Περιεχόμενο
- Από πού προέρχονται οι μύθοι της περιόδου;
- Πλύσιμο και μπάνιο
- Κολύμπι
- Ασκηση
- Σεξουαλικές δραστηριότητες
- Κίνδυνος εγκυμοσύνης
- Χρήση ταμπόν από κορίτσια
- Συγχρονισμένες περίοδοι
Από πού προέρχονται οι μύθοι της περιόδου;
Πριν από την επιστήμη και την ιατρική, η θρησκεία ήταν η αρχή στην εξήγηση των φυσικών περιστατικών. Πώς θα εξηγήσατε γιατί οι γυναίκες αιμορραγούν κάθε μήνα όταν δεν είναι έγκυες;
Οι περισσότερες μεγάλες θρησκείες θέτουν αρνητικά την εμμηνόρροια, καθιστώντας την εποχή της ακαθαρσίας στις γυναίκες. Η έννοια της εμμηνορροϊκής γυναίκας να είναι ακάθαρτη, ακάθαρτη, ή ακόμη και δυνητικά κακή, οδήγησε σε πολιτιστικές πρακτικές που τις απομόνωσαν και τις αποκλείουν.
Αυτές οι αυστηρές και τιμωρητικές απόψεις της εμμηνόρροιας έχουν ξεθωριάσει στους περισσότερους πολιτισμούς. Όμως, η κοινωνία εξακολουθεί να προσδίδει ένα κοινωνικό ταμπού στην εμμηνόρροια, οδηγώντας τη συνομιλία υπόγεια.
Το να βρίσκετε εύκολα πληροφορίες στο διαδίκτυο για την περίοδό σας είναι μια σχετικά νέα ιδέα. Τις τελευταίες δεκαετίες πολλές παραπληροφόρηση πέρασαν και η εμμηνόρροια σπάνια συζητήθηκε εκτός από ψίθυρους. Τα μαθήματα υγείας στο σχολείο προσπάθησαν να καλύψουν το κενό πληροφοριών αλλά συνήθως υπολείπονται.
Συνήθως, οποιεσδήποτε πληροφορίες λάβατε είτε από τη μητέρα σας είτε από τις φίλες σας. Πολλές από αυτές τις πληροφορίες βασίστηκαν στα απομεινάρια των θρησκευτικών πεποιθήσεων που αναμίχθηκαν με μερικές πρακτικές παρατηρήσεις από τις γυναίκες προγόνους μας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους μύθους της κοινής περιόδου.
Πλύσιμο και μπάνιο
Μύθος: Μην πλένετε τα μαλλιά σας και μην κάνετε μπάνιο κατά την εμμηνόρροια.
Κατάσταση: Λάθος
Δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να μην πλένετε τα μαλλιά σας, να κάνετε μπάνιο ή να κάνετε ντους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Στην πραγματικότητα, ένα ωραίο ζεστό μπάνιο μπορεί να κάνει πολλά για να ανακουφίσει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως και την προεμμηνορροϊκή ένταση.
Πώς να διατηρήσετε τον εαυτό σας καθαρό κατά τη διάρκεια της περιόδου σαςΚολύμπι
Μύθος: Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Κατάσταση: Λάθος
Είναι απόλυτα ασφαλές να κολυμπάτε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Πιθανότατα, αυτός ο μύθος ξεκίνησε τις μέρες πριν τα ταμπόν ή τα κύπελλα εμμηνόρροιας ήταν δημοφιλή. Είναι θέμα υγιεινής να κολυμπάτε χωρίς γυναικεία προστασία. Οποιοδήποτε υγρό σώματος - είτε είναι εμμηνορροϊκό αίμα, ούρα ή κόπρανα - μπορεί να μολύνει μια πισίνα.
Τι γίνεται με το θέμα των επιθέσεων καρχαριών όταν κολυμπάτε στον ωκεανό με την περίοδο σας; Αυτός είναι σίγουρα ένας αστικός θρύλος χωρίς στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
Κολύμπι με την περίοδο σαςΑσκηση
Μύθος: Δεν πρέπει να ασκείτε ή να κάνετε έντονες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Κατάσταση: Λάθος
Κάποτε αντιμετωπίστηκε ως μια εποχή που οι γυναίκες ήταν «άρρωστες». Οι εμμηνορροϊκές γυναίκες ξεκουράστηκαν, έμειναν στο σπίτι και δεν κοινωνικοποίησαν. Αυτή η άποψη σχετικά με την εμμηνόρροια έχει προφανώς παραμείνει από αυστηρότερες θρησκευτικές απόψεις και πρακτικές. Η εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική λειτουργία. η περίοδος σας δεν είναι αναπηρία.
Μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε κατά την περίοδο που μπορείτε να κάνετε όταν δεν είστε εμμηνόρροια. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι η τακτική άσκηση βοηθά στη μείωση των επίπονων κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
Μπορείτε πάντα να πάρετε κάποιο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για τον πόνο εάν οι κράμπες της περιόδου σας δυσκολεύουν την άσκηση. Οι γυναίκες έχουν αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες κατά τη διάρκεια των περιόδων τους.
Επιδράσεις στην εμμηνόρροια
Σεξουαλικές δραστηριότητες
Μύθος: Είναι ανθυγιεινό να κάνεις σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σου.
Κατάσταση: Λάθος
Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται άβολα για σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι εντάξει. Πιθανότατα, αυτός ο μύθος προέρχεται απευθείας από τη θρησκευτική διδασκαλία που απαγορεύει το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Δεν υπάρχει κίνδυνος για την υγεία που να σχετίζεται με το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Υπάρχουν ακόμη στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Έτσι, εάν το επιλέξετε, προχωρήστε και κάντε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας χωρίς να ανησυχείτε.
Σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σαςΚίνδυνος εγκυμοσύνης
Μύθος: Δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Κατάσταση: Λάθος
Αν και είναι απίθανο εάν έχετε τακτικές περιόδους, είναι ακόμα δυνατό να μείνετε έγκυος από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Πρέπει να κάνετε ωορρηξία για να μείνετε έγκυος και αυτό συμβαίνει συνήθως μετά τη λήξη της περιόδου σας. Αλλά εάν έχετε έναν ακανόνιστο κύκλο ή αιμορραγείτε λίγο περισσότερο από τον μέσο όρο, το εύφορο παράθυρο σας μπορεί να επικαλύπτει την περίοδο σας.
Εκτός αν χρησιμοποιείτε χάπι, IUD ή άλλο ορμονικό τύπο αντισύλληψης, είναι καλύτερο να υποθέσετε ότι δεν υπάρχουν ασφαλείς μέρες για σεξ χωρίς τη δυνατότητα να μείνετε έγκυος. Θυμηθείτε να εξασκείτε πάντα ασφαλές σεξ. Τα αντισυλληπτικά δεν προστατεύουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
Έγκυος από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σαςΧρήση ταμπόν από κορίτσια
Μύθος: Τα κορίτσια δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ταμπόν κατά τις πρώτες περιόδους τους.
Κατάσταση: Λάθος
Δεν υπάρχει λόγος να αποφύγετε τη χρήση ταμπόν κατά την πρώτη σας περίοδο. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες και τοποθετήστε σωστά το ταμπόν. Ένα σωστά τοποθετημένο ταμπόν δεν τσιμπάει ούτε προκαλεί κανένα είδος δυσφορίας. Στην πραγματικότητα, δεν θα νιώσετε τίποτα εάν το ταμπόν σας έχει εισαχθεί σωστά.
Ανακαλύψτε αυτές τις συμβουλές και κόλπα του Tampon για νέους χρήστεςΣυγχρονισμένες περίοδοι
Μύθος: Οι γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο μαζί έχουν τις περιόδους τους ταυτόχρονα.
Κατάσταση: Λάθος (ίσως)
Αυτό είναι λίγο αμφιλεγόμενο. Η αρχική έρευνα τη δεκαετία του 1970 έδειξε ότι οι χημικές ουσίες του σώματος που ονομάζονται φερομόνες συγχρονίζουν τους κύκλους των γυναικών που ζουν μαζί.
Περαιτέρω μελέτες απέτυχαν να υποστηρίξουν αυτά τα ευρήματα και πίστευαν ότι ο συγχρονισμός ήταν περισσότερο τυχαίο γεγονός. Οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να εξηγήσουν την έννοια του συγχρονισμού της εμμήνου ρύσεως, οπότε μέχρι να υπάρξουν περισσότερες ενδείξεις, παραμένει μύθος.