή να προσθέσουν φάρμακα για να πάρουν αποτελέσματα.

• Θεραπεία.Αυτή είναι συνήθως η γνωστική-συμπεριφορική ή διαπροσωπική θεραπεία. Επικεντρώνεται στην αλλαγή των παραμορφωμένων απόψεων που έχετε για τον εαυτό σας και το περιβάλλον σας. Λειτουργεί για τη βελτίωση των δεξιοτήτων της διαπροσωπικής σας σχέσης. Σας βοηθά επίσης να εντοπίσετε τους στρες και να μάθετε πώς να τα διαχειριστείτε.

• Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT).Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άτομα με σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάθλιψη που δεν ανταποκρίθηκε στα φάρμακα. Ένα σύντομο ηλεκτρικό ρεύμα διέρχεται από τον εγκέφαλο, προκαλώντας μια ήπια κρίση. Για άγνωστους λόγους, αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των χημικών στον εγκέφαλο και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται συνεπής, μακροχρόνια θεραπεία για τη σταθεροποίηση της μεταβολής της διάθεσης.

Αυτοφροντίδα

Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια περιόδων κατάθλιψης, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Ζήτα βοήθεια. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, επισκεφθείτε αμέσως έναν επαγγελματία υγείας.

• Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους και μην πάρετε πάρα πολύ.

• Σπάστε τις μεγάλες εργασίες σε μικρές. Ορίστε προτεραιότητες και κάντε ό, τι μπορείτε όσο μπορείτε.

• Προσπαθήστε να είστε με άλλα άτομα και να εμπιστευτείτε κάποιον. Αυτό είναι συνήθως καλύτερο από το να είσαι μόνος και μυστικός.

• Κάντε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα. Η μετάβαση σε μια ταινία, η κηπουρική ή η συμμετοχή σε θρησκευτικές, κοινωνικές ή άλλες δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει. Κάνοντας κάτι καλό για κάποιον άλλο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

• Κάντε τακτική άσκηση.

• Αναμείνετε τη διάθεσή σας να βελτιωθεί αργά, όχι αμέσως. Το να νιώθεις καλύτερα παίρνει χρόνο.

• Φάτε υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα.

• Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Αυτά μπορούν να επιδεινώσουν την κατάθλιψη.

• Είναι καλύτερο να αναβάλλετε μεγάλες αποφάσεις μέχρι να αυξηθεί η κατάθλιψη. Πριν λάβετε μεγάλες αποφάσεις (αλλαγή θέσεων εργασίας, γάμος ή διαζύγιο), συζητήστε το με άλλους που σας γνωρίζουν καλά και έχουν μια πιο αντικειμενική εικόνα της κατάστασής σας.

• Οι άνθρωποι δεν ξεφεύγουν από κατάθλιψη. Αλλά με τη θεραπεία μπορούν να αισθάνονται λίγο καλύτερα μέρα με τη μέρα.

• Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και επικεντρωθείτε στα θετικά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση της αρνητικής σκέψης που είναι μέρος της κατάθλιψης και οι αρνητικές σκέψεις θα εξαφανιστούν καθώς η κατάθλιψή σας ανταποκρίνεται στη θεραπεία.

• Αφήστε την οικογένεια και τους φίλους σας να σας βοηθήσουν.

Βασικά σημεία

• Η διπολική διαταραχή προκαλεί κύκλους ακραίων αλλαγών στη διάθεση που υπερβαίνουν τα κανονικά σκαμπανεβάσματα της ζωής. Η θεραπεία είναι το κλειδί για την ανάρρωση.

• Δεν υπάρχει σαφής αιτία διπολικής διαταραχής. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας πιστεύουν ότι είναι αποτέλεσμα χημικών ανισορροπιών στον εγκέφαλο. Φαίνεται να τρέχει σε οικογένειες, αλλά δεν έχουν συνδεθεί ακόμη γονίδια με αυτό.

• Προκαλεί ασυνήθιστες αλλαγές στη διάθεση. Ένα άτομο θα έχει περιόδους υπερβολικής χαράς, αυξημένης διάθεσης ή ευερεθιστότητας (που ονομάζεται μανία). Αυτό αλλάζει με περιόδους κατάθλιψης.

• Η διπολική διαταραχή μπορεί να διαγνωστεί μετά από προσεκτική ψυχιατρική εξέταση και ιατρικό ιστορικό από επαγγελματία ψυχικής υγείας.

• Αντιμετωπίζεται συχνότερα με φάρμακο, θεραπεία ή συνδυασμό και των δύο.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.

• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.

• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.

• Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.

• Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.

• Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.

• Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.

• Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.

• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.

• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.