Τι είναι η ημικρανία;

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα ημικρανίας
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Θεραπεία
• Πρόληψη
• Μαρκίζα

Οι ημικρανίες - συνήθως αναφέρονται ως πονοκέφαλοι ημικρανίας - επηρεάζουν το 12% του πληθυσμού των Η.Π.Α. Οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν άνδρες, παιδιά, καθώς και γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν ημικρανίες τις έχουν μία έως τέσσερις φορές το μήνα, αλλά μπορούν να εμφανιστούν συχνότερα. Η διάγνωση βασίζεται κυρίως σε κλινικά σημεία και συμπτώματα και εάν υπάρχει αβεβαιότητα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε διαγνωστικές εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε την κατάστασή σας.

Υπάρχουν ορισμένα σκανδάλη ημικρανίας και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να εντοπίσετε και να αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν τις ημικρανίες σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες, η προληπτική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας εάν και πότε εμφανίζονται οι ημικρανίες σας.

Συμπτώματα ημικρανίας

Ο πονοκέφαλος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της ημικρανίας, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε και άλλα συμπτώματα. Μερικές φορές, μπορεί να έχετε ημικρανία χωρίς πονοκεφάλους. Συχνά, προηγείται μια ημικρανία από ένα πρόδρομο, το οποίο μπορεί να ξεκινήσει έως και τρεις ημέρες προτού η ημικρανία φτάσει στο αποκορύφωμά της. Εάν η ημικρανία σας προηγείται συνήθως από μια προδρομική φάση, θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια ενός επικείμενου επεισοδίου.

Υπάρχουν τέσσερα διαδοχικά στάδια ενός ημικρανίου-προδρόμου, αύρας, πονοκεφάλου και μεταδρόμου και μπορεί να αντιμετωπίσετε μεταξύ ενός και τεσσάρων από αυτά με κάθε μία από τις ημικρανίες σας.

Φάσεις επίθεσης ημικρανίας

Πονοκέφαλοι

Μπορεί να αισθανθείτε τους πονοκεφάλους της ημικρανίας σε όλο το κεφάλι σας, από τη μία πλευρά, στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Οι πονοκέφαλοι που αποτελούν μέρος της ημικρανίας συχνά περιγράφονται ως σοβαροί, χτύπημα, χτύπημα, πόνος ή επίμονοι. Συνήθως χειροτερεύουν όταν μετακινείτε το κεφάλι σας, ειδικά εάν χαμηλώνετε το κεφάλι σας ή το γυρίζετε ανάποδα (όπως με μερικές ασκήσεις).

Άλλα κοινά συμπτώματα ημικρανίας περιλαμβάνουν:

• Πονόλαιμος
• Πόνος στον ώμο
• Φωτοφοβία (ευαισθησία ή δυσανεξία στα φώτα)
• Φωνοφοβία (ευαισθησία ή δυσανεξία των ήχων)
• Κούραση
• Ζάλη
• Ευερέθιστο
• Κατήφεια
• Ναυτία
• Έμετος (ειδικά σε παιδιά)
• Απώλεια όρεξης
• Πρόβλημα συγκέντρωσης
• Μούδιασμα των δακτύλων ή των χεριών
• Χτύπημα στα αυτιά
• Οπτικές αλλαγές (όπως βλέποντας έντονα φώτα, κηλίδες ή γραμμές με αίσθηση)
• Μια αίσθηση αίσθησης αποσυνδεδεμένη από το περιβάλλον σας
• Σύνδρομο Alice in Wonderland (επίσης γνωστό ως σύνδρομο Todd - μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε ότι το σώμα σας ή το περιβάλλον σας είναι εκτός αναλογίας)

Ημικρανία

Η αύρα της ημικρανίας αρχίζει συνήθως λίγες ώρες πριν η ημικρανία φτάσει στο αποκορύφωμά της. Γενικά, η αύρα της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως οπτικές αλλαγές, αδυναμία ή μούδιασμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε μια αύρα από εγκεφαλικό επεισόδιο, επομένως θα πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια εάν αναπτύξετε αυτά τα συμπτώματα χωρίς να έχετε διάγνωση ημικρανίας με αύρα.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ημικρανία, αλλά δεν είναι σαφές γιατί ορισμένα άτομα είναι επιρρεπή σε ημικρανίες και τι ακριβώς τους προκαλεί.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που σας κάνουν πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ημικρανιών. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ημικρανίες από τους άνδρες και είναι πιο πιθανό να έχετε ημικρανίες εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ημικρανιών, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ημικρανίες δεν έχουν επίσης κατάθλιψη.

Εάν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες, είναι πιο πιθανό να τις αντιμετωπίσετε ως απόκριση σε συγκεκριμένους παράγοντες. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές αλλαγές (όπως αυτές που αντιστοιχούν στον εμμηνορροϊκό κύκλο)
• Έλλειψη ύπνου ή jet lag
• Στρες
• Λαμπερά φώτα
• Επιβλαβείς ή χημικές οσμές
• Απόσυρση καφεΐνης
• Ασθένεια (όπως αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου)
• Μόλυνση
• Πείνα
• Φάρμακα
• Ανησυχία

Η ακριβής αιτία των ημικρανιών είναι ασαφής. Φαίνονται να σχετίζονται με αρκετές φυσιολογικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες περιλαμβάνουν αγγειοδιαστολή (διεύρυνση) των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, αλλοιώσεις νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο ή αλλαγές στον ηλεκτρικό ρυθμό της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Όλες αυτές οι αλλαγές έχουν τεκμηριωθεί με ημικρανίες, αλλά δεν είναι σαφές ποια είναι η πρώτη και γιατί ή πώς ξεκινά η ημικρανία.

Διάγνωση

Οι πονοκέφαλοι και άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν μια ημικρανία μπορεί να είναι ανησυχητικά επειδή αλληλεπικαλύπτονται με πολλά από τα κοινά σημεία σοβαρών νευρολογικών παθήσεων.

Εάν έχετε νέους πονοκεφάλους, σοβαρούς πονοκεφάλους ή νευρολογικά συμπτώματα, ο γιατρός σας θα σας αξιολογήσει για να προσδιορίσει εάν έχετε ημικρανίες ή άλλη πάθηση.

Οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν νευρολογικά συμπτώματα, όπως αίσθημα μυρμηγκιάσματος και οπτικές αλλαγές, οπότε είναι σημαντικό να είστε βέβαιοι ότι δεν αντιμετωπίζετε νευρολογική κατάσταση όπως παροδική ισχαιμική επίθεση (TIA) ή σκλήρυνση κατά πλάκας (MS).

Το ιατρικό σας ιστορικό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό μέρος της διάγνωσής σας. Εάν τα συμπτώματά σας αντιστοιχούν στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, εάν τα αναγνωρίσετε αναγνωρίσιμα σκανδάλη ή εάν δεν έχετε συμπτώματα μεταξύ των συμβάντων, αυτό είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι οι ημικρανίες θα μπορούσε να είναι η αιτία.

Ο γιατρός σας θα κάνει επίσης μια ενδελεχή φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας νευρολογικής εξέτασης, για να διαπιστώσει εάν έχετε σωματικά ελλείμματα. Εάν υπάρχει αβεβαιότητα σχετικά με την κατάστασή σας ή εάν έχετε παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλης νευρολογικής ασθένειας, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει ορισμένες εξετάσεις για να αποκλείσει μια ιατρική ασθένεια ως αιτία των συμπτωμάτων σας.

Οδηγός συζήτησης για την ημικρανία

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Λήψη PDF

Διαγνωστικές δοκιμές

Υπάρχει μια ποικιλία διαγνωστικών εξετάσεων που μπορεί να πραγματοποιήσει ο γιατρός σας για να διακρίνει τη διάγνωση των ημικρανιών.

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ: Ο πλήρης αριθμός αίματος (CBC), τα επίπεδα ηλεκτρολυτών και οι εξετάσεις θυρεοειδούς είναι μεταξύ των εξετάσεων αίματος που μπορούν να ανιχνεύσουν ιατρικές καταστάσεις που συνήθως εκδηλώνονται ως σοβαροί πονοκέφαλοι ή άλλα τυπικά συμπτώματα ημικρανίας.

Για παράδειγμα, η νόσος του θυρεοειδούς και η αναιμία (μειωμένη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων) μπορούν να προκαλέσουν κόπωση και πονοκεφάλους.

Απεικόνιση εγκεφάλου: Μερικά από τα νευρολογικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με ημικρανίες μπορεί επίσης να είναι εκδηλώσεις εγκεφαλικού επεισοδίου, TIA, MS, όγκου εγκεφάλου, ανευρύσματος εγκεφάλου, προβλημάτων ανώτερης σπονδυλικής στήλης ή οποιαδήποτε άλλη νευρολογική κατάσταση. Πολλές νευρολογικές καταστάσεις μπορούν να ανιχνευτούν με τομογραφία εγκεφάλου (CT) ή μαγνητική τομογραφία (MRI).

οσφυονωτιαια παρακεντηση: Εάν ο γιατρός σας ανησυχεί ότι μπορεί να έχετε εγκεφαλική φλεγμονή, σκλήρυνση κατά πλάκας, μηνιγγίτιδα (λοίμωξη του προστατευτικού στρώματος γύρω από τον εγκέφαλο) ή εγκεφαλίτιδα (εγκεφαλική λοίμωξη), μπορεί να χρειαστεί να έχετε οσφυϊκή παρακέντηση, που ονομάζεται επίσης σπονδυλική βρύση .

Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική εξέταση στην οποία ο γιατρός σας τοποθετεί μια μικρή βελόνα στην πλάτη σας (κάτω από το επίπεδο της σπονδυλικής σας στήλης) για να λάβει ένα δείγμα νωτιαίου υγρού, το οποίο αποστέλλεται για εργαστηριακή ανάλυση. Αυτή η δοκιμή είναι ελαφρώς δυσάρεστη, αλλά είναι ασφαλής και η δυσφορία υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά.

Ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG) ή ηχοκαρδιογράφημα: Τα καρδιακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και χαμηλή ενέργεια και μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Ένας ανώμαλος καρδιακός ρυθμός μπορεί να ανιχνευθεί με EKG.

Ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ovale (PFO) - το οποίο είναι ένα ελαττωματικό άνοιγμα στον καρδιακό ιστό - έχει συσχετιστεί με ημικρανίες, αν και η σχέση είναι αμφιλεγόμενη. Αυτή η πάθηση μπορεί να διαγνωστεί με ηχοκαρδιογράφημα και μπορεί να επιδιορθωθεί χειρουργικά. Ωστόσο, το κλείσιμο PFO έχει βρεθεί σε κλινικές δοκιμές ότι δεν είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία των ημικρανιών.

Θεραπεία

Υπάρχει μια σειρά από αποτελεσματικές θεραπείες ημικρανίας που χρησιμοποιούνται για οξείες επιθέσεις ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένων των συνταγογραφούμενων φαρμάκων χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ενέσεις φαρμάκων ήταν επίσης αποτελεσματικές. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν βελτίωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας με συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες (CAM), όπως η κατανάλωση τζίντζερ ή η εισπνοή λαδιού λεβάντας.

Συνήθως είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε πρώτα θεραπείες CAM ή εξωχρηματιστηριακά φάρμακα. Εάν αυτά δεν λειτουργούν, μπορείτε να δοκιμάσετε να προχωρήσετε στις ισχυρότερες συνταγογραφούμενες θεραπείες μόνο εάν οι συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες (CAM) ή OTC δεν μειώνουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της ημικρανίας σας ή εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τις παρενέργειες.

Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM)

Το φυτό butterbur φαίνεται να είναι αποτελεσματικό σε ορισμένα αποτελέσματα κλινικών δοκιμών. Άλλες επιλογές θεραπείας CAM που μπορεί να αξίζουν διερεύνηση περιλαμβάνουν feverfew (ένα φυτό), μαγνήσιο, συνένζυμο 10Q και βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη).

Φροντίστε να συζητήσετε αυτές τις επιλογές CAM με το γιατρό σας για να δείτε εάν μία (ή ένας συνδυασμός) μπορεί να λειτουργήσει για εσάς.

Εξωχρηματιστηριακά (OTC)

Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), ασπιρίνη, ναπροξένη και ιβουπροφαίνη, καθώς και ακεταμινοφαίνη - που δεν είναι ΜΣΑΦ.

Συνταγές

Οι τριπτάνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που ενδείκνυνται ειδικά για ημικρανίες. Περιλαμβάνουν Imitrex (σουματριπτάνη), Relpax (eletriptan), Zomig (zolmitriptan), Amerge (naratriptan), Maxalt (rizatriptan), Axert (almotriptan) και Frova (frovatriptan) -όλα από τα οποία έρχονται σε προφορική μορφή. Το Imitrex (σουματριπτάνη) διατίθεται σε σκευάσματα που μπορούν να ληφθούν από το στόμα, με ένεση ή με εισπνοή.

Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία οξέων επιθέσεων ημικρανίας περιλαμβάνουν τα Fiorinal, Fioricet, Migranal (διυδροεργοταμίνη), Cafergot (εργοταμίνη), οπιοειδή, στεροειδή, Periactin (cyproheptadine) και Reglan (metoclopramide).

Εάν πρέπει να πάρετε μια συνταγή, εσείς και ο γιατρός σας θα συνεργαστείτε για να βρείτε το σωστό για τις ημικρανίες σας. Μερικά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, επομένως οι παράγοντες κινδύνου για την υγεία και τον ιατρό σας καθορίζουν συχνά εάν μπορείτε να τα πάρετε ή όχι.

Για παράδειγμα, οι τριπτάνες προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων (στενά) και δεν συνιστώνται εάν έχετε καρδιαγγειακή νόσο. Τα οπιοειδή μπορεί να είναι εθιστικά και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσκοιλιότητα, οπότε δεν συνιστώνται εάν έχετε ιστορικό κατάχρησης ναρκωτικών ή εάν έχετε γαστρεντερικά προβλήματα.

Πρόληψη

Η πρόληψη είναι πραγματικά ο ακρογωνιαίος λίθος της διαχείρισης των ημικρανιών και έχετε τον πρωταρχικό έλεγχο να κολλήσετε με τη δική σας στρατηγική πρόληψης της ημικρανίας. Είστε ο καλύτερος κριτής για το πόσο καλά λειτουργεί κάτι και αν αντιμετωπίζετε τυχόν παρενέργειες.

Εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να αποφασίσετε ποια προληπτική επιλογή είναι καλύτερη για εσάς με βάση τους δικούς σας κινδύνους για την υγεία, παρενέργειες και πόσο καλά λειτουργεί η προληπτική θεραπεία για εσάς.

Υπάρχουν πολλά προληπτικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων ημικρανίας.

Οι στρατηγικές τρόπου ζωής είναι ακόμη πιο σημαντικές από τη φαρμακευτική αγωγή όταν πρόκειται για την πρόληψη της ημικρανίας.

Αποφύγετε την ενεργοποίηση

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσδιορίσετε και να αποφύγετε τις ημικρανίες σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε καταστάσεις και γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή σας πριν πάρετε ημικρανία. Οι συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν την έλλειψη ύπνου, το άγχος και την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πρόσθετα όπως τα νιτρικά άλατα.

Προληπτικά φάρμακα

Εάν έχετε περισσότερες από πέντε ημέρες ημικρανίες ανά μήνα ή εάν τα επεισόδια ημικρανίας σας δεν βελτιωθούν με αμβλείες θεραπείες (φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της σοβαρότητας μιας ημικρανίας), ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε προληπτική θεραπεία.

Οι υποδοχείς πεπτιδίων που σχετίζονται με γονίδιο καλσιτονίνης (CGRP), οι οποίοι περιλαμβάνουν τους Aimovig (erenumab), Emgality (galcanezumab) και Ajovy (fremanezumab), έχουν εγκριθεί όλοι για την πρόληψη της ημικρανίας. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται ως μηνιαία ένεση. Το Ajovy μπορεί επίσης να λαμβάνεται ως ένεση κάθε τρίτου μήνα.

Τα άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την προφύλαξη από ημικρανία δεν ενδείκνυνται επίσημα για την πρόληψη των ημικρανιών, αλλά χρησιμοποιούνται εκτός ετικέτας για το σκοπό αυτό. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται κάθε μέρα και περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά (αντιεπιληπτικά φάρμακα), στεροειδή, αντισυλληπτικά από το στόμα, αντιυπερτασικά (φάρμακα μείωσης της αρτηριακής πίεσης) και ΜΣΑΦ.

Όλα τα προφυλακτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και μπορεί να μην λειτουργούν για όλους.

Διαδικασίες

Οι προληπτικές στρατηγικές μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν διαδικασίες όπως ενέσεις αλλαντικής τοξίνης, ενέσεις νεύρων, ακόμη και χειρουργική επέμβαση νεύρων ή μυών. Εάν εμφανίσετε παρενέργειες από ημικρανία ή εάν δεν λειτουργούν, μπορείτε να συζητήσετε αυτούς τους τύπους διαδικασιών με το γιατρό σας για να δείτε εάν κάποια από αυτές θα ήταν μια ασφαλής και ευεργετική επιλογή για εσάς.

Μαρκίζα

Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής και τις καθημερινές σας δραστηριότητες όταν έχετε ημικρανία. Ανάλογα με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των επεισοδίων σας, ίσως χρειαστεί να αναλάβετε λιγότερο απαιτητικές εργασίες ή να ξεκουραστείτε κατά την ανάκαμψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ημικρανίες μαθαίνουν να προγραμματίζουν αποτελεσματικά την εργασία και άλλες εργασίες πολύ νωρίτερα για να αποφύγουν να πέσουν πίσω εάν η ημικρανία χτυπήσει.

Είναι επίσης σημαντικό για εσάς να αποφασίσετε πότε θα πρέπει να πάρετε την αποβολή της θεραπείας σας - μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι λειτουργεί καλύτερα όταν ξεκινά μια αύρα, ενώ ορισμένοι πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα εξασθενίζουν πολύ σύντομα εάν παίρνουν ισχυρά συνταγογραφούμενα φάρμακα πριν από τα συμπτώματα της ημικρανίας να αρχίσει. Ο βέλτιστος συγχρονισμός της θεραπείας σας είναι ένα σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης.

Κατάθλιψη

Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη πριν ή κατά τη διάρκεια των ημικρανιών σας, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε αυτήν την τάση και να θυμάστε ότι η κατάθλιψη θα υποχωρήσει μετά την υποχώρηση της ημικρανίας σας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίσετε παρατεταμένες περιόδους κατάθλιψης, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί ιατρική περίθαλψη ή συμβουλευτική για τη διάθεσή σας.

Επικοινωνία

Μια άλλη σημαντική πτυχή της αντιμετώπισης των ημικρανιών περιλαμβάνει την επικοινωνία. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το να λέτε σε στενούς φίλους και συγγενείς όταν έχετε ημικρανία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εμφάνιση αγενών ή αντικοινωνικών αν θέλετε απλώς να το πάρετε εύκολα.

Η κοινή χρήση και η επικοινωνία με συναδέλφους και συναδέλφους εξαρτάται πολύ από την περίπτωσή σας. Ενώ πολλοί συνάδελφοι μπορεί να έχουν κατανόηση ή ενσυναίσθηση, μερικοί μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν τη ζωή σας δύσκολη αν παραδεχτείτε ορισμένες αδυναμίες στη δουλειά. Πρέπει να σταθμίσετε προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κοινοποίησης λεπτομερειών σχετικά με τις ημικρανίες σας στο δικό σας περιβάλλον εργασίας και να λάβετε την καλύτερη απόφαση για εσάς.

Μια λέξη από το Verywell

Το να ζεις με ημικρανίες δεν είναι εύκολο.Μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κοιμάστε, να εργάζεστε, να συγκεντρώνεστε και να συναναστρέφεστε με άλλους. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ημικρανία βιώνουν σημαντική βελτίωση με προληπτικές στρατηγικές και θεραπεία για οξείες ημικρανίες. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να εξερευνήσετε όλες τις διαθέσιμες επιλογές για τη διαχείριση των ημικρανιών σας με τρόπο που να σας ταιριάζει.

Συμπτώματα ημικρανίας