Περιεχόμενο
- Panethine και οι επιπτώσεις της στα λιπίδια σας
- Πώς επηρεάζει η Panethine τα λιπίδια σας
- Πρέπει να παίρνετε παντεθίνη για να μειώσετε τα λιπίδια σας;
Η παντεθίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι μια δραστική μορφή παντοθενικού οξέος, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β5. Βοηθά στη δημιουργία συνένζυμου Α, το οποίο είναι ένα μόριο που εμπλέκεται σε διάφορες μεταβολικές οδούς του σώματος. Η παντεθίνη έχει δείξει πολλά ελπιδοφόρα αποτελέσματα στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων ιατρικών παθήσεων, όπως σχηματισμός καταρράκτη, προβλήματα κυκλοφορίας που σχετίζονται με διαβήτη και επιπλοκές που σχετίζονται με την ελονοσία. Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι η παντεθίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων των λιπιδίων σας.
Panethine και οι επιπτώσεις της στα λιπίδια σας
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποδηλώνουν ότι η λήψη παντεθίνης ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Στις περισσότερες από αυτές τις μελέτες, τα άτομα που λάμβαναν παντεθίνη είχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ή ταξινομήθηκαν ως κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν και μερικοί άνθρωποι ακολούθησαν μια κανονική δίαιτα, υπήρξαν μερικές μελέτες όπου άτομα που έπαιρναν παντεθίνη ακολουθούσαν επίσης μια υγιεινή διατροφή, όπως η δίαιτα TLC.
Οι δόσεις της παντεθίνης που ελήφθησαν σε αυτές τις μελέτες κυμαίνονταν μεταξύ 300 και 1200 mg την ημέρα - μερικές φορές διαιρούμενες σε μικρότερες δόσεις που ελήφθησαν δύο έως τέσσερις φορές όλη την ημέρα - για έως ένα έτος. Παρόλο που υπήρχαν μερικές παλαιότερες μελέτες που δεν έδειξαν σημαντική διαφορά στα επίπεδα λιπιδίων, υπάρχουν αρκετές άλλες μελέτες που διαπίστωσαν σημαντικές, θετικές επιδράσεις στη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, όπως:
- Τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν κατά μέσο όρο 12%.
- Τα επίπεδα χοληστερόλης HDL αυξήθηκαν έως και 17 τοις εκατό.
- Τα επίπεδα χοληστερόλης LDL μειώθηκαν οπουδήποτε μεταξύ 4% και 20%.
- Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μειώθηκαν κατά τουλάχιστον 14 τοις εκατό.
Αυτές οι μελέτες δεν έδειξαν ότι η περισσότερη παντεθίνη είναι καλύτερη, επομένως η λήψη δόσεων υψηλότερων από 900 mg την ημέρα μπορεί να μην έχει επιπλέον οφέλη για τη μείωση των λιπιδίων. Ωστόσο, μερικές μελέτες έδειξαν ότι η λήψη παντεθίνης μαζί με άλλα φάρμακα για τη μείωση των λιπιδίων ή με άλλες παρεμβάσεις, όπως η δίαιτα TLC, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σας ακόμη περισσότερο.
Σύμφωνα με μια μελέτη, πιστεύεται ότι μπορεί να χρειαστείτε έως και τέσσερις μήνες για να δείτε τα πλήρη οφέλη της παντετίνης που μειώνουν τα λιπίδια.
Πώς επηρεάζει η Panethine τα λιπίδια σας
Ο μηχανισμός με τον οποίο η παντεθίνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λιπιδίων δεν είναι γνωστός. Η παντεθίνη διασπάται σε κυσταμίνη, μια χημική ουσία που πιστεύεται ότι επηρεάζει τις πρωτεΐνες που εμπλέκονται στην παραγωγή χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο σώμα.
Πρέπει να παίρνετε παντεθίνη για να μειώσετε τα λιπίδια σας;
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν την ικανότητα της παθοθίνης να μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σας. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να εκτιμηθεί πόσο αποτελεσματική και ασφαλής είναι η παντεθίνη στη διατήρηση των επιπέδων των λιπιδίων σας σε υγιή κατάσταση.
Η παντεθίνη δεν φαίνεται να έχει πολλές παρενέργειες που σχετίζονται με αυτήν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρούνται πιο συχνά περιλαμβάνουν καούρα, ναυτία, χαλαρά κόπρανα και έμετο. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συνήθως ήπιες και - στις περισσότερες περιπτώσεις - φαίνονται να εξαφανίζονται μόνες τους με την πάροδο του χρόνου.
Εάν θέλετε να προσθέσετε παντεθίνη ως συμπλήρωμα για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας, θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Παρόλο που η παντεθίνη φαίνεται να είναι καλά ανεκτή, δεν είναι γνωστό εάν αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που παίρνετε ή εάν μπορεί να επιδεινώσει τυχόν ιατρικές παθήσεις που έχετε ήδη. Η παντεθίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή με άλλα φάρμακα που αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο αιμορραγίας, όπως αραιωτικά αίματος, ΜΣΑΦ και πολλά άλλα. Ενημερώνοντας τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την πρόθεσή σας να πάρετε παντεθίνη, αυτός ή αυτή μπορεί να παρακολουθεί την υγεία σας ενώ παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα.