Περιεχόμενο
Εκτός από τον βραχυπρόθεσμο, αν και εξουθενωτικό πόνο και την «ομίχλη του εγκεφάλου» που σχετίζονται με μια ημικρανία, οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι οι ημικρανίες μπορεί επίσης να σχετίζονται με γνωστικά προβλήματα μεταξύ των επιθέσεων της ημικρανίας.Οι γνωστικές σας ικανότητες αναφέρονται σε νοητικές διεργασίες που εκτελεί ο εγκέφαλός σας για να αποκτήσει πληροφορίες και, στη συνέχεια, να κατανοήσει, να επικοινωνήσει, να επεξεργαστεί, να κρίνει και να θυμηθεί αυτές τις πληροφορίες. Οι γνωστικές ικανότητές σας είναι σημαντικές επειδή επηρεάζουν τις ενέργειές σας και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με άλλους και το περιβάλλον σας - αποτελούν μέρος της ταυτότητάς σας. Επομένως, η ιδέα ότι οι ημικρανίες μπορεί να επηρεάσουν τη γνώση σας, ακόμη και εκτός μιας επίθεσης, είναι κατανοητά ανησυχητική.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην πιθανή ένωση ημικρανίας / γνώσης και τι μπορεί να σημαίνει αυτό για εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Η ένωση ημικρανίας και γνώσης
Για να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ ημικρανιών και γνωστικών προβλημάτων, πρέπει να ξεκινήσετε με την ιδέα ότι οι ημικρανίες μπορεί να επηρεάσουν τη δομή του εγκεφάλου, η οποία στη συνέχεια μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Δομή εγκεφάλου
Διάφορες τεχνικές νευροαπεικόνισης, όπως η μαγνητική τομογραφία (MRI) και πιο προηγμένα εργαλεία, όπως η μορφομετρία με βάση το voxel (VBM), διαπίστωσαν ότι οι ημικρανίες έχουν αυξημένο επιπολασμό των δομικών εναλλαγών του εγκεφάλου.
Μερικά από αυτά τα ευρήματα δομικού εγκεφάλου περιλαμβάνουν:
- αυξημένη εναπόθεση σιδήρου
- αυξημένες βαθιές λευκές βλάβες και εγκεφαλικά επεισόδια
- μειωμένη πυκνότητα λευκής και γκρίζας ύλης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι διαρθρωτικές διαφορές στον εγκέφαλο συσχετίζονται με υψηλότερη συχνότητα ημικρανίας πονοκέφαλου και μεγαλύτερη διάρκεια της νόσου.
Αυτός ο συσχετισμός υποστηρίζει περαιτέρω την ιδέα ότι αυτές οι δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο είναι δευτερεύουσες της ημικρανίας και όχι κάποιου άλλου παράγοντα.
Φυσικά, παραμένει το ερώτημα, εάν αυτές οι διαφορές στον εγκέφαλο επηρεάζουν πραγματικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Λειτουργία εγκεφάλου
Μια μελέτη εξέτασε την πυκνότητα της γκρίζας ύλης (χρησιμοποιώντας MRI και VBM) σε 25 ενήλικες συμμετέχοντες με ημικρανίες σε 25 συμμετέχοντες ελέγχου (άτομα της ίδιας ηλικίας και φύλου, αλλά χωρίς ημικρανία).
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, οι ημικρανίες είχαν βραδύτερο χρόνο απόκρισης στη μετατόπιση εργασιών (εκτελεστική λειτουργία) και αυτός ο βραδύτερος χρόνος απόκρισης συσχετίστηκε με μειωμένη πυκνότητα γκρίζας ύλης στον μετωπιαίο λοβό των μεταναστών.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε 34 ημικρανίες και διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τα υγιή άτομα ελέγχου, οι ημικρανίες είχαν χειρότερη απόδοση στο Montreal Cognitive Assessment (MoCA), το οποίο είναι ένα τεστ διαλογής γενικών γνωστικών ικανοτήτων.
Πιο συγκεκριμένα, οι ημικρανίες είχαν χειρότερη απόδοση στις ακόλουθες γνωστικές περιοχές:
- Γλώσσα
- μνήμη
- εκτελεστικές λειτουργίες
- υπολογισμός
- προσανατολισμός
Επιπλέον, οι ερευνητές της μελέτης διαπίστωσαν ότι η μείωση της συνολικής βαθμολογίας MoCA συνδέεται με τη διάρκεια της ημικρανίας (που σημαίνει ότι όσο περισσότερο διαρκούν οι επιθέσεις ημικρανίας, τόσο χαμηλότερη είναι η συνολική βαθμολογία τους). Ομοίως, μια μείωση στο τμήμα βαθμολογίας εκτελεστικής λειτουργίας του MoCA συνδέθηκε με τη συχνότητα της ημικρανίας (που σημαίνει ότι όσο περισσότερες επιθέσεις ημικρανίας έχουν κάθε μήνα, τόσο χαμηλότερη είναι η βαθμολογία της εκτελεστικής λειτουργίας).
Αντίθετα ευρήματα
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ορισμένες μελέτες δεν έχουν βρει προβλήματα γνωστικής απόδοσης με τους ημικρανικούς.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη στο Ευρωπαϊκό περιοδικό νευρολογίας βρήκε βελτιωμένη γνωστική απόδοση στους ημικρανία έναντι των μη ημικρανιών. Σε αυτή τη μελέτη, οι ημικρανίες, ειδικά εκείνοι με αύρα, είχαν υψηλότερο μέσο όρο βαθμολογίας εξετάσεων μίνι ψυχικής κατάστασης και είχαν καλύτερη απόδοση σε εξετάσεις εκτελεστικής λειτουργίας.
Ενώ τυχόν διαφορές στα ευρήματα μπορούν να εξηγηθούν από το σχεδιασμό της μελέτης και τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την πρόσβαση στη γνώση, αυτή η μελέτη (και αυτές που δεν βρήκαν κανένα σύνδεσμο) συνεπάγεται ότι πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σχετικά με αυτήν την πιθανή συσχέτιση.
συμπέρασμα
Ακόμα κι αν υπάρχει σύνδεσμος μεταξύ ημικρανίας και γνωστικών προβλημάτων, δεν γνωρίζουμε την έκταση αυτού του συνδέσμου, που σημαίνει πόσο αισθητή ή αλλάζει τη ζωή αυτών των γνωστικών αλλαγών.
Η κατώτατη γραμμή εδώ είναι ότι η αναδυόμενη έρευνα τείνει να υποστηρίζει μια σχέση μεταξύ της ημικρανίας και της γνωστικής εξασθένησης, ωστόσο, απλά δεν έχει ξεχαστεί ακόμη.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Μέχρι να διευθετηθεί ο συσχετισμός ημικρανίας / γνώσης, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πάρα πολύ για αυτό. Είναι καλύτερα, αντίθετα, να εστιάζετε σε πράγματα που μπορείτε να ελέγχετε, όπως διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών.
Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικοί προληπτικοί τρόποι για να αποτρέψετε μια ημικρανία:
- Αποφύγετε / ελαχιστοποιήστε τα μοναδικά σας σκανδάλη (για παράδειγμα, έντονα φώτα, ορισμένες οσμές ή τρόφιμα όπως επεξεργασμένα κρέατα, τυρί ηλικίας και τρόφιμα που περιέχουν MSG)
- Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου, ακόμη και τα σαββατοκύριακα
- Ελαχιστοποιήστε το στρες, σκεφτείτε να δοκιμάσετε διαλογισμό ή γιόγκα για να σας βοηθήσετε να χαλαρώσετε
- Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ
Είναι επίσης λογικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν είστε ή όχι υποψήφιος για προληπτικό φάρμακο για την ημικρανία. Ενώ είναι άγνωστο εάν τα προληπτικά φάρμακα μπορούν να αντιστρέψουν οποιαδήποτε γνωστική δυσλειτουργία που σχετίζεται με την ημικρανία, ένα προληπτικό φάρμακο μπορεί να μειώσει τον αριθμό και τη σοβαρότητα των επιθέσεων της ημικρανίας σας.
Μια λέξη από το Verywell
Η ημικρανία είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου, οπότε με αυτό έρχεται ανησυχία για τις επιπτώσεις στον εγκέφαλο, όπως η γνώση. Φυσικά, εάν ανησυχείτε για γνωστικές αλλαγές, ανεξάρτητα από το εάν υποφέρετε από ημικρανίες ή όχι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μερικές απλές εξετάσεις στο γραφείο ή να σας παραπέμψει σε επίσημες γνωστικές εξετάσεις με έναν νευροψυχολόγο.
Ημικρανίες και κατάθλιψη: Ο σύνδεσμός τους και πώς να διαχειριστείτε